骨科疾病往往都需要在治愈后進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉,骨髓炎的保健中也不能缺少這方面的內(nèi)容。骨髓炎是因?yàn)榧毙怨撬柩字委煵划?dāng)引起的結(jié)果,許多老年人都有骨髓炎這個(gè)癥狀,對(duì)于骨髓炎的治療可以適當(dāng)?shù)剌o助做一些運(yùn)動(dòng),可以有效地改善、治療病情。那么有骨髓炎可以運(yùn)動(dòng)嗎?
1、屈髖屈膝:此方法適用于髖關(guān)節(jié)骨髓炎和膝關(guān)節(jié)骨髓炎患者,患者坐在凳子上,兩腿自然分開(kāi),將患肢抬起同時(shí)收膝蓋、再放開(kāi),如果做不了可以用手輔助,反復(fù)進(jìn)行5-10次。
2、扶墻擺腿:此方法適用于下肢骨髓炎患者,患者扶墻站立,健肢著地,患肢抬起,分別向前后左右慢慢擺動(dòng),反復(fù)進(jìn)行5-10次。
3、空蹬自行車:此方法適用所有慢性骨髓炎患者,患者躺在床上,雙臂放于身前做圓盤(pán)運(yùn)動(dòng),雙腿做蹬自行車運(yùn)動(dòng),此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)耗費(fèi)體力較大,患者可上肢下肢交換鍛煉,需要注意動(dòng)作要緩慢,反復(fù)進(jìn)行10-15次即可。
4、旋轉(zhuǎn)腳跟:此方法適用于脛骨骨髓炎和跟骨骨髓炎患者,患者手扶桌子站立,將一腳向前伸出,腳跟著地,以腳跟為中心緩慢的向內(nèi)向外轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝和腿部,反復(fù)進(jìn)行15-20次。
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