睡多久對身體好不能一概而論，不同年齡段的人最佳的睡眠時間并不相同，年齡越大，所需睡眠時間越短。
因新生兒身體各項器官、組織發(fā)育還不完善，多睡眠有利于大腦和身體發(fā)育，所以新生兒每天睡眠時間應(yīng)不少于20個小時，幾乎都是在吃睡中度過，才可滿足身體生長發(fā)育的需求。隨著年齡增長，睡眠時間會逐漸縮短，但嬰幼兒每天的睡眠時間也應(yīng)保持在15個小時左右，因在睡眠過程中分泌生長激素，如睡眠過少可能會影響身高。當孩子進入學齡前時，每天的睡眠時間應(yīng)該在10個小時左右，可以晚上睡8個小時左右，白天午睡2個小時左右。
成年人每天應(yīng)保持7-8個小時的優(yōu)質(zhì)睡眠時間，每晚11點前進入深睡眠狀態(tài)，促進肝臟解毒，有利于身體健康。老年人的睡眠時間會相對縮短，一般每天睡5-6個小時左右，就可滿足身體需要。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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做了腰間盤突出腰椎管狹窄開放手術(shù)，幾個月能騎自行車
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，做完腰椎間盤突出椎管狹窄開放手術(shù)后，若個人免疫力較好，且注重日常護理，則3個月后能騎自行車；若個人免疫力較差，且不注重日常護理，可能在6個月，需多注意休息，有利于身體的快速恢復。1.3個月：做完手術(shù)后，可能會出現(xiàn)傷口面積大、軟組織有受傷的情況，所以在術(shù)后需要注意日常護理，保護傷口。若患者積極配合治療，且自身抵抗力較好，通常3個月后可以騎自行車；2.6個月：若患者本身免疫力較差，組織修復能力較弱，則可能在6個月后可以騎自行車。術(shù)后建議多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，多食用鈣元素較豐富的食物，例如牛奶、排骨、牛肉等，避免熬夜、吸煙、酗酒等，避免加重身體不適。如果身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。68次播放 2024-11-30
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女性絕經(jīng)后還能受孕嗎
女性絕經(jīng)1年后一般不能自然受孕，但如果絕經(jīng)不超過1年，有一定的概率能自然受孕。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。1.不能：隨著年齡的增長，卵巢產(chǎn)生的孕激素和雌激素會減少，直到卵巢功能衰竭，導致月經(jīng)結(jié)束、排卵停止，形成絕經(jīng)。在絕經(jīng)一年后，體內(nèi)的卵子通常沒有了，一般無法自然受孕。2.能：有些女性出現(xiàn)了絕經(jīng)的現(xiàn)象，在絕經(jīng)后的1年內(nèi)，卵巢功能沒有完全喪失，存在不規(guī)則的排卵。女性的體內(nèi)有可能存在活性較低的卵泡，卵泡受到刺激可能會恢復活性，可能會與精子結(jié)合形成受精卵，可能會自然受孕。女人在絕經(jīng)后一般需要進行長期、適當?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，促進身體的健康，提高機體的免疫力，預(yù)防骨質(zhì)疏松。115次播放 2024-10-31
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孕6周就感覺小腹變大了是什么原因引起的
孕6周一般指妊娠6周。一般情況下，妊娠6周就感覺小腹變大了可能是正常生理現(xiàn)象、心理因素、肥胖、久坐、消化不良等引起的。1、正常生理現(xiàn)象：妊娠期胎兒會在子宮內(nèi)不斷發(fā)育，妊娠6周可能是因為胎兒的發(fā)育導致子宮逐漸增大，從而出現(xiàn)小腹變大的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。2、心理因素：許多孕婦在早期妊娠時會覺得腹部變大，可能是知道妊娠后的心理作用。3、肥胖：部分孕婦在妊娠后會出現(xiàn)食欲大增的情況，且會下意識地補充營養(yǎng)，可能會導致進食過多，從而引起肥胖，出現(xiàn)小腹變大的癥狀。4、久坐：妊娠后部分孕婦為避免劇烈運動，可能會長時間久坐，就會導致脂肪聚集在腹部，出現(xiàn)妊娠6周腹部變大的現(xiàn)象。5、消化不良：如果孕婦在妊娠期攝入的食物過多，會加重胃腸道的負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。建議孕婦在妊娠期應(yīng)注意合理飲食，并保持適當?shù)膽敉膺\動，定期到正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查。82次播放 2024-08-31
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母乳吃藥后多長時間能喂
一般情況下，母乳吃藥24-72小時能喂。如果藥物的半衰期較快、孕婦對藥物比較敏感，母乳吃藥24小時左右能喂；如果藥物的半衰期較慢、孕婦對藥物不敏感，母乳吃藥72小時左右能喂。孕婦在服用藥物時需要先看說明書，明確藥物自身半衰期的時間，不同藥物的半衰期則不同。建議在母乳喂養(yǎng)期間不要盲目服用藥物，需遵醫(yī)囑服用藥物，以免對寶寶的生長發(fā)育造成影響。如果病情較為嚴重，建議在醫(yī)生的正確指導下進行藥物治療，以免發(fā)生不良反應(yīng)，造成嚴重后果。孕婦在日常生活中注意保暖，避免熬夜，多吃清淡的飲食，如山藥粥、雞蛋、瘦肉等。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。184次播放 2024-08-31
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一般剖宮產(chǎn)刀口多久可以完全愈合
一般剖宮產(chǎn)刀口1個月-2個月可以完全愈合，具體時間要根據(jù)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)來進行判斷。在醫(yī)生指導下進行剖宮產(chǎn)后，產(chǎn)婦的腹部會留下手術(shù)刀口，在產(chǎn)婦身體素質(zhì)比較好的情況下，刀口一般1個月左右能完全愈合。如果產(chǎn)婦身體素質(zhì)相對較差，通常需要2個月左右才能完全愈合。產(chǎn)婦術(shù)后要注意護理，避免細菌滋生產(chǎn)生感染，延長愈合時間。術(shù)后要配合醫(yī)生用藥，避免劇烈運動，同時還需保證身體攝入足夠的營養(yǎng)，多食用魚肉、青菜、蘋果等食物，有利于促進傷口愈合。產(chǎn)婦日常還需養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，確保作息規(guī)律。保持愉悅的情緒，可促進身體健康。若是刀口恢復速度較慢，需及時咨詢醫(yī)生，應(yīng)進行對應(yīng)的治療。77次播放 2024-08-31
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室性早搏影響懷孕嗎？
室性早搏是否影響懷孕，需要看是什么類型的室性早搏以及嚴重程度來判斷對懷孕是否有影響。生理性的心臟室性早搏一般不會影響懷孕，若是病理性的心臟室性早搏可能會對懷孕造成影響。需要及時到醫(yī)院就診明確診斷，擬定治療方案。
2466次瀏覽 2022-06-09
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喘不過氣來是怎么回事憋得慌怎么辦
喘不過氣來，憋得慌可能是由于劇烈運動、情緒緊張等生理因素所致，無需特殊治療。還可能是由于急性喉炎、哮喘等疾病所致，患者需遵醫(yī)囑進行藥物治療、手術(shù)治療、一般措施調(diào)理等。
2209次瀏覽 2022-02-25
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心率145有沒有生命危險
心率145次/分有沒有生命危險要視情況而定，情緒激動、吸煙等生理性因素引起的，一般沒有生命危險；房顫、室顫等病理性因素引起的，可能有生命危險。
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晚上喝陳皮水好嗎
大多數(shù)人晚上適量喝陳皮水，有幫助消化、提高睡眠質(zhì)量等好處。陰虛燥熱體質(zhì)的人群不可以在晚上喝陳皮水，以免影響睡眠。
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甲狀腺高有什么危害
甲狀腺激素濃度過高時，可加速物質(zhì)代謝、增加產(chǎn)熱、形成甲亢性心臟病、導致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、影響生育功能等。
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甲狀腺癌怎么緩解 揭曉緩解甲狀腺癌的四個方法
甲狀腺癌可通過手術(shù)治療、放射性碘治療、靶向藥物治療、內(nèi)分泌治療等方式緩解。甲狀腺癌可能與遺傳因素、電離輻射暴露、碘攝入異...0次瀏覽 2025-06-21
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洗澡出現(xiàn)眼睛紅癥狀的原因
洗澡時出現(xiàn)眼睛紅可能與水溫刺激、沐浴產(chǎn)品刺激、結(jié)膜充血、干眼癥或過敏性結(jié)膜炎等原因有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為眼部發(fā)紅、干澀或...0次瀏覽 2025-06-21
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血壓高可以吃糖嗎 血壓高飲食要注意這五點
血壓高患者可以適量吃糖，但需嚴格控制攝入量。高血壓飲食需注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高膳食纖維等原則，避免加重血管負擔。...0次瀏覽 2025-06-21
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渾身發(fā)冷不發(fā)燒是怎么回事
渾身發(fā)冷不發(fā)燒可能與受寒、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，可通過保暖、補充能量、藥物治療等方式...0次瀏覽 2025-06-21
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小孩吃東西卡嗓子說嗓子疼怎么回事，怎么辦
小孩吃東西卡嗓子說嗓子疼可能是食物刺激、咽喉炎、扁桃體炎、會厭炎、食道異物等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)取出...0次瀏覽 2025-06-21
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孩子發(fā)燒兩天腿上出現(xiàn)紅疙瘩
孩子發(fā)燒兩天后腿上出現(xiàn)紅疙瘩可能與病毒感染、過敏反應(yīng)、猩紅熱、手足口病、川崎病等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病...0次瀏覽 2025-06-21
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六個月寶寶吐口水泡泡是怎么回事
六個月寶寶吐口水泡泡可能與口腔發(fā)育、出牙刺激、唾液腺分泌旺盛、呼吸道感染、胃食管反流等因素有關(guān)?？赏ㄟ^清潔口腔、使用牙膠...0次瀏覽 2025-06-21
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幽門螺桿菌或許會引發(fā)哪些癌癥？哪些人或被幽門螺旋桿菌感染？
最近有個朋友體檢發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌陽性，緊張得連最愛的火鍋都不敢碰了。這種小細菌真有那么可怕嗎？它到底會不會致癌？今天咱們就...0次瀏覽 2025-06-21
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附睪炎適合吃什么水果 4類水果附睪炎男性可多吃
附睪炎患者適合適量食用蘋果、獼猴桃、香蕉、藍莓等水果，有助于緩解炎癥反應(yīng)并促進康復。附睪炎通常由細菌感染、尿液反流等因素...0次瀏覽 2025-06-21
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胰腺囊腫癌變概率較低，但需警惕體積增大、腹痛、黃疸等癥狀。胰腺囊腫癌變可能表現(xiàn)為腹部包塊、體重下降、消化不良等，具體風險...0次瀏覽 2025-06-21
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小兒癲癇病早期發(fā)現(xiàn)并及時干預(yù)，多數(shù)情況下可以有效控制癥狀甚至達到臨床治愈。早期治療方式主要有抗癲癇藥物治療、生酮飲食調(diào)節(jié)...0次瀏覽 2025-06-21
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維生素C和維生素E可以輔助淡化色斑，但無法徹底祛斑。色斑的形成可能與紫外線照射、激素變化、皮膚老化等因素有關(guān)，維生素C和維生...0次瀏覽 2025-06-21
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小兒血小板減少性紫癜可通過免疫調(diào)節(jié)治療、糖皮質(zhì)激素治療、靜脈注射免疫球蛋白、血小板輸注、脾切除術(shù)等方式治療。小兒血小板減...0次瀏覽 2025-06-21
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。344次瀏覽 2024-09-25
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。128次瀏覽 2025-03-21
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孕晚期可以吃西瓜嗎,對胎兒有影響嗎
孕晚期一般可以適量吃西瓜，通常不會對胎兒造成直接影響。西瓜含有豐富的水分和維生素，有助于緩解孕期水腫和補充營養(yǎng)。西瓜富含...0次瀏覽 2025-06-21
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拔智齒牙根斷在里面有影響嗎
拔智齒時牙根斷在里面一般不會有明顯影響，但需根據(jù)殘留牙根大小和位置判斷是否需要處理。智齒拔除過程中可能出現(xiàn)牙根斷裂，多數(shù)...0次瀏覽 2025-06-21
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左邊鼻孔經(jīng)常流鼻血怎么回事
左邊鼻孔經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、機械性損傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。鼻腔黏膜血管豐富且脆弱，在特定誘...0次瀏覽 2025-06-21
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患上原發(fā)性高血壓可以吃美嘉素嗎 作用怎么樣
高血壓和帕金森氏病是中老年人群中容易發(fā)生的健康狀況。有許多不同類型的高血壓。有必要根據(jù)實際情況選擇適當?shù)膽?yīng)對措施。然后，我們將一起了解高血壓的高發(fā)病率。血壓能吃美嘉素嗎，怎么回事?美嘉素適應(yīng)癥用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量組合(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪3701次瀏覽 2025-02-15
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復方甘草酸苷膠囊可以治療哪些疾病
復方甘草酸苷膠囊可能是很多人都比較陌生的一個藥品，其實已經(jīng)在很多正規(guī)的醫(yī)院和藥店都有銷售，也有部分患者在醫(yī)生的指導下使用它，前提是大家應(yīng)該要知道它的正確用法用量，你應(yīng)該要知道它的主要治療作用，那么復方甘草酸苷膠囊可以治療哪些疾病?復方甘草酸苷膠囊對患者使用之前3826次瀏覽 2025-01-12
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黃褐斑一般多見于面部的雙頰會給個人形象造成一定影響，影響到個人美觀，建議要重視起來及時的進行調(diào)理，平時生活中更要注意做好相關(guān)的細節(jié)，減少黃褐斑給自己形象造成的影響，那么千白乳膏變色還可以用嗎?千白注意事項:1、對其敏感性進行皮試，可在無損皮膚涂用24小時，如出3704次瀏覽 2025-02-14
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治療白癜風的方法相對比較多，對于患者來講，在患病后要采取正確的方法來進行治療，不要有心理壓力和負擔，要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極的進行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復，那么患者使用維阿露需注意什么事項?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑3771次瀏覽 2025-01-05
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律康的適應(yīng)癥是什么？如何服用？
律康的適應(yīng)癥是什么?如何服用?焦慮癥的治療藥物有很多，不同的藥物往往要求我們使用不同的方法，所以人們在使用律康之前應(yīng)該掌握具體的用法和用量，否則可能得不到預(yù)期的治療效果，也可能給他們的健康帶來危害。律康適應(yīng)癥:1．各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。2．3895次瀏覽 2024-11-21
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