眩暈是頸椎病患者的常見癥狀，一般由頸部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位所致，日常生活中有很多措施都可以促進(jìn)頸椎功能恢復(fù)。
1、戶外運(yùn)動(dòng)：頸椎病患者應(yīng)養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣，如有條件可定期去游泳、跑步、爬山或者打羽毛球，使頸背肌得到較好的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量及提高頸椎穩(wěn)定性，緩解頸椎不穩(wěn)癥狀。
2、保健動(dòng)作：對(duì)于日常工作較忙不能進(jìn)行戶外鍛煉的頸椎病患者，可每天進(jìn)行頸椎保健動(dòng)作，如頸前屈、后伸，右側(cè)、左側(cè)，左旋、右旋動(dòng)作等，可每天20次，力量由輕到重。
3、頸椎牽引：需要長期伏案工作的患者應(yīng)積極進(jìn)行鍛煉，癥狀嚴(yán)重時(shí)可購買頸箍進(jìn)行長時(shí)間頸椎輕牽引，對(duì)于小關(guān)節(jié)紊亂造成脫位等有明顯的預(yù)防效果。
4、熱敷：每日用熱毛巾熱敷頸部對(duì)于改善頸部肌肉軟組織血供具有較好作用，可加強(qiáng)頸部肌肉韌帶功能恢復(fù)。
5、應(yīng)用藥物：頸椎病患者還可以早期使用舒筋活血藥物進(jìn)行貼敷，但應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
除此之外，刮痧、理療、熱敷、拔罐等療法對(duì)于緩解頸椎病癥狀，防治疾病進(jìn)一步發(fā)展也有較好的作用，可根據(jù)病情需要進(jìn)行選擇。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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頸椎手術(shù)后日常正確姿勢(shì)
日常生活正確姿勢(shì)。1、臥床臥床休息時(shí)應(yīng)仰臥，禁止枕頭過高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭，收看電視的姿勢(shì)亦不可取。2、起身不宜彎腰起身，應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后，再起身。3、坐姿坐在椅子上時(shí)，背部和臀部應(yīng)緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上時(shí)應(yīng)墊置坐墊，背部緊貼墻壁，禁止盤腿而坐。4、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾、含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。5、提物提拿重物時(shí)不要使用腰部力量，而應(yīng)先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。75779次播放 2022-06-30
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頸椎間盤突出嚴(yán)不嚴(yán)重
頸椎間盤突出的嚴(yán)重程度的判斷，一般要依據(jù)突出的大小、突出壓迫的部位來判斷。比如頸椎間盤突出是偏于中央，而突出也比較大，造成了脊髓的壓迫，脊髓壓迫也比較重，導(dǎo)致了脊髓內(nèi)部有高信號(hào)，比如水腫、脊髓。從病人都能看出來，跟其他的部位的脊髓不一樣了，可能在DR像上看起來更白了，這種情況可能比較嚴(yán)重的是脊髓型。脊髓型可能同時(shí)伴有走路不穩(wěn)、拿東西不穩(wěn)，這種情況是比較嚴(yán)重的，應(yīng)該手術(shù)。還有一種情況，頸椎間盤偏一側(cè)，不是壓脊髓，而是壓的神經(jīng)根。神經(jīng)根是支配上肢的，比如肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)、腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)、手指的活動(dòng)。如果力量沒有明顯減弱，這個(gè)時(shí)候可以觀察，下一步主要是看有沒有造成嚴(yán)重的疼痛。往往頸椎間盤向一側(cè)突出的，這種突出是壓的神經(jīng)根，壓的是導(dǎo)致病人的上肢放射性疼痛。放射性疼痛如果持續(xù)存在，嚴(yán)重影響病人的生活，比如睡覺都不行，不能睡覺，必須要吃藥。甚至有的時(shí)候，吃一般的止疼藥都止不住，時(shí)間又比較長，拖的比較久了，也是應(yīng)該做手術(shù)的。但是，如果是比較輕微的突出，椎間盤突出比較小，打個(gè)比方，地上有個(gè)繩子被一個(gè)大石頭壓著，帶角帶棱的，肯定是要把大石頭搬開才能解放繩子。但如果是一個(gè)小石頭子壓大繩子上，只不過是石頭子接觸了繩子，繩子根本沒造成明顯的影響，椎間盤突出就不嚴(yán)重，不需要特殊的治療，最起碼不需要手術(shù)治療。語音時(shí)長 02:0677371次收聽 2021-06-25 -
頸椎疼痛會(huì)導(dǎo)致頭暈嗎
頸椎疼痛會(huì)導(dǎo)致頭暈。頭暈最常見的原因是頸椎病導(dǎo)致的，其他的當(dāng)然還有神經(jīng)內(nèi)科的，也就是腦或者是內(nèi)耳，耳鼻喉科的疾病導(dǎo)致的。具體的原因可能是因?yàn)轭i椎間盤在人生的過程中，出現(xiàn)了炎癥性的反應(yīng)。另外一種類型是交感神經(jīng)型的頸椎病導(dǎo)致頭暈，交感神經(jīng)型是在頸椎病的發(fā)病過程中，造成了交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)興奮之后會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)后腦、內(nèi)耳系統(tǒng)的血管痙攣、收縮。血管痙攣、收縮也會(huì)導(dǎo)致組織缺氧、缺血、頭暈。實(shí)際上現(xiàn)在來看，最大的病理解剖部位就是頸椎間盤，頸椎間盤在老化、炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致頭暈。78253次播放 2021-05-10
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頸椎病患者怎么健身與鍛煉
頸椎病除了常規(guī)的一些治療，比如牽引治療、藥物治療都治療之外，還注意平時(shí)的保養(yǎng)也很重要。那么在日常的生活中，我們要進(jìn)行以下的方面的注意才能夠?qū)︻i椎病有一些好處。第一是注意頸部的保暖，避免受涼，夏天不要吹空調(diào)，冬天。要注意帶圍脖，注意保暖。第二就是避免長時(shí)間的低頭玩手機(jī)，低頭玩游戲、玩電腦。避免長時(shí)間的頸部保持一個(gè)姿勢(shì)，在久坐一會(huì)兒之后，或者是工作一兩個(gè)小時(shí)之后就要起身，伸伸著懶腰或者是脖子后仰，做做廓胸運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效的防止頸椎病。第三就是在睡覺時(shí)，枕頭要高度適宜，軟硬適中擺放的位置要正確，這樣才能夠防止頸椎的生理曲度變直。第四是要進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)比如打羽毛球、游泳，這樣能夠有效的促進(jìn)頸椎的后仰，鍛煉肌肉的力量。有效的保持頸椎的生理曲度，能夠有效的保護(hù)頸椎，防止和預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)和發(fā)生。語音時(shí)長 01:4894191次收聽 2021-01-22 -
頸椎病是遺傳病嗎
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。那么，頸椎病是遺傳病嗎?
54828次瀏覽 2020-11-20
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頸椎病怎樣引起的
臨床上有許多原因都會(huì)引起頸椎病，如長期的姿勢(shì)不良、頭頸部外傷、慢性感染以及外界寒冷的刺激等，因此，平時(shí)應(yīng)注意頸部的保暖，避免長時(shí)間低頭，多活動(dòng)頸椎，都有助于頸椎的健康，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
63495次瀏覽 2020-10-22
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專家解析常見的頸椎病的發(fā)病原因
頸椎病是一種多發(fā)于中老年人的骨科疾病，給他們的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害。那常見的頸椎病的病因有哪些呢?下面就為大家講講常見的頸椎病的病因。一般，常見的頸椎病的病因有：頸椎病是中、老年人常見
59383次瀏覽 2020-09-16
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頸椎右側(cè)筋疼吃什么藥
頸椎右側(cè)筋疼的發(fā)生，患者首先可以服用一些緩解肌肉疼痛的藥物；其次，可以服用一些放松骨骼肌張力功效的藥物；最后，可以服用一些改善血液循環(huán)的藥物。
56662次瀏覽 2020-04-27
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頸椎病常見的表現(xiàn)有哪些
頸椎病的癥狀比較復(fù)雜，也比較多。由于頸部的任何問題影響到頸部脊髓，都可能造成患者的一種癥狀。比如頸部肌肉的強(qiáng)直、頸部肌肉的酸痛，老百姓所說的脖子疼等。如果它的神經(jīng)往頭部放射，就會(huì)引起枕后部的疼痛。如果疼痛往上肢引起，就會(huì)引起上肢的麻木、無力，甚至肌肉的萎縮、肩膀的疼痛。如果影響了下肢，就會(huì)造成下肢的功能障礙，走路無力，兩下肢沒有力氣行走或者走路偏斜，以及大小便的功能障礙。語音時(shí)長 01:0667122次收聽 2020-02-21 -
如何治療頸椎病
治療頸椎病早期主要是保守治療，如藥物治療、理療、推拿按摩、針灸等，對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病患者，經(jīng)過保守治療無效，才建議手術(shù)治療。理療可以活躍局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織新陳代謝，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解肌肉痙攣，增加肌肉張力，消除神經(jīng)根水腫，延緩或減輕肌肉、韌帶、骨關(guān)節(jié)退變。推拿按摩在頸椎病的早期效果非常好。頸椎病的手術(shù)治療要根據(jù)類型進(jìn)行選擇，比如神經(jīng)根型頸椎病，只有保守治療無效時(shí)才建議手術(shù)治療，而脊髓型頸椎病一旦診斷明確，就應(yīng)盡快進(jìn)行手術(shù)治療。63625次播放 2019-12-25
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頸椎痛是什么病的前兆
臨床上有許多疾病可以引起頸椎的疼痛，如頸椎病、頸椎的結(jié)核、頸椎部的筋膜炎、頸椎部的腫瘤等等。其中最常見的頸椎的疼痛是由于頸椎病所引起，頸椎病又稱頸椎綜合癥，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的計(jì)劃。其主要由于頸椎的長期勞損等有關(guān)，其可以造成頸椎部的一種慢性無菌性炎癥性改變，會(huì)造成頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等臨床病理，頸椎病常常可引起頸肩部的疼痛，以及頸椎的活動(dòng)受限上肢的麻木不適等，頸椎病與我們長期的頸椎過度使用有關(guān)，且長期的頸椎姿勢(shì)不良，會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，頸椎痛另外，我們需要注意是否存在著頸部軟組織病變的可能性，如局部的筋膜炎以及局部的軟組織損傷，甚至是骨折以及脫位等，也可以引起頸椎的疼痛。語音時(shí)長 01:3859952次收聽 2019-12-05 -
頸椎病能治好嗎
頸椎病不能治好，通過治療可以緩解癥狀。頸椎病根本的問題是頸椎間盤的退變，是退化性的改變，頸椎間盤的退變往往不可逆，它變性以后就再也變不回來，間盤突出以后就再也回不去，從這種意義上說，頸椎病不能治好。但是如果經(jīng)過很好的功能鍛煉，注意減少看電腦、看手機(jī)的時(shí)間，經(jīng)過對(duì)癥的處理可以長時(shí)間不發(fā)作，甚至有些人一輩子就不再發(fā)作。在這種意義上，甚至也可能說這個(gè)病是被治好。嚴(yán)重的頸椎病需要采取手術(shù)治療來緩解；癥狀相對(duì)比較輕的頸椎病患者可以通過改善生活方式和做一些功能性的鍛煉緩解頸椎病的癥狀。55659次播放 2019-10-25
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頸椎酸痛是什么原因
頸椎酸痛可能是軟組織受損，或是其他疾病造成，但也不排除生活習(xí)慣不良造成的腰椎間盤突出癥。想要緩解疼痛，就必須做好治療準(zhǔn)備，同時(shí)要有矯正不良習(xí)慣的決心和極強(qiáng)的執(zhí)行力，否則到了老年以后，很容易落下病根，對(duì)健康十分不利。
60463次瀏覽 2019-05-21
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微創(chuàng)治療頸椎病有效嗎
目前的微創(chuàng)，指的是在鏡下就可以完成的一種治療方式。這種方式切口小，精確性、有效性和安全性較高，但是適應(yīng)癥范圍要求嚴(yán)格、治療范圍有限，要由醫(yī)生來嚴(yán)格把控。專家建議不能為了微創(chuàng)而微創(chuàng)，應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇適合自己的治療方案。語音時(shí)長 01:2153609次收聽 2018-09-30 -
頸椎病的癥狀
頸椎病會(huì)出現(xiàn)上肢疼痛、麻木、走路不穩(wěn)等癥狀。頸椎病主要的臨床表現(xiàn)是神經(jīng)結(jié)構(gòu)的受壓，壓迫了神經(jīng)根以后，會(huì)出現(xiàn)上肢比較明顯的疼痛、麻木，有些時(shí)候會(huì)比較嚴(yán)重，影響患者的生活質(zhì)量。更嚴(yán)重的是脊髓型頸椎病造成的脊髓受壓，會(huì)造成患者手的精細(xì)動(dòng)作的減退，拿東西會(huì)掉，腳表現(xiàn)行走不穩(wěn)，有踩棉花的感覺。另外，頸椎病還會(huì)出現(xiàn)身上有束帶感，由于患者的精細(xì)動(dòng)作減退以后，患者可能會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、摔倒，摔倒以后如果頸部進(jìn)一步外傷，可能出現(xiàn)急性的脊髓損傷，造成患者嚴(yán)重的后果，甚至出現(xiàn)癱瘓，危及生命。58832次播放 2018-09-28
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老年性闌尾炎癥狀表現(xiàn)有哪些
老年性闌尾炎（又稱老年急性闌尾炎）癥狀表現(xiàn)主要有右下腹疼痛、消化道癥狀、全身反應(yīng)、體征不典型及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高。老年患者因生...0次瀏覽 2025-05-21
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。73次瀏覽 2025-03-21
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