自慰后可以通??梢粤⒖滔丛瑁颊呦丛钑r(shí)不宜用涼水或者過(guò)熱的熱水洗澡,通常可以用40~45攝氏度左右的溫水進(jìn)行洗澡,幫助身體緩解疲勞。
自慰是一種正常的生理活動(dòng),是自己用手或工具等方法進(jìn)行性宣泄、性滿足的一種手段,適度的自慰對(duì)身體或精神是無(wú)害的,患者無(wú)需對(duì)此行為產(chǎn)生過(guò)度緊張或焦慮的情緒。但是過(guò)度自慰可能會(huì)因?yàn)樾l(wèi)生問(wèn)題、過(guò)度刺激等引起不適或疾病,患者應(yīng)注意保持個(gè)人衛(wèi)生,保持生殖器等部位清潔,勤換洗內(nèi)衣褲,勤洗澡。因此自慰后立即洗澡是沒(méi)問(wèn)題的,但是患者應(yīng)注意使用溫水洗澡,避免著涼。
自慰手法過(guò)于粗暴可能引起生殖器損傷、破潰、感染等,陰部比較脆弱敏感,患者自慰時(shí)應(yīng)當(dāng)用溫和的手法進(jìn)行?;颊咝枰ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)、正確的認(rèn)識(shí)自慰,并學(xué)會(huì)自我克制,避免過(guò)度頻繁自慰。
患者日常需注意保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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