月經(jīng)不調(diào)是幾乎每一位女性都要面對的。月經(jīng)不調(diào)沒有年齡的限制,只要是在來月經(jīng)期間的女性都會因為各種各樣的原因引起月經(jīng)不調(diào)。對于月經(jīng)不調(diào)的治療,相信女性也有很多的辦法。今天現(xiàn)編就為您推薦多種有效而簡單的飲食來幫助您治療月經(jīng)不調(diào)。那么,調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的推薦飲食是什么呢?
月經(jīng)失調(diào),也稱月經(jīng)不調(diào)。是女性的一種常見病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。
針對各種月經(jīng)不調(diào)癥狀的飲食
月經(jīng)時常早來的人,應(yīng)少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜。
月經(jīng)總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補(bǔ)血的食品。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
月經(jīng)來潮中,可攝食動物肝臟等,以維持體內(nèi)熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經(jīng)后容易眩暈、貧血者,在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強(qiáng)食欲,恢復(fù)體力。
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