60歲整天想睡覺，是氣血不足、營衛(wèi)失和、陰陽不調(diào)的表現(xiàn)。
人體隨著年齡增長，精氣是一個逐漸消耗的過程，60歲屬于中老年人，到這個年齡段人體精氣已經(jīng)衰減，難以化生足夠的氣血以維持身體的正常運行。而睡眠是一個由陽入陰的過程，良好的睡眠需要建立在氣血充足、陰陽相交的前提下。氣血不充、營衛(wèi)運行失和，陰陽不調(diào)，陰陽兩虛而兩不相交，從而出現(xiàn)“整天想睡覺”的狀態(tài)。
60歲整天想睡覺，其實在中醫(yī)古籍里對這種狀況有很多描述：《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞》中言“晝不精則夜不瞑”；《傷寒論》中言“少陰之為病，脈微細，但欲寐”。“晝不精、夜不瞑”，是指白天精力不充沛，總想睡覺，而夜間又不能熟睡。“但欲寐”，是說整天想睡覺，但又睡不著、睡不熟。
出現(xiàn)60歲整天想睡覺，應(yīng)注意進行自我調(diào)整，盡量規(guī)律作息，多散步、曬太陽，調(diào)暢情志、放松身心，若無明顯效果應(yīng)積極尋求治療，整體調(diào)節(jié)、辨證論治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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透析做瘺需要注意什么
透析做瘺一般是指膀胱造瘺術(shù)。膀胱造瘺術(shù)通常用于治療存在排尿困難的患者。膀胱造瘺術(shù)后通常需要注意清淡飲食、注意休息、注意衛(wèi)生、避免受壓、定期檢查等方面。1、清淡飲食：進行膀胱造瘺術(shù)后，要注意清淡飲食，適量吃一些易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等，有利于維持身體的健康。2、注意休息：治療后要注意休息，短時間內(nèi)避免進行劇烈運動，有利于身體的恢復(fù)。3、注意衛(wèi)生：患者要做好自身的衛(wèi)生護理工作，保持手術(shù)創(chuàng)面清潔、干燥。4、避免受壓：手術(shù)部位要避免受壓，以免出現(xiàn)傷口感染的情況。5、定期檢查：患者要謹遵醫(yī)囑做好定期檢查的工作，了解身體的恢復(fù)情況。進行膀胱造瘺術(shù)后，患者要注意保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮、緊張，有利于身體各項機能的正常運行。26次播放 2024-12-31
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晚上吃蘋果等于吃砒霜嗎
一般沒有“晚上吃蘋果等于吃砒霜”這種說法，晚上適量食用蘋果通常不會影響身體健康。蘋果是一種常見的水果，其營養(yǎng)豐富，含有維生素、氨基酸、果糖、錳、鋅、鉀等多種成分，具有一定的補充營養(yǎng)、緩解疲勞、降低膽固醇的功效。正常情況下，晚上吃蘋果并不會對身體產(chǎn)生負面影響，反而能夠為身體提供必要的營養(yǎng)成分。另外，蘋果中含有的磷、鐵等成分，可以起到補腦養(yǎng)血、寧神安眠的效果，能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，晚上吃蘋果時應(yīng)適量，以免加重胃腸道負擔，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，如果對蘋果的成分過敏，則不宜食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。在日常生活中，可以通過睡前泡腳、喝熱牛奶等方式提高睡眠質(zhì)量。75次播放 2024-11-30
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子宮切除后疼痛多久消失
如果微創(chuàng)手術(shù)，子宮切除后疼痛2-3天可能會消失；如果是開腹手術(shù)，子宮切除后疼痛1個月左右會消失。如果患者是切除子宮是通過微創(chuàng)手術(shù)的情況下，傷口較小，疼痛的時間相對較短，在2-3天疼痛感會逐漸消失。若患者切除子宮是通過開腹手術(shù)的情況下，在手術(shù)過程中會造成一定的損傷，疼痛比較劇烈。通常在1個月左右疼痛會逐漸減輕。日常生活中，建議飲食清淡，避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜，進行適當運動，保持心情舒暢。60次播放 2024-10-31
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孕婦能吃烤生蠔嗎
生蠔指牡蠣。一般情況下，孕婦是能吃烤牡蠣的，但是要確保牡蠣熟透和新鮮程度。妊娠期間通常情況下是可以適量吃烤牡蠣的，食用過多可能會導(dǎo)致腹瀉。牡蠣是一種海鮮產(chǎn)品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，可以幫助胎兒發(fā)育，也能增強孕婦身體的免疫力。生蠔中含有鐵元素和鈣元素等微量元素，能夠幫助孕婦補鈣的同時，可以促進血紅蛋白的產(chǎn)生，有利于預(yù)防孕期缺鐵性的貧血，增加胎兒的發(fā)育。但需要注意的是孕婦在吃烤生蠔時，應(yīng)選擇新鮮的食材，以免食用后身體不適。胃腸功能不佳者，應(yīng)避免食用。建議在妊娠期間，孕婦應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，保持健康的作息，適當運動。如身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。85次播放 2024-08-31
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月經(jīng)10天還不干凈是什么原因
月經(jīng)10天還不干凈可能與藥物影響、凝血功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等原因有關(guān)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1.藥物影響：若在月經(jīng)期或月經(jīng)期前服用具有活血作用的藥物，可能導(dǎo)致月經(jīng)期延長，出現(xiàn)上述情況，建議患者及時停止使用藥物。2.凝血功能障礙：若患者存在凝血功能障礙，可能會導(dǎo)致月經(jīng)長期不干凈，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用維生素K注射液、酚磺乙胺注射液、氨甲環(huán)酸片等藥物治療。3.內(nèi)分泌失調(diào)：精神壓力、飲食等因素可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)長期不干凈的情況，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用加味逍遙丸、七制香附丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。4.子宮內(nèi)膜炎：該疾病是病原體感染引起的炎癥性疾病，通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常，可能會導(dǎo)致月經(jīng)10天還不干凈的情況，患者可在醫(yī)生建議下使用婦樂片、金剛藤膠囊、替硝唑膠囊等藥物來減輕身體不適。5.子宮肌瘤：該病是一種子宮平滑肌細胞增生而成的良性腫瘤，可能會導(dǎo)致月經(jīng)期延長，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用子宮肌瘤切除術(shù)、宮腹腔鏡手術(shù)等手術(shù)治療。治療期間，建議患者清淡飲食，避免食用火鍋、燒烤等辛辣、刺激的食物，有利于促進身體恢復(fù)。59次播放 2024-08-31
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