熬夜傷肝是因為熬夜影響肝臟排毒,并且加重肝臟負擔(dān),影響肝臟的自我修復(fù)。
每天晚上的11點到凌晨兩點是肝臟排毒的時間,正常排毒是需要在熟睡中進行。熬夜會讓肝臟無法完成對毒素的排泄,導(dǎo)致新鮮氣血無法生成,長此以往,肝臟無法養(yǎng)足氣血,并且已經(jīng)受損的肝細胞難以修復(fù)反而加劇惡化,對身體會造成巨大傷害。不僅會導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大,而且肝臟解毒功能也會因此受損,使得體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加。
肝臟雖是人體最大的解毒器官,但是如果經(jīng)常熬夜也會使肝臟不堪重負,引發(fā)一系列疾病。且經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠時間不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)。
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