孕22周時,可能出現(xiàn)牙齦腫痛、出血的情況,需要注意口腔護(hù)理。孕中期因胎兒穩(wěn)定,可適當(dāng)?shù)耐獬雎糜魏瓦M(jìn)行性生活,但要避免過度刺激。另外,也要注意腿抽筋和皮膚瘙癢的發(fā)生,可采取溫水擦拭和泡腳等方法緩解癥狀。
當(dāng)懷孕到了22周時,就可感覺到胎動了,這時孕吐的情況也慢慢消失,孕婦會處于較放松的一個階段。不過雖然該階段流產(chǎn)可能性相對孕早期較低,但也要多加注意。那孕22周注意事項有哪些呢?
1、注意護(hù)理口腔
因孕激素分泌,孕22周可能會出現(xiàn)牙齦腫痛、出血的情況,這時為了避免口腔感染,可含服溫鹽水漱口。此外,也要選擇用質(zhì)地較軟的牙刷,可減輕牙刷對牙齦的二次傷害。
2、適當(dāng)外出旅游
在孕中期時,身體不適癥狀已大大緩解,所以這時最適合出門散心。適當(dāng)?shù)耐獬雎糜慰煞潘缮硇模材茏屘焊惺艽笞匀坏奈兜溃捎欣麑殞毥】蛋l(fā)育。不過外出要注意保暖,以及穿著寬松舒適的衣物。
3、防止腿抽筋
孕22周時,如果體內(nèi)鈣和鎂元素不足,就容易出現(xiàn)腿抽筋的情況,特別是到了夜間后,癥狀會加重,可能導(dǎo)致孕婦夜不能寐。所以這時應(yīng)該多補(bǔ)充鈣質(zhì),例如喝牛奶、吃魚肉和排骨等食物。每晚睡前也可泡腳十分鐘,能緩解抽筋等不適癥狀。
4、適度性生活
由于孕激素分泌,該時期會導(dǎo)致性欲提高,不過孕中期胎兒相對較穩(wěn)定,所以可以適度性生活。但同房時不要壓迫腹部,所以可采取側(cè)臥位和前測體位。需要注意的是,性生活不要過于興奮,小心流產(chǎn)發(fā)生。
5、緩解皮膚瘙癢
不少孕婦在懷孕5個月時,都有皮膚紅疹和瘙癢癥狀發(fā)生,這是因皮脂腺代謝旺盛所致。可通過溫水洗澡和局部擦拭緩解瘙癢感,不過瘙癢過于嚴(yán)重時,最好就醫(yī)治療。
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