雖然近幾年醫(yī)療事業(yè)不斷地發(fā)展著,但哮喘在醫(yī)療臨床上仍屬于只能有效的控制但卻不能根治的一種疾病,而且基于哮喘的易感染性的這種特質(zhì),近年來由于各種因素導(dǎo)致患哮喘的人越來越多,特別是對于青少年朋友來說,預(yù)防哮喘更為重要,那么青少年哮喘如何預(yù)防呢?
1、首先保暖很重要的,現(xiàn)在是冬天寒冷又干燥要及時的添加衣物,注重保暖(對于哮喘患者來說有些衣服盡量少穿例如皮草,滌綸等等這些都可能會引致哮喘)盡量避免吸入冷空氣,增加呼吸道的負(fù)擔(dān)。
2、注意室內(nèi)衛(wèi)生和空氣流通,平時要打開窗子讓室內(nèi)空氣流通,保持空氣清新,還要勤打掃保持室內(nèi)清潔(如果有養(yǎng)了寵物的要做好清潔工作)因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是主要的致病原,另外盡量避免或減少吸煙或吸入煙霧或一些刺激性的香水等等。
3、要適量的鍛煉身體,運(yùn)動能增強(qiáng)心肺功能,提高肺活量和胸容量,但一定要循序漸進(jìn),并且及時補(bǔ)充水分。還有平時要注意飲食盡量吃些清淡的對肺部有好處的食物例如:白蘿卜,刀豆,絲瓜,核桃等等
4、總的來說在預(yù)防哮喘上一定要做到及時添加衣物注意保暖,其次要保持個人衛(wèi)生和空氣清新,遠(yuǎn)離一切致敏原,最后要適量的運(yùn)動和注重飲食保持身體健康。青少年正是人生的最好階段,為了讓疾病遠(yuǎn)離我們的生活,我們在平時要把預(yù)防工作放在首位。
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