慢阻肺最大危害是導致肺功能下降，治療時除了藥物外，呼吸功能鍛煉是提高肺功能的必修課。在霧霾天怎樣鍛煉既避免危害，又能提高肺功能？
縮唇呼吸——全身放松，以鼻吸氣，將嘴唇縮成吹口哨狀，緩慢呼氣，自覺氣體如絲般慢慢吐出為宜。呼吸時，胸前傾并收腹效果更佳。
嬰兒式呼吸——著名的呼吸疾病專家鐘南山曾提出健康的呼吸應(yīng)該像嬰兒一樣是用腹式呼吸，通過膈肌運動增加肺的通氣量。練習時取臥位，左手放置胸前，右手放置腹部，吸氣時腹部隆起，感覺右手隨腹部抬起，而左手不動，抑制胸廓的運動。
步行訓練——在家慢走，行走的速度、時間及距離以自感下肢略感疲乏、身體微微出汗為宜，可持續(xù)行走，也可間歇練習。
上臂訓練——可取輕重量啞鈴或是礦泉水瓶子，行上臂平舉、上舉和側(cè)舉運動，次數(shù)可逐漸增加。此方法可鍛煉上臂及呼吸肌群的力量，使呼吸更有力，但有肺大泡的人不能使用這種方法。
以上四種方法可選擇每天都做，也可選擇其中一兩項做，但每周盡量達到2～3次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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氣喘吃什么藥好得快
對于氣喘這種疾病而言，病情發(fā)作時可以應(yīng)用一些見效比較快的短效支氣管擴張劑來治療，比如沙丁胺醇，這種藥物屬于β2受體激動劑，用藥后一般5分鐘左右即可見效。除此之外，支氣管擴張劑還有福莫特羅等長效藥物，以及特布他林等中效藥物。氣喘患者也可以應(yīng)用異丙托溴銨進行治療，能夠?qū)⒚宰呱窠?jīng)抑制住，從而達到緩解支氣管痙攣的作用。另外，還可以使用氨茶堿來緩解癥狀，該藥物能夠起到抗炎，提高呼吸肌功能的功效。在臨床上也常使用一些中成藥來緩解氣喘，比如生脈飲、玉屏風散。語音時長 01:1392333次收聽 2021-05-20 -
慢阻肺該如何預(yù)防
慢阻肺從以下幾個方面來進行預(yù)防：首先，戒煙是預(yù)防慢阻肺最重要的手段。建議日常養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，不抽煙、不喝酒，避免長期熬夜，平時飲食注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，能夠幫助提高身體抵抗力和免疫力。其次，要避免長期暴露在污染性高的環(huán)境中，不吸二手煙。加強體育鍛煉，提高身體抵抗疾病的能力，有助于預(yù)防慢阻肺。如果出現(xiàn)慢阻肺疾病癥狀，要及時去醫(yī)院進行治療，防止出現(xiàn)各種并發(fā)癥。語音時長 01:0190088次收聽 2021-04-15 -
正常人能憋氣多長時間
這個問題可能因人而異，根據(jù)每個人的身高、體重、肺功能的情況和時間長短各有所差異，多數(shù)是在半分鐘以上，半分鐘到1分鐘。一些體質(zhì)好的甚至是運動員，憋氣的時間更長。有基礎(chǔ)病的患者，可能憋氣時間比較短。如果貧血，會影響憋氣，一些游泳運動員或登山運動員，經(jīng)過長期的訓練，攜氧能力、肺功能都會得到明顯的提升，他的憋氣相對是比較長的，正常人也不太建議長期反復的練習憋氣，因為反復人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境，對體內(nèi)臟器、各種酶，并不是特別好的狀態(tài)，不建議人為的去鍛煉這個方面。118984次播放 2021-03-22
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慢阻肺可以用抗生素嗎
慢阻肺病人是否可以使用抗生素，取決于慢阻肺病人是否合并有細菌感染。慢阻肺是常見的呼吸系統(tǒng)疾病，是一種以呼吸氣流受限呈不完全可逆的氣道慢性炎癥性疾病。根據(jù)臨床特征，可以分為慢阻肺急性加重期和穩(wěn)定期。在急性加重期，病人可以表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘以及呼吸困難等臨床癥狀，而出現(xiàn)呼吸道的感染是最常見的誘發(fā)因素，其中又以細菌感染最為常見，所以在急性加重期往往是需要使用相應(yīng)的抗生素，比如青霉素類藥物或者頭孢菌素的藥物，或者是根據(jù)痰培養(yǎng)與藥敏實驗結(jié)果來選擇敏感的抗生素。而慢阻肺病人在穩(wěn)定期，一般并不存在細菌感染，臨床癥狀也比較輕微，所以只需要使用支氣管擴張劑和吸入用糖皮質(zhì)激素就可以達到完全控制的目標，并不需要使用抗生素。語音時長 01:3762592次收聽 2020-11-26 -
得了慢阻肺要注意的事項
得了慢阻肺要注意的事項你了解嗎?慢阻肺這種疾病需要及時的治療，同時需要加強專業(yè)的護理和保健，當然患者要了解一定的護理要點，才能讓慢阻肺的治療效果更好，那么具體的慢阻肺的患者在日常生活中應(yīng)該注意哪些內(nèi)容呢，請看下面的介紹。
54417次瀏覽 2020-08-28
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慢阻肺患者吃什么水果比較好
慢阻肺患者一定要注意自己平常的飲食，因為好的保養(yǎng)方式對于患者的身體恢復是非常重要的，尤其是一些水果一定要注意進行攝入。比較常見的水果西瓜，梨子等等，都具有比較高的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有很好的醫(yī)療價值。另外也可以多吃一些含有維生素以及纖維素的水果。
66703次瀏覽 2020-03-23
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治療慢阻肺的方法有哪些
慢阻肺一經(jīng)確診，應(yīng)積極治療，以免病情加重。對于慢阻肺的治療，首先是藥物治療，通過支氣管舒張劑、激素、抗氧化劑等控制病情的進一步發(fā)展。除了藥物治療，還包括長期的家庭氧療、通氣支持治療以及手術(shù)治療等。具體應(yīng)用哪種方法治療，應(yīng)根據(jù)具體的病情決定。
51110次瀏覽 2020-03-19
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慢阻肺好發(fā)人群有哪些
慢阻肺的好發(fā)人群跟慢阻肺的發(fā)病病因是密切相關(guān)。包括有吸煙人群、二手煙人群，在工作和生活環(huán)境中有害顆粒吸入的人群。一、慢阻肺的好發(fā)人群首當其沖的那就是吸煙的人群。通過煙霧的吸入，有害顆粒直接進入患者的氣道，損傷患者的肺泡，引起慢阻肺的病理改變。所以第一個好發(fā)人群就是煙草使用的人群。二、二手煙的受害人群。二手煙吸入煙霧可能會引起慢阻肺。三、有害顆粒，包括患者工作環(huán)境中一些有害顆粒的吸入，如礦工，特別是開采石礦時，會產(chǎn)生大量的粉塵，還有煤礦，可能會接觸到粉塵的一些職業(yè)暴露的人群也是慢阻肺的好發(fā)人群之一。四、在人類的生活過程中，有害顆粒如一些生物燃料的使用，在做飯的時候會燒一些麥稈、秸稈，會產(chǎn)生大量的煙霧，煙霧的吸入可能會導致慢阻肺。在炒菜的過程中也會產(chǎn)生大量的油煙，如果沒有適當?shù)姆雷o也容易產(chǎn)生因吸入而導致慢阻肺。語音時長 01:5552980次收聽 2020-03-12 -
慢阻肺嚴重嗎
慢阻肺是一種非常嚴重的疾病，因為隨著病情的加重，常會出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，導致勞動力喪失，生活不能自理，生活質(zhì)量嚴重下降；慢阻肺還會誘發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥，比如支氣管擴張癥、肺心病、自發(fā)性氣胸、呼吸衰竭等，都有很高的致死率。
58379次瀏覽 2020-03-02
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慢阻肺的病因有哪些
慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病。其病因可能有長期抽煙、外界環(huán)境刺激、感染。
58681次瀏覽 2020-03-02
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慢阻肺嚴重嗎
慢阻肺的診斷，一定要找專業(yè)的大夫根據(jù)肺功能，臨床癥狀，呼吸困難的指數(shù)，近期的發(fā)作情況等進行全面的評估，進行嚴重程度的評級，才能確定慢阻肺嚴不嚴重。如果是輕度的慢阻肺，肺功能受到輕度影響，病情沒有反復的急性加重，也沒有明顯的呼吸困難，這樣的慢阻肺病人，嚴重程度就比較輕。如果是輕度的慢阻肺，評級非常嚴重，患者一定要引起重視，積極地和醫(yī)生配合，積極治療，包括氧療，藥物的使用，并發(fā)癥的處理，肝臟、腎臟功能的支持，營養(yǎng)狀態(tài)的支持等。65548次播放 2020-01-10
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什么是慢阻肺
慢阻肺的全稱是叫做慢性阻塞性肺疾病，簡稱COPD。一般情況下，患者出現(xiàn)慢阻肺這種疾病，是由于長期吸入有毒的氣體，或者是粉塵顆粒導致的氣管黏膜的慢性炎癥，進而表現(xiàn)為持續(xù)性、漸進、難逆的氣呼吸道的氣流受限。患有慢性阻塞性肺疾病的病人，其臨床表現(xiàn)可以是患者會出現(xiàn)反復的咳嗽以及卡痰的癥狀，或者是患者可以逐步出現(xiàn)，逐年加重的活動后的呼吸困難癥狀。慢性阻塞性肺疾病是一個可防可治的疾病，雖然慢性阻塞性肺疾病本身的進程，是漸進難逆的，但是，通常患有慢性阻塞性肺疾病的病人，在經(jīng)過恰當以及有效地治療之后，慢性阻塞性肺疾病的進程，是可以得到相應(yīng)的緩解，甚至可以出現(xiàn)部分的逆轉(zhuǎn)。這樣，就能夠達到控制慢性阻塞性肺疾病，以及預(yù)防慢性阻塞性肺疾病的目的。60254次播放 2018-09-20
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如何預(yù)防慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病，與慢性支氣管炎和肺氣腫關(guān)系密切，所以，如果要預(yù)防慢阻肺，首先就需要積極預(yù)防慢性支氣管炎以及肺氣腫的發(fā)生。對于這種情況，預(yù)防的辦法，一般情況下，可以包括幾個方面。一般來說，慢性阻塞性肺病是屬于人體對于有毒氣體以及有毒顆粒的一種過度的反應(yīng)。所以，如果想要預(yù)防慢性阻塞性肺病的發(fā)生，就需要盡量避免接觸有毒的氣體。首先需要患者注意的就是戒煙，對于吸煙以及吸二手煙的人群，都容易誘發(fā)慢性阻塞性肺病的出現(xiàn)。其次在做飯煙塵比較大的時候，也需要稍微注意一些。要注意防止傷風感冒的發(fā)生，是預(yù)防慢性阻塞性肺病的非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時候，容易發(fā)作。此外，身體過度勞累、煙塵刺激等情況，也容易誘發(fā)慢阻肺。53485次播放 2018-09-13
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慢阻肺患者生存期是多長時間
慢阻肺從上個世紀開始，對它進行了診斷治療，當時患者的生存期是比較短的病情比較嚴重，發(fā)現(xiàn)比較晚的可能生存期只有幾年，比如五六年就進行到臟器功能衰竭的階段。但是隨著醫(yī)療水平的改善，包括對疾病的認識和治療的綜合治療，有效治療的手段的增加，還有就是包括健康意識的提高很多，患者不是等到咳嗽咳痰呼吸困難很嚴重的時候才來醫(yī)院去診斷治療，而是在病情非常輕或者沒有明顯癥狀的時候經(jīng)過健康體檢，就早期發(fā)現(xiàn)了問題，早期的可以去除誘因比如說戒煙，更換生活環(huán)境，更換工作環(huán)境，這樣就可以盡早地阻斷病情的進展，所以通過這些手段包括盡早的發(fā)現(xiàn)阻斷去除誘因，或者說發(fā)現(xiàn)了病情及時綜合的治療，包括藥物治療還有吸氧治療，還有呼吸機的治療等等，這些很好的有效的手段患者現(xiàn)在的生存期可以很長。語音時長 02:0260040次收聽 2018-06-07 -
慢阻肺吃什么食物好
慢阻肺的患者在飲食上需要補充高熱量、高蛋白、高纖維素、多種維生素的營養(yǎng)成分。因為患者消耗熱量會比較多，所以熱量糖類食物約占50%，蛋白質(zhì)的成分約占20%至30%，多種維生素要補全，粗纖維的食物要適量多吃一些。61212次播放 2018-05-31
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