其實骨折并不是一件非常可怕的事情，所以我們在出現(xiàn)骨折之后不要過分的擔心，到醫(yī)院及時的治療就可以了，同樣平時只要做好骨折的鍛煉保健就能夠更快的康復(fù)，但是現(xiàn)在有很多人不知道該如何鍛煉保健，所以總是在盲目的進行運動，那么腿骨折鍛煉怎么做呢?
功能鍛煉應(yīng)在醫(yī)護人員的指律F循序漸進地進行，活動范圍由小到大。次數(shù)由少到多，時間由短到長。強度由弱到強。活動度應(yīng)以您不感到疲勞，骨折部位不感到疼痛為度。活動應(yīng)以恢復(fù)肢體固有的午理功能為中心。上肢應(yīng)圍繞增強手的握力進行活動，下肢應(yīng)圍繞恢復(fù)負置行走能力進行訓(xùn)練。
通過功能鍛煉，傷肢肌肉進行反復(fù)舒縮活動，可使骨折縱向擠壓力加強，骨折縫隙變小，骨折部更為穩(wěn)定，可以改善骨折部的營養(yǎng)，促進骨折的愈合。功能練習(xí)還可以矯正微小的骨折錯位，也有利于骨折的愈合。
但功能鍛煉不能干擾骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活動，如外展型肋骨外科頸骨折不能做上肢的外展運動，內(nèi)收型肋骨外科頸骨折不能做上肢的內(nèi)收運動，尺撓骨骨干骨折不能做前臂的旋轉(zhuǎn)運功，腥排骨骨干骨折不能做下肢的內(nèi)外旋運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨折后長骨痂有沒有感覺
這個問題要區(qū)別不同的情況來回答。單純說長骨痂是沒有感覺的，即使有感覺，病人也不能夠清楚地感覺，不能夠加以辨別，醫(yī)生也沒法說長骨痂的時候有沒有感覺，根據(jù)醫(yī)生的理解，長骨痂的時候骨痂本身應(yīng)該是不會產(chǎn)生感覺的，但是這并不影響病人在骨折的愈合過程中，或者長骨痂的過程中局部有疼痛，或者不適的感覺。因為任何的骨折以后都會有局部的疼痛，在愈合之前局部可能有活動，會有疼痛刺激了神經(jīng)末梢，即使是說長好了，臨床愈合了以后局部可能還會有感覺，這種情況是非常常見的，因為任何骨折的時候，損傷不單是骨頭，還有周圍的，比如說骨膜、肌肉、肌腱或韌帶這種損傷的疼痛，骨頭骨折以后疼痛是不一樣的。骨頭一旦長好了，一般來說有沒有什么特異的感覺，也許有感覺很輕微，但是局部軟組織這種感覺可能就很明顯，每當天氣變化、下雨刮風(fēng)變冷的時候，或者局部空調(diào)吹著的時候，都會在局部產(chǎn)生這種疼痛、沉重、脹這種不舒服的感覺，這種感覺也是正常的，不需要病人過多的去關(guān)注。語音時長 01:4777772次收聽 2021-07-09 -
髂骨撕脫性骨折嚴不嚴重
一般髂骨撕脫性骨折，為什么會發(fā)生撕脫骨折，髂骨撕脫骨折一般發(fā)生在有韌帶或者肌腱直連的部位，然后在髂骨翼有縫匠肌，或者幾個肌肉的起點在這，闊筋膜張肌的起點在這，有的時候一個突然的暴力牽拉或者肌肉的收縮，還導(dǎo)致髂骨翼這個地方，在肌肉和肌腱的支點的部分會撕下來了。一般不嚴重，但是有一個問題，有的撕脫骨塊大、移位多就重了，就可以出血多、疼痛嚴重，有時候影響屈髖能力，移位大了以后支點松脫了，屈髖的力量也就會減弱了。所以一般移位不大對癥的處理，冷敷、制動、消炎止痛、活血化淤，再對癥用一些止痛的藥物就可以了，但是要制動一段時間，走、拽還會有活動，但是如果腫了骨塊大會影響活動，就需要做個手術(shù)把骨塊釘回去，復(fù)位會好了以后固定住，這樣能夠早期進行活動或早期進行功能鍛煉。語音時長 01:4272202次收聽 2021-06-25 -
骨折處有刺痛感正常嗎
骨折之后，骨折處產(chǎn)生的刺痛感，多數(shù)是由于身體活動引起骨折端輕微移動導(dǎo)致，也可能與骨折后的生長有關(guān)。因此，如果這種刺痛感比較輕微，而且隨著時間逐漸地消失，則比較正常。骨折以后單純的用石膏或支具固定，通常只能達到半堅強固定的效果，所以肢體在搬動過程中，骨折處可能會有一定的輕微的活動度，會帶來刺痛感。如果刺痛感比較嚴重，說明骨折端非常的不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致骨折的不愈合或畸形愈合，不但會導(dǎo)致長期疼痛，也會影響肢體的活動功能。在該情況下，要及時地到醫(yī)院進行檢查，然后判斷骨折是否需要固定。100141次播放 2021-05-10
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骨折不疼正常嗎
骨折不疼是不正常的。一般人骨折以后，短期內(nèi)都會感到疼痛，骨折部位會有明顯的出血以及周圍骨膜的損傷，刺激附近豐厚的神經(jīng)血管，再加上骨折大部分是由于外傷導(dǎo)致的，周圍也會有軟組織損傷，也會帶來疼痛感。骨折以后不痛，可能會提示比較嚴重的神經(jīng)損傷，或者這個病人可能有嚴重的糖尿病的神經(jīng)病變，也會出現(xiàn)或者有不同的情況。還有可能提示骨折屬于病理性骨折，這種骨折不一定伴隨明顯的外傷，或者嚴重的暴力，這種骨折的病人往往也需要進行全面的檢查，因為往往可能會由于骨腫瘤、嚴重的骨質(zhì)疏松情況引起的。77948次播放 2021-05-10
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骨折可以吃海鮮嗎
骨折需要的是高營養(yǎng)，又是一個深部的東西，高營養(yǎng)的雞、鴨、魚、肉、海鮮，這食物可以提供充沛的營養(yǎng)，高質(zhì)量的蛋白。所以，這食物，對骨折是大有幫助的，病人不用太顧及，是不是會給骨折造成影響，回答是。海鮮的營養(yǎng)恐怕比營養(yǎng)物質(zhì)可能更好，但是并不是一定要排斥谷物，谷物還是提高能量的一個主要來源，但是谷物對提供蛋白質(zhì)，有的比較少見的。比較更好的營養(yǎng)物質(zhì)，還是相對少，多吃海鮮，多吃牛、羊肉、蛋類、只會對骨折起愈合作用，大家不要有顧慮。89463次播放 2021-05-10
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關(guān)于患骨折會傳染嗎
骨干骨折是骨折疾病的一種，如今它的存在已經(jīng)讓許多人的生活變得束縛和拘束起來，考慮到骨折疾病患者的身心健康狀況，許多事項都是需要他們來遵守的，那么，患骨折會傳染嗎?今天我們就一起來了解一下骨折疾病患者的相關(guān)內(nèi)容吧。
25862次瀏覽 2020-12-10
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到底骨折危害有哪些方面呢
到底骨折危害有哪些方面呢?一些意外情況的出現(xiàn)很有可能誘發(fā)骨折的問題，骨折在現(xiàn)實生活中是一個很常見的損傷現(xiàn)象，患病后應(yīng)積極的采取措施進行治療和調(diào)養(yǎng)，否則會帶來休克、脂肪栓塞綜合征、骨不連等問題，下面就為大家詳細的介紹下骨折的危害，不清楚的朋友可以了解下。
49974次瀏覽 2020-09-16
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出現(xiàn)骨折現(xiàn)象的主要原因
骨折的出現(xiàn)，在我們的生活中是隨處可見的。其實，骨折的出現(xiàn)，大多數(shù)都是由于生活因素所致。接下來，我們就一起來了解下這些導(dǎo)致骨折的原因的因素是有哪些吧。(1)直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發(fā)生骨折。骨折患者可常伴有不同程度軟組織破壞，如車輪撞擊小腿于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨
60830次瀏覽 2020-08-28
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骨折為什么會再次發(fā)生
受傷的肢體由于長期固定、不負重，逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨強度降低，使肢體一時間難以支撐人的體重，這就是為什么一些患者朋友在負重行走時雖然未受到明確外傷卻也會骨折的原因。有關(guān)專家介紹，由于骨折病人的護理不當而引起骨折好后仍再次骨折，這是為什么呢?
51318次瀏覽 2020-08-28
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骨折有哪些危害
骨折的出現(xiàn)會有許多危害，為了能夠有效控制病情，需盡快的接受治療，否則可能導(dǎo)致肺炎的出現(xiàn)，兒童還可能會出現(xiàn)生長障礙，容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，同時還會導(dǎo)致重要的血管損傷，情況比較嚴重，還會造成終身殘疾。
57872次瀏覽 2020-07-29
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什么是骨折延遲愈合
骨折延遲愈合是指骨折超過正常愈合的時間，仍然沒有愈合，但在X線片上可以看到有少量的骨架或沒有骨架形成，但骨折端之間又沒有硬化，骨髓腔也沒有閉合的趨勢，或是沒有完全閉合，這樣的病人可以叫做骨折延遲愈合。對大多數(shù)骨骼，愈合時間是四個月，對股骨頸骨折和脛骨遠端或是月骨骨折這些比較難愈合的骨折，時間可以適當往后延，但X線片的征象一樣，這樣不愈合的病人多數(shù)是因為固定不牢靠引起，這樣的病人如果給一個適當?shù)耐夤潭ɑ蚴莾?nèi)固定之后，多數(shù)可以愈合。語音時長 01:0055352次收聽 2020-06-03 -
四肢骨折如何急救
四肢骨折進行傷口的包扎后，要對骨折進行簡單的固定，可以減少傷員的疼痛，以及周圍軟組織的繼續(xù)損傷，同時也便于患者的搬運和轉(zhuǎn)送。在簡單的固定后，必要時可以對患者進行適當?shù)闹雇矗苊庖蛱弁磩×叶鸹颊叩男菘说龋缓髮颊哌M行安全的轉(zhuǎn)運治療。一、對于嚴重的骨折，搶救生命是首要原則，首先要判斷患者的呼吸與脈搏情況，對昏迷病人，要保持其呼吸道通暢，及時清除口腔部的異物，同時進行胸部按壓以及人工呼吸等。二、患者若有開放性的創(chuàng)口，我們需要進行適當?shù)闹寡Ａ硗猓褂孟镜募啿歼M行局部的包扎，以防傷口繼續(xù)被污染。傷口表面的異物要及時的清除。骨折臨床上分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對比較完整，骨折端沒有和外界相通。而開放性骨折是指骨折處存在著局部的創(chuàng)口，骨折端與外界空氣相連通。語音時長 01:3951975次收聽 2019-12-05 -
腳踝骨折后怎樣恢復(fù)得快
發(fā)生腳踝骨折，首先需要鼓勵患者正面面對骨折疾病，積極配合醫(yī)護工作者的治理，采用綜合性處理方法，多休息，保持充足的睡眠、早睡早起、規(guī)律作息、合理飲食、加強營養(yǎng)，多食蔬菜水果、牛奶、蛋類、肉類、魚蝦等食物。多曬太陽加強維生素D的合成，使用促進骨骼愈合的藥物，如鈣劑、骨化三醇、活血化瘀藥物（口服+外用敷貼）、西樂葆等止痛藥物、理療，中藥熏洗治療、針灸、中頻、紅外線等，止痛和改善局部血液循環(huán)，支具或石膏局部固定制動，疾病允許情況適當進行主動加被動關(guān)節(jié)活動，不加重病情情況下加強下肢肌力訓(xùn)練，盡量鼓勵患者積極配合治療，使患者在無痛情況下進行鍛煉。語音時長 01:1760701次收聽 2019-12-05 -
成人骨折延遲愈合的原因有哪些
影響成人骨折延遲愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治療方式的選擇等，都會影響骨折愈合。1、骨折部位。股骨遠端、脛骨遠端、股骨頸、月骨骨折、肱骨的遠端1/3骨折，這些部位的骨折都導(dǎo)致局部的血供受損，進而引起骨折的延遲愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折時受的外力比較大，周圍軟組織損傷比較重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，術(shù)后不配合戒煙，營養(yǎng)不良等都是骨折延遲愈合不愈合的原因。4、治療方式選擇不當。該做外固定時可能沒有固定，該做內(nèi)固定時反而選擇了外固定，或者在手術(shù)中對已有的血供破壞過于厲害，骨膜剝離過于廣泛。55737次播放 2018-10-15
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骨不連是什么意思
骨不連是在預(yù)定的骨折愈合時期內(nèi)，骨折沒有愈合，X光片仍然可以發(fā)現(xiàn)骨折線的存在，沒有骨痂通過。當骨折之后，按照正常的醫(yī)學(xué)治療，骨骼會在三個月的時候，看到有明顯的骨痂生長，到半年左右骨痂會消退，骨小梁穿過骨折的間隙，最終形成骨骼的愈合。在所有骨折病人中，大約5％的患者愈合困難。由于骨折部位的持續(xù)活動，骨不連通常伴有疼痛，降低了患者的生活質(zhì)量。51538次播放 2018-09-28
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心肌炎病人日常注意什么 心肌炎日常注意這四點
心肌炎病人日常需注意休息管理、飲食調(diào)整、藥物規(guī)范及癥狀監(jiān)測四個方面。心肌炎日常護理主要包括避免勞累、低鹽飲食、遵醫(yī)囑用藥...0次瀏覽 2025-05-15
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孩子腿疼需要檢查什么項目
孩子腿疼需根據(jù)病因進行針對性檢查，常見項目包括血常規(guī)、影像學(xué)檢查、骨代謝指標、肌酶譜及神經(jīng)電生理檢查。1、血常規(guī)：通過紅??...0次瀏覽 2025-05-15
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