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年輕人偏頭痛原因

偏頭痛是一種神經(jīng)科疾病,而且近年來還有年輕化的趨勢,不少人年紀輕輕就患上了偏頭痛,那常見的年輕人偏頭痛原因是什么呢,又要怎么治療偏頭痛呢,下面就為大家講講常見的偏頭痛的原因和治療方法。

頭痛的八大原因

天氣過熱:當氣溫升高時,各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高。快下雨時,頭疼發(fā)作率會有輕微下降。

氣味過濃:即使好聞的氣味,濃度過高也會引發(fā)偏頭疼,如油漆、粉塵、香水和某些花。

頭飾不當:如果馬尾辮梳得過緊,會對頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。

運動強度過高體力消耗過大會造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹,從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過度,也會造成頭疼。所以要保持強度適中的運動,例如散步,當你的雙臂前后擺動,會讓肩頸肌肉得到放松,從而減輕頭疼。

不良體態(tài):包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高,或是接電話時把聽筒夾在肩膀上。

奶酪、紅酒、冷葷菜:奶酪放置過久會引起蛋白質(zhì)分解,釋放出酪胺,食用之后會引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺,不應過量食用。

漏掉一頓飯:當你感到餓之前,大腦會先感覺到痛,所以要保持規(guī)律飲食,這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應選擇蛋白質(zhì)和復雜碳水化合物相互搭配的食物,同時還要及時補水,因為脫水也會造成頭疼。

咖啡因:適量飲用咖啡不僅對身體有益,而且很多用來治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡,就會引發(fā)頭疼。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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