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小兒哮喘的運(yùn)動(dòng)療法

引起哮喘發(fā)病的原因有很多,但不外乎內(nèi)因與外因,內(nèi)因即體質(zhì)因素,外因是環(huán)境因素,小兒哮喘感冒、天氣變化、某些食物及藥物、被動(dòng)吸煙、油漆、油煙等有密切關(guān)系,在治療此病方面,除了傳統(tǒng)的藥物治療外,還可以嘗試其他的療法,下面就為大家介紹小兒哮喘的運(yùn)動(dòng)療法。

1、散步。唐代著名醫(yī)家孫思邈曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà):“行三里二里,及三百二百步為佳,令人能飲食,無(wú)百病”。這說(shuō)明在很久以前我國(guó)人民就已經(jīng)把散步作為一種健身的方法了。俗話(huà)說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。雖有些夸大其詞,但說(shuō)明了散步對(duì)健康確實(shí)有很大的益處。因?yàn)樯⒉骄哂泻?jiǎn)便、易行、有效的特點(diǎn),所以對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō),散步可以說(shuō)是一種再好不過(guò)的鍛煉方法了。

2、慢跑。清晨,在大街小巷、公園里、廣場(chǎng)上,到處都能看見(jiàn)許多人在進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)。慢跑作為一種強(qiáng)身健體的手段,越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。慢跑不需要專(zhuān)門(mén)的技術(shù),不需要花錢(qián),在哪里都可以進(jìn)行,可以說(shuō)是陸地上最好的運(yùn)動(dòng)了。慢跑雖慢,但其鍛煉的作用還是很大的。研究表明,在慢跑時(shí),人們吸入的氧氣比靜坐時(shí)多了8倍。

"生命在于運(yùn)動(dòng)",人如果不活動(dòng),身體免疫力就為下降,,從而形成惡性循環(huán),不利于哮喘病的治療,其實(shí)小兒哮喘病人可以適量運(yùn)動(dòng),除了以上的散步和慢跑之外,游泳也是一種很好的哮喘病健身活動(dòng),家長(zhǎng)有時(shí)間的情況下不妨多帶孩子鍛煉鍛煉。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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