有很多疾病經(jīng)過一段時(shí)間的治療之后,表面看上去似乎痊愈了,但是很快又會復(fù)發(fā),腦血栓也不例外,腦血栓的再次復(fù)發(fā)給患者的健康帶來了極大的危害,那么,腦血栓如何防止復(fù)發(fā)呢?我們一起來看看吧。
1、限制脂肪攝入量。減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇,烹調(diào)時(shí)不用動物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的膽固醇,每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi),也就是說,每周可吃3個(gè)蛋黃。
2、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的,肥胖或超重患者的體重也會下降,最好能夠達(dá)到或維持理想體重,這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益。
3、適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉,去皮禽類提供,可多用魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
4、限制精制糖和含糖類的甜食,包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。
5、要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,水分入血液后,隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小,睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液,防止腦血栓復(fù)發(fā)。
注意事項(xiàng)
勿以事小而不為,提醒患者尤其是中青年的朋友們,隨著腦血栓疾病的常年發(fā)作,它已經(jīng)在逐漸盯上這些人群了,朋友們一定要保持良好的生活習(xí)慣,為自己的健康打好基礎(chǔ)!在生活中大家一定要積極的做好腦血栓的預(yù)防工作。不幸患上了這種疾病就要到正規(guī)的醫(yī)院接受科學(xué)方法治療。
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