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丙肝患者護肝的4個按摩方法有哪些

肝臟是人體主要的代謝器官,丙肝患者選擇合適的穴位進行按摩有助于疏肝氣、養(yǎng)肝氣、解肝郁、利肝膽,提高身體免疫力

疏肝氣--點肝俞

肝俞位于第九胸椎棘突兩邊1.5寸,有疏肝養(yǎng)血,養(yǎng)肝明目的作用,用兩個手指用力點按5到10分鐘,如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結,則須稍加用力,直到痛感或者硬結消失為止。

養(yǎng)肝氣--理三焦

食物水谷的受納、腐熟,吸收和轉化、輸布,水液的代謝以及糟泊的排泄都與三焦有關。兩手四指交叉橫置于膻中穴,兩掌根按在兩乳內(nèi)側,自上而下稍用力推至腹股溝,共推20次。

解肝郁--按期門

期門穴位于第六肋間隙,用手指緩緩按摩期門穴,按摩3-5秒鐘之后吐氣,吐氣時放手,吸氣時再刺激穴道,如此反復,直至出現(xiàn)酸麻的感覺。

利肝膽--撥陽陵

陽陵泉位于小腿的外側,在腓骨小頭前下方凹陷處,有疏肝利膽,清瀉膽熱的作用,坐位,兩手拇指分別按置于兩側陽陵泉穴,其余四指輔助,先行按揉該穴1分鐘,再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次,以酸麻放射感為好。

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