想通過按摩讓鼻子變挺，可以用雙手的中指來按壓鼻梁，要上下來回往中間按壓。也可以用食指和大拇指不斷按捏眼睛稍下方中間的鼻梁，還可以用雙手大拇指向上按捏鼻梁兩側(cè)，雙手中指按壓鼻梁兩側(cè)的骨頭。
大多數(shù)人都能夠擁有高挺的鼻子，這樣看起來立體感，五官會變得更加精致，同時也可以提高顏值。但是在現(xiàn)實生活中，很多人的鼻子都不夠高挺，這個時候可以通過按摩的方式來改善。那么怎么按摩讓鼻子變挺？
1、雙手中指按壓鼻梁
可以將雙手的中指按在鼻梁上，然后上下來回的往中間按壓。需要注意力度，一般來說感覺到有壓迫感是比較合適的。如果力度不夠，有可能達(dá)不到好的效果，但如果力度過大，可能會造成鼻部損傷，甚至還有可能會造成骨折。
2、食指和大拇指不斷按捏鼻梁
想要讓鼻子變得更加高挺，還需要用食指和大拇指不斷的按捏鼻梁，注意按捏的位置。要按捏眼睛稍下方中間的鼻梁，位置不要太靠下，否則難以有好的效果。
3、雙手大拇指向上按捏鼻梁兩側(cè)
用雙手的大拇指一起按住鼻梁的兩側(cè)，然后向上按捏，這個時候也得注意力度，一般來說以感覺到有輕微的疼痛感為宜。可以多按捏幾次，盡量保持勻速，不要一會兒快一會兒慢。
4、雙手中指按壓鼻梁兩側(cè)的骨頭
把雙手的中指按在鼻梁兩側(cè)的骨頭旁邊，接下來用指腹在這兩側(cè)上下直線按摩。堅持按摩五分鐘到十分鐘，感覺到皮膚微微發(fā)熱就可以了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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心火旺吃什么藥
心火旺盛是一種中醫(yī)證候名，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有清心降壓、解熱鎮(zhèn)靜功效的牛黃，具有祛風(fēng)散熱的柴胡、防風(fēng)；具有清熱解毒功效的黃芩等中草藥。也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進(jìn)行治療，如牛黃清心丸，具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風(fēng)的功效，還有解熱、鎮(zhèn)靜、改善心腦功能、治療心煩不寧的功效。除用藥外，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，控制煩躁情緒，避免思慮過多等，適當(dāng)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，對緩解心火旺盛也有不錯的效果。32163次播放 2022-08-05
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血瘀體質(zhì)可不可以自愈
血瘀體質(zhì)可以得到改善，但是不能得到徹底改變。首先體質(zhì)就是與生俱來的，基因是什么樣的，先天基礎(chǔ)是什么樣的，是改變不了的。血瘀體質(zhì)是容易導(dǎo)致一些疾病的，容易形成血栓，心腦血管疾病，容易形成梗塞等，預(yù)防血瘀體質(zhì)得這些疾病，可長期用一些活血化瘀藥物，把血瘀體質(zhì)維持到一個平和體質(zhì)狀態(tài)，維持到一個正常狀態(tài)，讓身體不會因為這個體質(zhì)而得病，改變不了體質(zhì)，但是阻止因為血瘀體質(zhì)而導(dǎo)致的一些疾病是可以的，所以長期服用活血化瘀藥物可以維持相對比較好的狀態(tài)，如丹參、丹參滴丸、桃仁、紅花等。語音時長 01:2768429次收聽 2021-12-30 -
后背出汗多是為什么
在臨床上，有的時候就會見到全身出汗，尤其是以后背部出汗比較明顯的情況，也可能見到的是背部出汗，其他的部位出汗較少的這種情況。人體的背部是屬于陽，腹部屬于陰，陽就是陽氣比較旺盛的地方，陰就是陽氣不旺盛的地方，背部屬陽，就是因為人體的足太陽，膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)是在背部循行的，因此背部的陽氣是最旺盛的地方。在這種情況下，如果身體里邊有積熱，熱達(dá)到一定程度形成病邪的情況，就會出現(xiàn)背部出汗，這種情況都是見于陽明積熱，也就是身體的陽明經(jīng)，包括胃、小腸、大腸等，包括經(jīng)絡(luò)、陽明經(jīng)。如果出現(xiàn)熱邪比較旺的時候，比如中暑等熱邪比較旺的時候，就會出現(xiàn)背部出汗比較多的情況。出現(xiàn)這種情況，首先要問一下患者還有沒有其他的癥狀，像頭痛，像口苦、食欲改變、口干，想喝水或者是喝水比較多。另外可能是有腹脹、腹痛、便秘等，甚至還有出現(xiàn)牙痛、頭痛這種情況。一般說來，陽明經(jīng)或者是陽明腑出現(xiàn)積熱的時候，背部出汗比較多。語音時長 02:1354122次收聽 2021-11-05 -
月經(jīng)第三天有血塊排出提示什么
一般月經(jīng)的血是不稀不稠，沒有血塊的。如果出現(xiàn)血塊比較多，有可能是由于第三天的時候血量出血比較大、比較快。所以有的時候，可能會形成凝血塊排出。同時要看一下有沒有其他的問題，像中醫(yī)來講出現(xiàn)血塊往往認(rèn)為存在血瘀。導(dǎo)致血瘀的原因比較多見，有寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣虛血瘀、濕熱、瘀阻都可以導(dǎo)致血塊出現(xiàn)?？梢愿鶕?jù)您的其他的一些癥狀，來判斷自己到底屬于哪一種癥型。像寒凝血瘀的人，平時可能會有畏寒、肢冷，在經(jīng)期的時候有經(jīng)血加入，大量血塊排出的同時，可能也會有小腹的發(fā)涼、小腹冷痛、腰酸涼、手足不溫這些癥狀。平時一定要注意保暖，少吃冷飲，可以多吃些偏于溫性的食物，像姜、羊肉這些偏于溫性的食物。再一個就是氣滯血瘀也可以造成這種血塊。氣滯血瘀的病人往往平時，也是性情急躁、易怒或者是比較抑郁，造成了氣機(jī)不暢、肝失疏泄、氣血淤滯造成了氣滯血瘀。它可以在經(jīng)期的時候可能會伴有乳房脹痛，兩脅脹痛，心煩易怒這些癥狀，同時伴有月經(jīng)量多、出現(xiàn)大血塊、下腹墜脹的或者脹痛的這種癥狀。像這樣的人，平時還是應(yīng)該保持心情舒暢，少生氣，也可以采用一些中藥的辨證論治來進(jìn)行調(diào)理治療。還有由于氣虛血瘀，氣虛血瘀的病人，往往是平時會有氣短、乏力、面色萎黃、心慌等癥狀，由于氣血虧虛、淤血無力，所以就造成了氣虛、血瘀、瘀血阻滯而出現(xiàn)月經(jīng)時候出現(xiàn)大血塊，這種人往往可能血量不是特別多，也有的人可能血量比較多，但是血色比較淡，這種也可以采用中藥的辨證論治來進(jìn)行治療。如果說月經(jīng)總是出現(xiàn)這種大血塊，還是建議及早到醫(yī)院就診。語音時長 02:3293889次收聽 2021-11-05 -
濕氣重的人可以吃生脈飲嗎
濕氣重者慎用生脈飲。生脈飲雖有補(bǔ)肺益氣、養(yǎng)陰生津之功效，但無祛濕效果。
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中醫(yī)納差的辨癥分型有哪些
中醫(yī)納差有飲食停滯、身體或脾胃虛弱、肝火犯胃等不同原因引起的分型。飲食停滯和身體、脾胃虛弱都可以引起納差，飲食停滯多見于小兒，如吃得太多，吃多了就停食了，就容易導(dǎo)致納差，不想吃飯，但是更常見的是脾胃虛弱，脾胃虛弱有很多原因，比如說手術(shù)以后傷了脾胃也可以引起納差。還有肝火犯胃也可引起納差，比如特別著急上火時就沒有食欲，高興時食欲就比較旺盛，中醫(yī)認(rèn)為叫肝火犯胃引起的納差。這幾型納差服用中藥效果還是不錯的，都可以改善納差的癥狀，常用的治療納差的方藥焦三仙，就是焦神曲、焦山楂、焦麥芽，還有炒谷芽、雞內(nèi)金等。71197次播放 2021-09-26
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為什么總是困想睡覺
為什么總是覺得白天特別困，老是容易嗜睡，原因非常多。第一個是睡眠，比如熬夜，或者睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不夠，打呼嚕，睡眠呼吸暫停，時間睡夠了，但是質(zhì)量下降，導(dǎo)致大腦缺氧也會出現(xiàn)困乏；第二個原因是疾病，比如甲狀腺功能減退，人體的代謝率下降，大腦獲得的養(yǎng)分不足，也會出現(xiàn)困倦；還有一些疾病像低鈉血癥、腦血管病、動脈硬化，因為腦子得不到充分的供養(yǎng)也會出現(xiàn)困倦。對于不同原因?qū)е碌睦Ь?，排除睡眠?dǎo)致的困倦，及時的到醫(yī)院查找背后可能存在的軀體疾病。103174次播放 2021-03-25
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體質(zhì)差怎么辦
體質(zhì)差可以從多攝入高蛋白、脂肪食品；保持平衡樂觀的心態(tài)；做運(yùn)動提高免疫力；通過藥物提高體質(zhì)等方面進(jìn)行調(diào)理。一、生活飲食。體質(zhì)差的人要多攝入高蛋白、脂肪這些食品。二、要保持心理的平衡，保持一個樂觀的心態(tài)。如果長期的焦慮或者抑郁狀態(tài)對提高免疫力也是沒有幫助的。三、運(yùn)動。如果每次半小時，每周五天做些運(yùn)動，長時間堅持對提高免疫力也是非常好的。免疫力差的人，體質(zhì)差一定要進(jìn)行比較全面的營養(yǎng)評估，多方面的綜合的來提高體質(zhì)。57834次播放 2019-12-24
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肝火旺的表現(xiàn)
肝火旺的表現(xiàn)情緒的易激動，會導(dǎo)致消化道癥狀和咽痛，還會影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)。一、會表現(xiàn)出情緒的易激動。二、肝火旺的患者會出現(xiàn)肝火犯胃，甚至肝火上炎，比如口臭、口干。三、肝火旺還會影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)，全身氣機(jī)不暢以后會出現(xiàn)大便干結(jié)，小便短赤的癥狀。肝火旺的病人一定要注意調(diào)節(jié)情緒，肝火旺的病人由于睡眠不好，還會加重癥狀，規(guī)律的生活對肝火旺的調(diào)整有很重要的幫助，肝火旺的病人不要吸煙、喝酒，調(diào)整好飲食，規(guī)律的作息，這些都會對肝火旺有很大的幫助。語音時長 01:5063963次收聽 2019-07-12 -
花粉的功效與作用
花粉可以幫助提高人體免疫力，同時具有美容養(yǎng)顏以及延緩衰老的作用，對于心腦血管也有保護(hù)效果，并能有效軟化血管，另外，適當(dāng)食用花粉也可以發(fā)揮出安神助眠的功效，且能減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃功能。
81279次瀏覽 2019-06-19
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雞內(nèi)金的功效和作用
雞內(nèi)金有治療小孩疳積，結(jié)石、腹瀉、小兒遺尿的作用，雞內(nèi)金歸脾胃小腸和膀胱經(jīng)，主要的功效是健胃消食。一、對于小孩有疳積或者有積滯、積食情況，吃了東西以后不消化，雖然吃的比較多，但是比較消瘦，導(dǎo)致胃腸脹氣，可以用雞內(nèi)金。二、雞內(nèi)金同時有消結(jié)石的作用。如果小朋友有腎結(jié)石、泌尿系結(jié)石，這樣情況也可以選用。三、如果有急慢性胃炎腸炎導(dǎo)致嘔吐、腹瀉的癥狀，服用雞內(nèi)金效果也很好。四、遺精遺尿，特別是小兒遺尿，還有由于腎氣不固導(dǎo)致遺精等。73479次播放 2019-06-06
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睡覺流口水是什么原因
睡覺流口水可能是呼吸道疾病，口腔炎癥，用腦過度，動脈硬化等原因引起的，所以不要覺得睡覺流口水是很正常的現(xiàn)象，可能是由疾病引起的，所以一定要引起重視。
70315次瀏覽 2019-06-04
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女性常見的體質(zhì)類型
女性的常見體質(zhì)類型其一是氣虛質(zhì)，其二是陽虛質(zhì)。因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，每個月有月經(jīng)的周期，患者的氣血容易丟失，所以容易造成氣血不足這樣的情況。常見的一些表現(xiàn)就是容易發(fā)生氣短、懶地講話、面色蒼白以及月經(jīng)的量少、無力疲乏等癥狀。還有一種比較常見的體質(zhì)類型是陽虛質(zhì)，因為女性的體質(zhì)屬于陰?；颊呷菀钻枤獠蛔?，陽虛質(zhì)也就是“火力不足”，常見的表現(xiàn)是容易手腳怕涼、怕冷、怕風(fēng)，吃一點(diǎn)涼東西就容易拉肚子、腹瀉、腹痛，還可能會發(fā)生痛經(jīng)，患者的手腳不溫，還有表現(xiàn)為白滑的舌苔。語音時長 01:1356712次收聽 2019-03-28 -
吃檳榔有什么好處
檳榔是我國四大南藥之一。海南省是我國檳榔的主要產(chǎn)區(qū)，入冬是檳榔收獲季節(jié)。在主要產(chǎn)區(qū)的萬寧、陵水、定安等縣市的街道上，擺滿了賣檳榔的攤點(diǎn)。那吃檳榔有什么好處是什么呢？
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得了這八種病適合看中醫(yī)
話說有病要治病，可是選擇何種方式才更好呢?中醫(yī)還是西醫(yī)?現(xiàn)代西醫(yī)有強(qiáng)大的科學(xué)技術(shù)后盾;而微妙的中醫(yī)則是幾千年經(jīng)驗的沉淀。中醫(yī)和西醫(yī)對不同的疾病各有優(yōu)勢，得了以下8種疾病，看中醫(yī)就更有優(yōu)勢。
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八個月寶寶缺鐵怎么辦
八個月寶寶缺鐵可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、改善吸收功能、定期復(fù)查等方式干預(yù)。缺鐵通常由輔食添加不當(dāng)、生長發(fā)育過...
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紅薯再次成為關(guān)注對象！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：吃紅薯時，這幾種人千萬多留意
紅薯最近又火出圈了！這個樸實無華的塊莖作物，不僅承包了秋.冬.季節(jié)的街頭香氣，更在營養(yǎng)學(xué)界掀起新一波討論熱潮。但你知道嗎？?...0次瀏覽 2025-07-01
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糖尿病就像個隱形的影子，悄悄跟著現(xiàn)代人的生活方式蔓延。但你知道嗎？很多并發(fā)癥其實是可以避免的，關(guān)鍵就在于日常習(xí)慣的把控。...0次瀏覽 2025-07-01
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股癬如何護(hù)理 股癬的正確護(hù)理方法分享
股癬可通過保持局部清潔干燥、避免搔抓、穿透氣衣物、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。股癬通常由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為腹股溝...0次瀏覽 2025-07-01
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男性精囊炎可能由細(xì)菌感染、前列腺炎蔓延、性生活不潔、尿路梗阻、免疫力低下等原因引起。精囊炎通常表現(xiàn)為血精、會陰脹痛、尿頻...0次瀏覽 2025-07-01
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“腦?！?進(jìn)入高發(fā)期，提醒：家中備好3樣?xùn)|西，關(guān)鍵時候可救命
清晨起床突然半邊身子發(fā)麻，說話含糊不清；吃飯時筷子突然掉落，嘴角歪斜......這些可能是腦梗發(fā)出的求.救信號。我.國每12秒就有1人?...0次瀏覽 2025-07-01
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燙傷疤痕恢復(fù)一般需要3-12個月，具體時間與燙傷深度、面積、護(hù)理措施及個人體質(zhì)有關(guān)。淺二度燙傷僅損傷表皮和部分真皮，愈合后可??...0次瀏覽 2025-07-01
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山東一位49歲的女士最近成了朋友圈的熱門話題。她連續(xù)三個月每天吃苦瓜，最近體檢報告上的幾個關(guān)鍵指標(biāo)變化讓醫(yī)生都連連稱奇。這?...0次瀏覽 2025-07-01
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水痘患者需注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激及發(fā)物，主要有保持水分?jǐn)z入、選擇低脂高蛋白食物、補(bǔ)充維生素、避免致敏食物、忌食...0次瀏覽 2025-07-01
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