扁平足是大家熟知的疾病，因為在我們的身邊可能就有患扁平足的人，這些患者最重要的癥狀就是腳部疼痛，輕者患者可以自行走路，但是如果得不到有效治療會影響走路，扁平足患者還應該重視選擇鞋子，那么得了扁平足穿什么鞋呢?
扁平足患者不要穿有任何有跟的鞋子。平時不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害!避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞后要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。選購鞋子要注意寬松、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫松軟，鞋腰稍窄。注意用腳跟行走，體驗一下癥狀是否減輕，是否可以走更多的路。
青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。這些扁平足的注意事項也是比較重要的。
建議學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳玩耍，上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達。到青春期，尤其是體重明顯增加的扁平足患兒，可每天做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列的運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童扁平足術(shù)后會有后遺癥嗎
兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。大多數(shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，肯定會出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛等都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會有這些后遺癥狀。扁平足如果是采用手術(shù)的手段，如打釘子等，因為是足部做手術(shù)，而足部想保持衛(wèi)生是比較困難的，并且足部還需要經(jīng)?；顒樱斎挥锌赡艹霈F(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見的局部感染。所以，扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。107037次播放 2021-03-31
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先天性扁平足穿什么鞋子
先天性扁平足可以穿前高后低的鞋子，而此類鞋子的主要目的是為了緩解足弓壓力，有利于扁平足的矯正。一般情況下治療先天性扁平足的鞋子都叫負跟鞋，可以在一些三甲醫(yī)院買到，然后根據(jù)醫(yī)生的指導進行使用，這樣有利于緩解扁平足在行走中出現(xiàn)的酸痛感。先天性扁平足不僅可以通過穿負跟鞋進行調(diào)整，還可以通過手術(shù)的方式進行矯正。通過手術(shù)矯正的扁平足，一般情況都會比較嚴重，不僅是在行走中出現(xiàn)腳踝疼痛同時，還出現(xiàn)了長短腿的情況，已經(jīng)嚴重影響到了外觀。所以為了盡快緩解先天性扁平足帶來的不適感，可以通過手術(shù)來進行治療。手術(shù)治療扁平足后還要進行相應的鍛煉，從而減輕足弓壓力。語音時長 01:17119602次收聽 2021-02-02 -
扁平足有哪些病因
扁平足的病因主要分為先天和后天兩種因素。先天因素主要是遺傳父母因素，比如父母中有一方患有扁平足，則可能會遺傳給下一代。還有就是先天出現(xiàn)跗骨聯(lián)合或者是先天性垂直距骨等，這些因素都會導致扁平足的出現(xiàn)。而后天扁平足的主要病因就是，脛后肌腱功能不全，韌帶損傷或者是肌肉出現(xiàn)病變等。后天扁平足主要還是因為個人生活習慣不正確，從而導致足弓骨出現(xiàn)病變。先天扁平足和后天扁平足都可以通過矯正或者是手術(shù)進行治療，但實際治療方案需要根據(jù)患者情況進行制定。為了更好的預防扁平足，日常生活中可以控制好體重，避免過度勞累，少喝一些碳酸飲品，這樣可以更好的預防扁平足。語音時長 01:1388723次收聽 2021-02-02 -
扁平足導致的o型腿怎么矯正
扁平足導致的o型腿可以通過特制的矯正鞋來進行矯正。最好的方式就是到醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生測量扁平足情況以及o型腿，然后根據(jù)兩者情況制定合適的鞋子。而且在日常生活中還可以多做一些適當?shù)奶S運動，比如跳繩、打籃球等，可以提高韌帶的力量。o型腿不僅不美觀，而且還會影響身體形態(tài)，嚴重的話可能會出現(xiàn)內(nèi)側(cè)半月板磨損的情況。所以扁平足導致的o型腿需要及時進行治療，不然很有可能會對身體健康和骨骼發(fā)育有很大的影響。在日常生活中可以通過以下方式來緩解扁平足導致o型腿。首先就是縮骨盆?？梢蕴稍趬|子上，然后腳抬起，并雙腿向內(nèi)擠壓，做一分鐘后休息15秒再進行。第二，可以靠墻站立，讓后腦勺、肩膀、臀部、小腿都貼在墻上，從而來矯正o型腿。語音時長 01:2392951次收聽 2021-02-02 -
得了扁平足危害大嗎
扁平足是常見疾病，但是這種疾病對患者的影響是很大的，有些患者認為得了扁平足不會有很大的危害，這樣的想法是錯誤的，其實扁平足對患者的影響是很多的，患者肯定想知道扁平足危害大嗎，其實該病對患者的危害主要有以下幾點。
60949次瀏覽 2020-11-20
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扁平足怎么判斷
扁平足的家族史、先天性足骨畸形、足部外傷，這些均為扁平足的病因；久站或行走時足部出現(xiàn)疼痛或不適，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹和壓痛明顯，足部內(nèi)翻活動受限，這些為該病的癥狀；足正側(cè)位X片可見舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷，與截距突的距離增加。
63145次瀏覽 2020-11-20
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書包過重或是少兒平足的隱患
扁平足主要是指內(nèi)側(cè)縱弓平坦，而引起足部變化的一種常見病;書包過重可使身體重力受影響，足部肌肉過于緊張或過于松弛，日久均能引起肌肉的不平衡及韌帶的慢性勞損而發(fā)生平足癥。
62364次瀏覽 2020-09-16
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兒童常用熱水泡腳容易扁平足
如果兒童常用熱水泡腳容易造成扁平足。這是由于足弓是從兒童時期開始形成的，如果泡腳的水溫過熱，會使小孩兒足底韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
58835次瀏覽 2020-09-16
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成人獲得性扁平足的治療方法
成人獲得性扁平足，是一種繼發(fā)性扁平足，對于癥狀較輕的患者，可采用非手術(shù)治療方法，如石膏固定4~6周、使用足弓支撐墊糾正畸形及理療等；癥狀較嚴重的患者需手術(shù)治療，如足部畸形已形成的患者，需行距下關(guān)節(jié)融合術(shù)、結(jié)合距舟關(guān)節(jié)融合術(shù)，甚至三關(guān)節(jié)融合術(shù)。
61231次瀏覽 2020-09-16
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扁平足的危害
扁平足會導致足部畸形，并且會危害到軟組織造成損傷。正常的腳是有一個橫弓、兩個縱弓，腳是有彈性的，保護足部底下的血管和神經(jīng)的安全。扁平足患者因為沒有足弓這個結(jié)構(gòu)，所以腳受力不均勻，使勁比別人付出更多的努力，足部特別容易疲勞。因為扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均勻，受力集中的部位的磨損、勞損就會加快，尤其是足的內(nèi)側(cè)，足舟骨會鼓出來，甚至有的會磨出繭子，磨破；腳底的血管神經(jīng)沒有了保護，長期受壓導致酸脹、麻木的感覺，時間長對軟組織也會造成損傷?？梢赃M行提踵、等功能鍛煉，促進足部平衡，加強足部小肌肉的鍛煉。57453次播放 2019-10-25
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扁平足的矯正方法有什么
扁平足根據(jù)不同階段和癥狀，矯正方法不同。癥狀輕時不做處理，逐漸的需要做足部肌肉訓練進行矯正，甚至手術(shù)。兒童期癥狀較輕時，不需做特殊處理。隨著年齡增長，需要進行足部肌肉力量練習。青春期后，足部壓力增加，應進行足部肌肉訓練同時，使用矯形鞋、矯形支具。如果癥狀較重，應通過手術(shù)治療。語音時長 01:5263061次收聽 2018-10-19 -
扁平足的矯正方法
扁平足的矯正方法根據(jù)扁平足患者不同階段，不同癥狀，需要采取不同矯正方案。兒童期不需要處理，青春期后，需要做足部肌肉訓練，同時使用矯形鞋和矯形肢具；成人扁平足較輕可以使用矯形鞋和矯形鞋墊，較重的患者需手術(shù)治療。兒童期，如果癥狀比較輕，可以不需要做特殊處理，只需做功能練習即可。如果孩子稍大一點，但還沒上學，可以讓他練習足部肌肉的力量。但是如果已經(jīng)上學，要注意加強足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出現(xiàn)肥胖，體重增加，對于足部的壓力進一步增加，這種情況下在足部肌肉訓練的前提下，還需要加用矯形鞋或矯形肢具。對于成人較輕的扁平足，可以用矯形鞋和矯形鞋墊。但是對于重的患者，特別是比較嚴重的患者，保守治療效果不太好，建議手術(shù)治療。無論在哪期，患者出現(xiàn)什么樣的癥狀，都建議患者到醫(yī)院，找骨科醫(yī)生進行咨詢，并得到骨科醫(yī)生最專業(yè)的指導。56742次播放 2018-10-15
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扁平足的危害有哪些
扁平足最主要的危害是足弓低平，足底的血管神經(jīng)特別容易受壓迫，并且跟骨外翻，前足外展，患者在行走時，經(jīng)常會感覺到足底疲憊，尤其是走長路時會覺得非常勞累，行走力量變差。1、扁平足在生活中有很多，雖然扁平足不影響日常生活，但還是會對人體造成損害。2、由于扁平足往往會伴有跟骨外翻，這種情況下，跟腱的力距會變小，可能會引起跟腱攣縮。這種情況下，跟腱下拉足弓時候的力量就會變小，導致行走勞累。3、扁平足會引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后，跟骨載距突沒辦法承受距骨，維持鎖定中足，所以扁平足患者隨年齡的增長或體重的增加會不斷的加重，特別是前足，會引起患者行走力量變差。52657次播放 2018-10-15
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成人扁平足需要治療嗎
成人扁平足需要治療，建議前往醫(yī)院治療。長期的扁平足可能會造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時沒有出現(xiàn)很嚴重的癥狀，也會產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進行治療，把扁平足糾正好，才有可能會讓這些問題迎刃而解。57024次播放 2018-07-02
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成人扁平足可以治嗎
很多時候扁平足會給我們身體帶來一些，不舒適的癥狀稱之為平足癥，治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進行一個足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長手術(shù)來實現(xiàn)足弓的重塑。語音時長 02:0553524次收聽 2018-06-28
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3歲寶寶熱感冒吃什么好
3歲寶寶熱感冒可以適量吃雪梨、白蘿卜、百合、銀耳、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒、小兒肺熱咳喘口服液、小兒清熱止咳口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導...0次瀏覽 2025-07-14
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小兒麻痹癥疫苗多少錢一針
小兒麻痹癥疫苗一般需要100-200元一針，具體費用可能與疫苗種類、接種機構(gòu)、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。脊髓灰質(zhì)炎疫苗分為口服減毒活疫苗和注射滅活疫苗兩種類型，口服疫苗價格通常為100-150元，注射疫苗價格通常為150-...0次瀏覽 2025-07-14
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粥狀動脈硬化早期癥狀能治好嗎能活多久
粥狀動脈硬化早期癥狀一般可以治好，患者通常能活10-30年。粥狀動脈硬化是動脈粥樣硬化的俗稱，早期通過規(guī)范治療和生活方式干預可有效控制病情進展。粥狀動脈硬化早期癥狀主要包括輕微胸悶、活動后氣短等，此時血管病變程度較輕。通...0次瀏覽 2025-07-14
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眼睛視覺有水波紋癥狀是什么原因
眼睛視覺出現(xiàn)水波紋癥狀可能與玻璃體混濁、偏頭痛先兆、視網(wǎng)膜病變、視疲勞、高血壓等因素有關(guān)。水波紋視覺通常表現(xiàn)為視野中出現(xiàn)閃爍、波動或扭曲的影像，可能伴隨頭痛、惡心或視力模糊。1.玻璃體混濁玻璃體混濁是眼球內(nèi)凝膠狀物質(zhì)出現(xiàn)...0次瀏覽 2025-07-14
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耳朵被大聲音震的耳鳴能恢復嗎
耳朵被大聲音震后出現(xiàn)的耳鳴多數(shù)可以恢復，少數(shù)可能持續(xù)較長時間。這種耳鳴通常由噪聲暴露導致的內(nèi)耳毛細胞暫時性損傷引起，若未合并器質(zhì)性病變，多數(shù)在數(shù)小時至數(shù)天內(nèi)自行緩解。若耳鳴持續(xù)超過一周或伴隨聽力下降，需及時就醫(yī)排查噪聲性...0次瀏覽 2025-07-14
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胸外心臟按壓的要點
胸外心臟按壓的要點包括按壓位置、按壓深度、按壓頻率、胸廓回彈和減少中斷。正確實施胸外心臟按壓是心肺復蘇的關(guān)鍵步驟，有助于維持血液循環(huán)。1、按壓位置按壓位置應選擇兩乳頭連線中點或胸骨中下段。使用手掌根部接觸胸壁，另一只手重...0次瀏覽 2025-07-14
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濕疹樣乳腺癌主要表現(xiàn)為乳頭乳暈區(qū)皮膚濕疹樣改變、瘙癢、脫屑、糜爛等癥狀。濕疹樣乳腺癌屬于特殊類型乳腺癌，主要有乳頭乳暈區(qū)皮膚病變、乳頭溢液、乳房腫塊、淋巴結(jié)腫大、皮膚潰瘍等癥狀表現(xiàn)。建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確診斷后...0次瀏覽 2025-07-14
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摔倒牙齒把下嘴唇磕破了屬于口腔軟組織挫裂傷，可能伴隨局部出血、腫脹或疼痛。輕微損傷可通過清潔消毒、冷敷止血處理；若傷口較深或持續(xù)出血，需及時就醫(yī)縫合。口腔黏膜和皮膚因外力撞擊出現(xiàn)破損時，首先要用生理鹽水或清水沖洗傷口，清...0次瀏覽 2025-07-14
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。678次瀏覽 2023-08-15
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兒童牙齦癌早期可能表現(xiàn)為牙齦潰瘍、牙齦出血、牙齒松動等癥狀，進展期可能出現(xiàn)頜骨疼痛、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。牙齦癌通常由長期慢性刺激、遺傳因素、病毒感染等原因引起，建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查。1、牙齦潰瘍牙齦潰瘍是兒童牙齦癌的...0次瀏覽 2025-07-14
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糜爛萎縮性胃炎嚴重嗎怎么治療
糜爛萎縮性胃炎是否嚴重需結(jié)合具體病情判斷，多數(shù)情況下通過規(guī)范治療可控制，但部分患者可能出現(xiàn)癌變風險。治療方式主要有調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)鏡下治療、中醫(yī)調(diào)理、定期隨訪等。該病通常與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、自身...0次瀏覽 2025-07-14
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正常牙尖交錯合的特點是上下頜牙齒在咬合時呈現(xiàn)穩(wěn)定、對稱且功能協(xié)調(diào)的接觸關(guān)系。正常牙尖交錯合時，上頜第一恒磨牙的近中頰尖咬合于下頜第一恒磨牙的近中頰溝，上頜尖牙的牙尖位于下頜尖牙與第一前磨牙的鄰接處。上下前牙呈輕度覆合覆蓋...0次瀏覽 2025-07-14
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右胸上方壓痛要當心了
右胸上方壓痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、乳腺疾病或肝膽疾病有關(guān)，需結(jié)合伴隨癥狀判斷病因。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查。1、肌肉拉傷劇烈運動或外力撞擊可能導致胸大肌、肋間肌等軟組織損傷，表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限...0次瀏覽 2025-07-14
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腫瘤引起后背疼的癥狀
腫瘤引起后背疼可能與骨轉(zhuǎn)移、神經(jīng)壓迫、內(nèi)臟牽涉痛、肌肉痙攣、腫瘤直接浸潤等因素有關(guān)。腫瘤性背痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛、夜間加重、活動受限，可能伴隨體重下降、乏力等癥狀。建議及時就醫(yī)完善影像學檢查，明確病因后針對性治療。1、...0次瀏覽 2025-07-14
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肝癌血壓高意味著什么
肝癌患者出現(xiàn)血壓升高可能意味著腫瘤進展、代謝紊亂或藥物副作用，需警惕肝腎綜合征或腫瘤壓迫血管等情況。血壓異常可能與肝癌導致的肝功能損傷、體液失衡、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活等因素有關(guān)。肝癌合并高血壓常見于腫瘤體積增大壓迫腹...0次瀏覽 2025-07-14
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十二指腸憩室和胃癌有關(guān)系嗎
十二指腸憩室與胃癌無直接關(guān)聯(lián)，但長期炎癥可能增加胃腸疾病風險。十二指腸憩室是腸壁薄弱處形成的囊狀突起，胃癌是胃黏膜惡性病變，兩者發(fā)病機制不同。十二指腸憩室多為先天性或退行性改變，常見于中老年人，多數(shù)無癥狀。憩室可能因食物...0次瀏覽 2025-07-14
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原位鱗狀細胞癌嚴重嗎能活多久
原位鱗狀細胞癌屬于早期皮膚癌，通常不嚴重，及時治療預后較好，患者生存期一般不受影響。該病是局限于表皮層的非浸潤性癌變，未突破基底膜向深層組織擴散。原位鱗狀細胞癌發(fā)展緩慢，通過手術(shù)完整切除病灶后治愈率接近百分之百，極少發(fā)生...0次瀏覽 2025-07-14
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可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
現(xiàn)在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結(jié)構(gòu)也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以4030次瀏覽 2025-01-25
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根痛平顆粒用藥需注意什么?兒童可以吃嗎
生活中影響我們健康的疾病相對比較多，相信大家也都一定了解，腰椎病屬于比較常見的一種疾病，主要是由于長期腰部得不到良好的護理，造成了一種疾病，給患者的身體帶來了影響，會造成患者出現(xiàn)彎腰困難，甚至發(fā)生癱瘓的情況，那么根痛平顆粒用藥需注意什么?兒童可以吃嗎?患者在服4062次瀏覽 2024-11-30
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達霏欣常見的不良反應有哪些
因為女性的雄激素水平很低，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會造成禿頂。因為禿頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個時候就要注意治療了，可以適當?shù)挠盟?，幫助改善禿頂。那么，達霏欣常見的不良反應有哪些?達霏欣臨床上常見的不良反應3992次瀏覽 2025-02-05
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驅(qū)白巴布期片吃后會有副作用嗎
白癜風疾病的出現(xiàn)給患者的心理造成了很大的打擊，很多患者甚至會出現(xiàn)消極的情緒，比如自卑、抑郁的心理，都會影響到疾病的加重，導致病情的惡性循環(huán)，建議患者有正確的對待疾病。那么驅(qū)白巴布期片吃后會有副作用嗎?驅(qū)白巴布期片不良反應:肝膽系統(tǒng):肝生化異常。皮膚及其附件:皮4067次瀏覽 2024-11-29
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來士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒有得到重視，而是放任這方面的情況持續(xù)發(fā)展下去，慢慢的就有可能會形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫(yī)生的指導下服用一些藥品，那么來士普4144次瀏覽 2024-12-31
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