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臉部面癱怎么預(yù)防

發(fā)布于 2020-12-10 27692次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

面癱是極為復(fù)雜、發(fā)病于面部的一種疾病，患有了這種疾病后，所有關(guān)于面部的表情，行為都會(huì)受到阻礙，因此對(duì)患者的影響很多，傷害也很多，那么臉部面癱怎么預(yù)防？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

在天氣比較寒冷的時(shí)候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到風(fēng)寒，乘車時(shí)不要使耳后長(zhǎng)時(shí)間受冷風(fēng)吹襲或迎風(fēng)大笑。很多年輕患者是由于長(zhǎng)期在寒風(fēng)中騎摩托車或在坐車;工作時(shí)開窗，經(jīng)常面部直吹冷風(fēng)造成的。另外年老體弱、病后、過(guò)勞、酒后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等疾病的人，更應(yīng)多加注意，盡可能不要迎風(fēng)走，避免長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇。

在日程飲食中，要注意營(yíng)養(yǎng)全面科學(xué)，從而有效保障營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些比較容易消化的食物，風(fēng)熱襲絡(luò)型宜清淡易消化食物，如蘿卜、綠豆湯。忌辛辣油膩厚味食物，如羊肉、牛肉、蝦。肝膽濕熱型飲食選清熱利濕之品，如薏苡仁蓮子粥，可用玉米須煎水飲，忌食海鮮、辛辣食物。肝陽(yáng)上亢型選滋陰平陽(yáng)的食物，如芹菜、海帶。忌食辛辣食物，少食甜食、飲料、油炸食品。瘀血陰絡(luò)型，飲食宜清淡進(jìn)清補(bǔ)，活血祛瘀之物，鼓勵(lì)多飲水。

不論生活中的壓力有多大，都應(yīng)該保證充足的睡眠，這樣比較有利于自身的健康，同時(shí)應(yīng)該避免一些光污染，面癱預(yù)防和治療期間都應(yīng)注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神刺激和過(guò)度勞累，以利于疾病的康復(fù)。少看電視、電腦，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復(fù)。

適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免病毒感染。多進(jìn)行面肌功能鍛煉，如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳并加以按摩，每天睡前熱敷面部。在早晨或傍晚較涼爽時(shí)根據(jù)自身情況選擇適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

生活起居，日常行為都是我們要去關(guān)注的，科學(xué)生活，健康生活，保持健康，遠(yuǎn)離面癱。以上就是“臉部面癱怎么預(yù)防”的全部介紹了。希望大家采取有效的方法來(lái)預(yù)防面癱，保護(hù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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