現(xiàn)代人因為工作繁忙,生活壓力太大,經(jīng)常吃飯不定時或是天天的應(yīng)酬喝酒,所以現(xiàn)代人幾乎九成都有胃炎。我們吃進去的東西都儲存在了我們的胃里,只有胃是健康的,我們所吃進去的東西才會被吸收。因此現(xiàn)在很多的人都想知道胃炎患者該吃什么好?
1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃 2~3 個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2、注意食物酸堿平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆?jié){,吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或 果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物,如豆類和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時,宜飲酸奶,因為 酸奶中的磷脂類物質(zhì)能對胃黏膜起到保護作用,胃炎吃什么好增加胃內(nèi)的酸度,抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利于胃炎的治療和恢 復(fù)。
3、當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時,也應(yīng)同時飲用酸奶,這樣可以補充營養(yǎng),避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,保護了胃黏膜。
4、以少吃多餐、增加營養(yǎng)、減輕胃部負擔為原則,同時要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生,特別是新花生,否則會引起嚴重的消化不良,使癥狀加重。
5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒,病人會比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
溫馨提示:雖然說很多人都知道自己患有胃炎,但是因為抵擋不了美食的誘惑,不知不覺的就吃了很多胃炎患者禁食的食物。要想保持胃的健康,那么肯定需要在飲食上合理的攝取食物,戒掉煙酒,特別是酒對于胃的刺激是非常大的。
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