頭痛在我們的身邊有很多的人患有這類疾病，頭痛看似沒什么大問題，其實痛起來卻要人命，頭痛和我們的生活習慣息息相關，例如星期天在屋里賴了一天，到晚上時你會發(fā)現會頭疼，那么，接下來就為大家介紹一下頭痛怎么調理才正確？
由于許多因素可誘發(fā)頭痛，在生活起居中注意調護，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居，調理飲食，情志等在一定程度可以預防頭痛發(fā)作。
(一)頭痛生活調理
1、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)頭痛發(fā)作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意室內通風，戒煙酒。
(二)頭痛飲食調理
1、引起頭痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)動物脂肪，其誘發(fā)頭痛占全部食物因素的百分之五十，嚴格控制此為食物可防止頭痛發(fā)作。
(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。
2、頭痛的食療原則
(1)實癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
(2)虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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10歲的兒童頭疼是怎么回事
10歲的兒童出現了頭疼，主要考慮與以下的幾個方面有關：1、神經性的疼痛：如果孩子平時課業(yè)繁重、學習壓力大、過度的用腦、經常睡眠不足，就有可能引發(fā)頭痛，這種疼痛一般屬于神經性的疼痛，主要表現為針刺樣疼痛，持續(xù)的時間比較短，可以持續(xù)數秒鐘至數分鐘不等，一般疼痛會突然停止，但會每天發(fā)作數次、數十次甚至上百次。建議孩子注意休息，早睡早起，不要熬夜。如果病情較為嚴重，需及時到醫(yī)院診治。2、感冒：孩子不小心受涼了，就容易引發(fā)感冒的癥狀，主要表現為鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等等。這種情況可以用感冒藥進行治療，此外平時還需注意保暖，避免著涼。3、鼻竇炎：是鼻竇黏膜的非特異性的炎癥，為一種鼻科常見的多發(fā)病。鼻竇炎患者經常會出現鼻塞，流膿涕，鼻黏膜充血，同時伴有咽痛、咳嗽、頭疼等等。如出現了鼻塞加重、膿涕增多、頭痛劇烈等癥狀，表明感染加重，應該前往醫(yī)院就診。臨床上一般先行鼻內窺鏡的檢查，如果鼻內窺鏡的檢查結果不能確診，再進行下一步的鼻竇的CT等檢查。4、腦部的疾病：如果孩子頭痛劇烈，還需考慮是腦膜炎、腦瘤等疾病的可能性，這些疾病會引發(fā)顱內壓增高，導致劇烈的頭痛、嘔吐、意識障礙等癥狀，建議患者及時到醫(yī)院進行檢查，最好在醫(yī)生的指導下做磁共振確診，及時的對癥治療，預防并發(fā)癥的發(fā)生。99226次播放 2021-10-15
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被冷風吹得頭疼怎么辦
吹冷風頭痛常用治療方法有如下幾條：1、如果疼痛較輕，可以服用風寒感冒顆?；蛘叽ㄜ翰枵{丸，二選一配合復方酚咖偽麻膠囊;2、如果疼痛嚴重，可服用解痙鎮(zhèn)痛類藥物，如布洛芬緩釋膠囊散利痛即復方對乙酰氨基酚片進行緩解;3、如果末梢神經比較敏感，可以加用營養(yǎng)神經藥物，比如彌可保、維生素B1等;4、可以進行輸液治療：口服藥物都不起效的情況下，到醫(yī)院做相關檢查，如血常規(guī)檢查、CT檢查、腦血管彩超檢查，根據檢查結果給予輸液治療。5、注意防風保暖，尤其頭頸部的保暖，可以選戴棉帽、圍巾，避免頭頸部受寒，大風寒冷天氣盡量減少戶外運動。6、避免長時間低頭伏案工作或長久觀看電子產品，以免頸動脈狹窄導致頭部供血不足會加重頭痛癥狀。7、通過運動改善癥狀，適當的運動或者勞動可以增加機體的血液循環(huán)，增強免疫力，從而減輕頭痛的發(fā)生;8、按摩后頸部，通過按摩來緩解肌肉痙攣，從而達到緩解頭痛癥狀;此外，蓋一床比較厚的被褥發(fā)汗，或者服用祛風散寒、清熱化濕藥物緩解頭痛也可以緩解頭痛癥狀。在日常生活中要注意身體的防風保暖，多喝溫開水，少吃油膩、生冷、難消化的食物，要做到營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食，這個很重要。65862次播放 2021-10-15
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頭疼一陣一陣刺痛是怎么回事
頭部一陣一陣刺痛的原因：一、神經性的頭疼。比如枕神經的疼痛、耳大神經的疼痛、耳小神經疼痛、三叉神經的疼痛。表現為針扎樣、刀割樣、火燒樣、電擊樣等陣痛，每次持續(xù)幾秒鐘，疼痛非常劇烈。二、偏頭痛?；颊咛弁闯什珓訕樱懿珓右恢?，會伴有畏光、畏生、惡心、嘔吐。三、緊張型頭痛?；颊邥霈F鈍痛或隱隱作痛，也是陣發(fā)性的發(fā)作。如果患者情緒波動、壓力過大、睡眠不佳等，而使疼痛癥狀加重。無論哪種頭痛，患者都要保持樂觀心態(tài)，保證足夠的睡眠，減輕壓力，控制好基礎疾病。62389次播放 2021-09-02
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右邊頭皮一摸就痛咋回事
這個癥狀要具體問題具體分析，一般有如下考慮：A、刺激性的頭痛，這種頭痛主要是由洗發(fā)精引起，有時洗頭的時候可能因為瘙癢的緣故，所以搔抓頭皮用力過度，這樣會造成頭皮的皮膚有輕度的損傷，頭皮的皮膚屏障受損之后，再加上某些洗發(fā)精的刺激而產生疼痛。B、平時作息生活不規(guī)律，經常性的熬夜，有可能會引起皮神經炎，這種皮膚病導致局部的皮膚神經過度敏感，一觸摸就會有痛感的產生。那么見于上述可能的病因，有如下的對策：首先對于刺激性的頭痛，應仔細檢查患者頭皮的疼痛處，如果發(fā)現有頭皮的損傷，可以外涂消炎止痛類的抗生素藥膏，盡快地恢復皮膚屏障功能。而對于頭皮的皮神經炎，可以口服維生素類的營養(yǎng)神經藥，同時也可以采取針灸的方法，辨證取穴，還可以辨證內服中藥的湯劑進行身體的調理，比如此類的熬夜所導致的頭皮痛，多因耗傷氣血，那么患者中心脾兩虛者居多，可以給他服用益氣生血、養(yǎng)心健脾的方劑，多半會取得良效。語音時長 02:2490818次收聽 2021-07-09 -
蹲下站起來頭疼怎么回事
蹲下之后站起來存在有頭疼的問題，可能是由于站起來速度較快而引起的，會造成患者出現腦供血不足、腦血管痙攣等，所以會表現為頭暈、頭痛的現象。當身體站起來之后，心臟需要將足夠的血液運送到大腦的位置，如果身體協調性不好，就有可能會引起短暫腦供血不足，從而出現以上不適癥狀。建議患者平時要避免長時間久坐、久蹲，并且在站起來的時候一定要緩慢，避免速度過快。平時還可以保證充足的睡眠，不能熬夜，適當鍛煉身體，增強自身的體質。飲食上也要適當增加營養(yǎng)，多吃含維生素、蛋白質豐富的食物。語音時長 01:0894434次收聽 2021-05-28 -
低頭后腦勺會痛是什么原因
低頭后后腦勺就出現了疼痛，可能與頸椎病、頸動脈硬化、斑塊形成、血流速度變緩、局部組織缺血、顱內腫瘤、炎癥、腦中風等引起的?？紤]與頸椎病有很大的關系，頸椎病的發(fā)生與年齡、不良生活方式、職業(yè)因素都有關系，頸椎病會導致頸椎間盤突出、椎間孔變窄，在低頭時，頸部的神經和血管會受壓，因此會引起枕部疼痛。也可能是頸動脈硬化、斑塊形成、血流速度變緩、局部組織缺血而引起的。少數患者與顱內腫瘤、炎癥、腦中風等疾病有關系。如癥狀明顯，還需要進一步檢查頭顱和頸部CT、核磁，甚至腦血管造影等項目，明確原因，同時給予合理的治療。語音時長 01:0285906次收聽 2021-05-20 -
頭痛嘔吐是怎么回事
頭痛出現嘔吐，首先就應要考慮是由于緊張性頭痛、偏頭痛或者是經常性的熬夜、導致腦部神經受損引起的現象。如果是突然出現頭痛的現象，就要考慮是腦內顱內壓升高引起，例如蛛網膜下腔出血、腦膜炎、腦炎、腦出血、靜脈竇血栓引起的癥狀，或者是大面積的腦梗死。如患者出現此類癥狀，就應該立即到當地醫(yī)院進行全方面的檢查，例如腦部CT、腦電圖、磁共振檢查，根據檢查的結果，能夠明確的判斷患者的原發(fā)病因，采取止痛類藥物或者是手術的方式進行治療，能夠控制住疾病。語音時長 01:1589709次收聽 2021-05-10 -
頭痛會影響到壽命嗎
頭痛在生活中是一種常見的疾病，為發(fā)作性神經血管功能障礙疾病，看似簡單但給患者帶來的傷害是非常的嚴重，通常在這種疾病發(fā)生或是患者出現嘔吐、惡心、飲食的現象，很多患者甚至擔心頭痛是否影響壽命，專家表示頭痛不會影響壽命，但是注意事項很多。
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頭痛患者怎么護理
頭痛，一旦患上就會讓你痛不欲生，良好的護理方法將會使你降低痛楚，所以只要了解了頭痛的護理方法才能，把頭痛帶給你的傷害降到最低，接下來我們就一起來看看頭痛患者怎么護理？相信會對您有所幫助的。
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哪些好習慣可以幫你遠離頭痛
大家都不希望有疾病出現在我們的身體上，既然想要遠離疾病，那我們首先就要保持一些良好的生活習慣，那么究竟哪些好習慣可以幫你遠離頭痛呢？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
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右腦疼痛是什么原因
頭痛是一件非常痛苦的事情，頭痛的原因很多，不同年齡的原因也不同。頭痛分為功能性頭痛和器質性頭痛，即原發(fā)性頭痛或繼發(fā)性頭痛，最常見的是偏頭痛，偏頭痛的發(fā)生加劇了患者的疼痛，并且一天內發(fā)生多次，嚴重影響患者的正常生活，那么右腦疼痛是什么原因？
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頭痛惡心想吐是怎么回事
頭痛伴有惡心想吐，歸根結底是由于各種原因引起的顱內壓升高，或者腦血管痙攣供血不足引起的一種應激性保護反應。而引起顱壓增高的直接原因是由于腦實質本身的腫脹，或是腦脊液吸收障礙所致。引起頭痛惡心想吐的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者高血壓腦病、視乳頭水腫等等，需要根據病人的病史和相應的體檢、輔助檢查等，比如腦血流圖，腦電圖或者腦CT，顱腦核磁共振，甚至內分泌檢查、五官科檢查等來確診。只有找出病因，對癥治療，才能取得良好的療效。而這其中降低顱內壓力，改善腦血管緊張痙攣是基本的治療方案，同時根據病因不同，對癥處理，所以一旦出現這些情況，需要及時到醫(yī)院神經內科門診進一步檢查確診治療。語音時長 01:3755083次收聽 2019-10-31 -
偏頭痛是怎么回事
偏頭疼是臨床上常見的一種原發(fā)性的頭疼。原發(fā)的頭疼主要包括三種：偏頭疼、緊張性頭疼、沖擊性頭疼，它的特點就是反復發(fā)作的、搏動樣的頭疼。搏動樣的頭疼一般是局限在一側，也有局限在雙側。它的病因目前并不完全清楚，有些研究顯示：第一，可能跟家族遺傳有關系，患者的父母也有頭疼的病史；第二，可能跟內分泌有關系，常見于女性在經期的前后，這種偏頭疼發(fā)作比較頻繁。另外，還有一種就是普通性的偏頭疼，這種偏頭疼一般沒有先兆，且好發(fā)于青少年，但隨著年齡的增長，一般這種偏頭疼的發(fā)作頻率會逐漸減低。59131次播放 2019-05-29
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安乃近的副作用
安乃近是一種屬于消炎的藥物，它主要作用在發(fā)燒高熱上面，對于頭痛、偏頭痛、關節(jié)痛或者痛經等都有很好的療效。除了這些以外，它還可以對于風濕有很強的抵御能力，像急性風濕性關節(jié)炎這類都可以有很好的療效。雖然安乃近對于好多疾病都有很好的療效，不過也是有副作用的。像皮疹，白細胞和粒細胞下降等等，如果沒有得到治療，甚至會危及生命。
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