無精癥帶來的傷害太大,可導致不育癥,所以男性要想擺脫無精癥,就要在日常生活中做好保健工作,其中運動、飲食、心理調(diào)節(jié)都很重要。可是男人預防無精癥常食什么食物?專家推薦男人常食用以下這些食物:
一、蝦
蝦能補腎、通乳排毒,是很好的防治無精癥的食物。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
二、芡實
這一防治無精癥的食物具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
三、海參
防治無精癥的食物可補腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
四、動物腎臟
防治無精癥的食物中食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功效。
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