無(wú)精癥帶來(lái)的傷害太大,可導(dǎo)致不育癥,所以男性要想擺脫無(wú)精癥,就要在日常生活中做好保健工作,其中運(yùn)動(dòng)、飲食、心理調(diào)節(jié)都很重要。可是男人預(yù)防無(wú)精癥常食什么食物?專(zhuān)家推薦男人常食用以下這些食物:
一、蝦
蝦能補(bǔ)腎、通乳排毒,是很好的防治無(wú)精癥的食物。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
二、芡實(shí)
這一防治無(wú)精癥的食物具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
三、海參
防治無(wú)精癥的食物可補(bǔ)腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
四、動(dòng)物腎臟
防治無(wú)精癥的食物中食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功效。
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