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胃出血做什么運動好

胃出血在我們的生活中發(fā)生的比較多,也造成了很多的傷害,尤其是嚴重的情況下會出血過度導致其他的疾病發(fā)生,所以要盡早的檢查才行,很多人都不知道胃出血能做什么運動好,下面我們就一起來了解下吧!

胃出血是潰瘍病常見的并發(fā)癥。胃出血時一般來說,只要無嘔血,都可以進食。但是,嘔血的病人一定要禁食,以防進食嘔吐或嘔血造成窒息。通常在停止嘔血12小時后,不管是否還有黑便均可考慮恢復進食。如又有嘔血,則再次禁食。而且胃出血要盡早的治療否則會影響到壽命。

運動鍛煉是預防及減少胃腸道出血的重要舉措,與飲食、精神及藥物調(diào)理具有同等重要作用。凡是有過胃腸道出血病史,或有患消化道疾病、心血管病的老年人,切莫忽視了運動鍛煉的防治作用。步行、慢跑、太極拳、體操、游泳等均為老年人的適宜運動項目,老年人可根據(jù)個體狀況加以選擇,循序漸進,長期堅持,以取得滿意效果。

胃出血之后一定要多吃點補血的食物,平時的時候可以多用西紅柿煮豬肉湯,里面也是富含著大量的鐵,能充分的補血,還要多吃點富含維生素C的食物,比如說油菜還有就是黑木耳等,都是能有效的補血的,最好就配著動物的肝臟一起吃,效果更佳明顯。

胃出血之后貧血的話,平時的時候可以吃點阿膠紅棗湯,阿膠和紅棗都是補血的食物,特別適合大出血之后補血,體質(zhì)偏冷的人還可以加點桂圓進去,也是能有效的補血的,這個特補的不要天天吃,平均一星期吃個一到兩次是可以的。

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