懷孕早期可以適量的補充維生素E。因為它可以調(diào)節(jié)性激素水平,防止流產(chǎn);保護皮膚,延緩衰老;提高免疫力,對母嬰健康都有利。可遵醫(yī)囑服用藥物,也可多吃含維生素E豐富的食物補充。
懷孕早期正是胚胎分裂的關(guān)鍵時期,此時要注意適當(dāng)?shù)难a充葉酸,防止胎兒發(fā)育畸形。維生素E有抗氧化、抗衰老、防癌抗癌的作用,有些女性在懷孕早期也想吃一些維生素E。那么懷孕早期可以吃維生素E嗎?
一、懷孕早期可以吃維生素E嗎
懷孕早期可以適量的補充一些維生素E,對母嬰健康都有好處。如果在懷孕早期做微量元素檢測時,發(fā)現(xiàn)體內(nèi)維生素E缺乏比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑服用這類藥物補充;如果體內(nèi)維生素E的含量并不是特別的低,可以多吃一些獼猴桃、卷心菜、菠菜、山藥、堅果、瘦肉、蛋奶等含維生素E豐富的食物補充營養(yǎng)。
二、懷孕早期吃維生素E的好處
1.調(diào)節(jié)性激素水平
懷孕早期體內(nèi)的雌孕激素水平偏低時,會導(dǎo)致流產(chǎn)。適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素E,可以調(diào)節(jié)性激素水平,滿足胎兒生長發(fā)育的需求,可以預(yù)防流產(chǎn)。
2.保護皮膚
在懷孕期間,體內(nèi)雌孕激素分泌增加,有可能會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)色素沉著。維生素E可以參與身體的代謝,抗自由基,抗氧化,可以美白淡斑、保護皮膚、延緩衰老。
3.提高免疫力
懷孕期間適當(dāng)?shù)难a充一些維生素E,可以提高身體免疫力,減少細菌、病毒的入侵,有利于胎兒的健康成長。
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