哮喘是患者喘息和呼吸困難反復(fù)發(fā)作的一種慢性疾病。發(fā)作期間的嚴(yán)重程度和頻率因人而異，氣道腫脹，導(dǎo)致其狹窄，并阻止肺部空氣的交換。哮喘治愈存在一定的難度，但適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動可以有效控制病情，并提高患者的治愈率。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前世界上大約有2.35億人患有哮喘。對哮喘患者的常規(guī)建議是限制運動，因為它被認(rèn)為是哮喘發(fā)作的誘因。但研究人員認(rèn)為通過簡單的預(yù)防措施這是有可能避免的，運動導(dǎo)致支氣管痙攣的問題是真實存在的，但如果你在運動之前使用緩解藥物，被動呼吸，然后慢慢冷靜下來，應(yīng)該就沒問題。即使有哮喘，也沒有足夠的理由不去運動。
最新研究顯示，每天運動30分鐘，可有效緩解成人哮喘癥狀。
研究人員分析了643名被診斷為哮喘患者的體力活動水平。他們發(fā)現(xiàn)，這項研究的受試者中，有規(guī)律的采用推薦運動量的受試者，其癥狀控制的水平優(yōu)于不運動的受試者近2.5倍。研究稱，每天花30分鐘步行，騎自行車，做瑜伽-或者任何活動，確實可以顯著緩解哮喘癥狀。
該研究建議，如果不能在戶外運動，就去健身房，如果不行，在樓梯或購物商場也可以。
溫馨提示：運動總比不運動好，而且運動的多比運動的少要好。即使是最少的運動量也是有益的。同時強(qiáng)調(diào)，常年堅持運動是必要的。當(dāng)健康水平可以防止溫度和冷空氣誘發(fā)哮喘癥狀時，冬天的幾個月也應(yīng)該運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胸口憋悶感覺喘不過氣怎么回事
如果患者出現(xiàn)了胸口憋悶，覺得喘不過氣，一定要首先明確是生理的原因還是由于病理所導(dǎo)致的。在運動、神經(jīng)緊張以及勞累的時候，是可以出現(xiàn)胸悶，憋氣甚至喘不過氣這種情況的，這是屬于正常的生理性表現(xiàn)，只要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，精神放松它就可以逐漸地自行緩解。但是如果患者胸口憋悶，喘不過氣，在活動的時候與活動有明顯相關(guān)性的話，就要考慮是不是病理性因素所導(dǎo)致的了。出現(xiàn)喘憋的癥狀，臨床上主要考慮要分辨是心源性的還是非圓形的因素，常見的疾病比如哮喘，慢性阻塞性肺疾病，都會出現(xiàn)嚴(yán)重的喘憋，呼吸困難，常見的心源性因素一般包括心絞痛，心肌梗死等等，它會出現(xiàn)胸悶、胸痛、深知患者會有瀕死感，在心衰的時候也會出現(xiàn)喘憋，這樣這種時候，患者還會有不能平臥的癥狀，心包炎，心肌炎，心包積液等等情況也可以會出現(xiàn)喘憋，還有一些全身性的因素也會誘發(fā)類似的癥狀，比如肝硬化，嚴(yán)重的貧血等等，所以嚴(yán)重的能夠?qū)е滦乜诖飰捍贿^氣，這種情況有非常的多，如果患者自己不能夠明確分辨的話，一定要及時到醫(yī)院來就醫(yī)尋求幫助。OK。62095次播放 2021-06-30
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如何預(yù)防哮喘發(fā)作
想要預(yù)防哮喘發(fā)作，需要做好以下幾點。1、要注意避免出現(xiàn)上呼吸道感染，因為感染也是引發(fā)哮喘發(fā)作的一個重要因素，所以在病毒的高發(fā)季節(jié)要避免去公共場所，同時在出門時要佩戴口罩。并且要及時根據(jù)氣溫的變化及時增減衣物。2、要積極的查明過敏原，并且要遠(yuǎn)離過敏原，同時要遠(yuǎn)離容易產(chǎn)生過敏的其他物質(zhì)。3、遠(yuǎn)離污染的空氣，避免吸煙以及吸二手煙。4、要注意避免進(jìn)行劇烈的運動。5、注意增加自身的免疫功能，要多補充維生素。語音時長 01:0093301次收聽 2021-04-15 -
哮喘會出現(xiàn)呼吸急促嗎
哮喘會出現(xiàn)呼吸急促的，因為哮喘發(fā)作的時候，支氣管會出現(xiàn)通氣量的下降，當(dāng)然導(dǎo)致呼吸道通氣量下降的原因應(yīng)該與過敏因素，心臟疾病，占位疾病，感染等有關(guān)系，所以當(dāng)哮喘發(fā)作的時候，患者的呼吸頻率應(yīng)該是加快的，因為只有通過呼吸加快來盡量的滿足身體的通氣量，才能保證正常組織對于氧氣的需求的水平，所以這種情況下患者會出現(xiàn)呼吸急促。當(dāng)然哮喘持續(xù)發(fā)作時間比較長，患者出現(xiàn)呼吸衰竭的時候，呼吸的頻率會下降，當(dāng)然患者的其他的生命體征也會出現(xiàn)明顯的異常的變化，這種情況下危重程度應(yīng)該比呼吸急促還是要更嚴(yán)重的。語音時長 01:1587425次收聽 2020-12-23 -
為什么感冒引發(fā)哮喘
為什么感冒引發(fā)哮喘，每年冬天除了讓人感到寒冷之余，請不要忘記，這是一個病毒多發(fā)的季節(jié)，除了突然的冷熱交替，因此而引發(fā)的感冒等癥狀，也讓人無法忽視，感冒引發(fā)的哮喘，在這個季節(jié)也極容易復(fù)發(fā)或編的嚴(yán)重，
27907次瀏覽 2020-12-10
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為何晚上老哮喘呢
相信對于那些出現(xiàn)了感冒癥狀的朋友來說，到了晚上都非常容易咳嗽，并且還會伴有氣喘和胸悶的現(xiàn)象，如果這些癥狀長期持續(xù)下去，就非常容易演變成哮喘，這樣不僅會影響他們的睡眠質(zhì)量，同時也不利于身體器官的排毒，所以患者朋友們就想知道為何晚上老哮喘呢?
56823次瀏覽 2020-11-20
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青少年哮喘的病因
生活中引發(fā)哮喘癥狀發(fā)生的因素有很多，不同的患者有不同的癥狀和不同的病因，特別是近些年，哮喘的患者也在逐步的增加，好多青少年朋友也無法阻擋這種病情的侵蝕，給他們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很大的煩惱，那么青少年哮喘病因有哪些呢?
56261次瀏覽 2020-11-20
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小兒哮喘病的護(hù)理
哮喘患者或多或少都會有一些睡眠障礙，而且，隨著哮喘病情的加重，睡眠的問題也會越來越嚴(yán)重，我們應(yīng)該選擇一些適合于哮喘患者的方式，護(hù)理好他們的身體，這樣才能防止哮喘的癥狀加重，以下就是小兒哮喘病的護(hù)理的介紹。
57746次瀏覽 2020-11-20
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哮喘吸氧氣的好處和副作用
哮喘患者吸氧，其利弊要看哮喘的嚴(yán)重程度，輕度患者吸氧有益治療哮喘，重度患者吸氧弊大于利。一、輕度哮喘，以低氧血癥為主。由于氣道痙攣，患者發(fā)生呼吸困難，易產(chǎn)生過度換氣，會出現(xiàn)缺氧表現(xiàn)。吸氧可以改善患者身體缺氧的狀況，使其不讓重要的器官，尤其是心臟、腦及腎，因缺氧而產(chǎn)生癥狀。二、嚴(yán)重哮喘，特別是合并二型呼吸衰竭的，吸氧可能在解除缺氧的情況下，出現(xiàn)二氧化碳麻醉的情況，患者吸氧后反而會出現(xiàn)呼吸停止，甚至意識喪失的情況。哮喘患者吸氧有一定的指征，單純的低氧血癥，吸氧糾正缺氧沒問題，對人體也沒有大的副作用。如果已經(jīng)合并有二氧化碳潴留，二型呼吸衰竭，應(yīng)當(dāng)注意吸氧禁忌，要低流量的吸氧，氧氣過高反倒對患者的病情不利。語音時長 01:5256657次收聽 2020-08-18 -
咳嗽變異性哮喘嚴(yán)重嗎
咳嗽變異性哮喘如診斷明確，建議遵醫(yī)囑做好治療、隨診和監(jiān)測。咳嗽變異性哮喘是否嚴(yán)重，很難判斷。疾病輕重取決于癥狀輕重，個體差異大。是否用藥，用藥是否規(guī)律，依從性是否好。藥物反應(yīng)是否好。咳嗽變異性哮喘主要表現(xiàn)可能是刺激性干咳，伴氣道或咽癢感，可能越癢越咳，越咳越癢。早期輕度發(fā)作，基本不會特別嚴(yán)重，很少出現(xiàn)嚴(yán)重情況。如診斷明確，規(guī)律用藥，大多可有效控制。如藥效不明顯，要觀察是否過敏原沒清除。規(guī)律治療，基本無危險性。如不規(guī)律治療，時間長后，可引發(fā)慢阻肺，遠(yuǎn)期預(yù)后不良。53194次播放 2020-07-14
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變異性哮喘應(yīng)該如何用藥
變異型哮喘可以是控制性用藥，緩解用藥，嚴(yán)重的需要全身用激素。變異性哮喘的治療用藥和所有類型的哮喘相同。一、控制性用藥目前是激素加長效β受體激動劑吸入，即信必可、舒利迭，維持每日吸入，控制變異性哮喘發(fā)作。可配合白三烯受體拮抗劑、抗組胺藥物。還有IgE抗體，有奧馬珠單抗，可長期用，控制發(fā)作。部分在非過敏季，上述藥物可減量。二、緩解用藥基本是短效β受體激動劑，建議隨身攜帶。若出現(xiàn)急性發(fā)作，需臨時急救用藥。三、如急性發(fā)作較重，最好到醫(yī)院急救處理，甚至較重患者可能用到呼吸機(jī)。57477次播放 2020-07-14
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哮喘為什么經(jīng)常吐果凍痰
哮喘的患者，如果痰里經(jīng)常會有果凍樣的痰，說明是由于氣道炎癥沒有得到有效的控制，形成的一些痰栓。從哮喘發(fā)生的機(jī)制上來看，哮喘它主要是由于多種的炎癥細(xì)胞及其炎癥細(xì)胞組分參與的慢性的氣道的炎癥，這種慢性的氣道炎癥可以導(dǎo)致氣道黏膜的充血、水腫、肥大細(xì)胞脫顆粒，從而可以使得氣道黏膜的杯狀細(xì)胞釋放大量的粘液。當(dāng)這些黏液長期在氣道內(nèi)積聚得不到釋放，水分就會逐漸減少，而變得越來越粘稠，形成痰栓或者類似果凍樣的痰液。往往這種痰液存在可以引起氣道的阻力增加，呼吸費力，嚴(yán)重可以使得患者出現(xiàn)呼吸困難，呼吸窘迫等表現(xiàn)。所以哮喘的患者如果發(fā)現(xiàn)痰液中有果凍樣的物質(zhì)存在，說明癥狀以及病情沒有得到很好的控制，可以使用異丙托溴銨、氨溴索以及α-糜蛋白酶等進(jìn)行治療。語音時長 01:3360809次收聽 2020-04-08 -
哮喘的癥狀有哪些
哮喘患者常見癥狀是反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，咳嗽變異性哮喘以頑固性咳嗽為唯一癥狀，少數(shù)患者還可以以胸痛為主要表現(xiàn)，這些癥狀多與患者接觸變應(yīng)原、冷空氣、刺激性氣體、病毒性呼吸道感染、劇烈運動、情緒異常等有關(guān)，多有季節(jié)性，春季或冬季多發(fā)，下半夜和凌晨多發(fā)。急性發(fā)作的時候可聞及喘鳴音。多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。目前哮喘不能根治，治療哮喘的藥物可以分為控制藥物和緩解藥物，控制藥物：是指需要長期每天使用的藥物。這些藥物主要通過抗炎作用使哮喘維持臨床控制。緩解藥物是指按需使用的藥物，這些藥物通過迅速解除支氣管痙攣從而緩解哮喘癥狀，其中包括速效吸入β2-受體激動劑、全身用激素等。語音時長 01:2655496次收聽 2020-02-10 -
哮喘患者能生孩子嗎
對于每一個家庭來說，都希望能夠有一個自己的孩子。但在哮喘患者當(dāng)中，因為身體的原因，他們很容易會出現(xiàn)懷孕難的狀況。其實哮喘患者是可以生孩子的，但是需要將病情進(jìn)行控制，否則在急性發(fā)作期的時候，則容易造成心肺功能不全，影響個人健康。
59686次瀏覽 2019-12-08
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如何避免哮喘發(fā)作
如果患者想要避免哮喘發(fā)作，首先就是需要患者盡量脫離哮喘發(fā)作的環(huán)境，盡量避免接觸過敏原。比如，有些哮喘患者會對寵物的皮毛過敏，就不應(yīng)該再養(yǎng)寵物。但是，如果在有的時候，患者對于過敏原，不能完全隔離接觸，比如春秋季花粉是導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作，特別重要的過敏原，在這個時候，強(qiáng)調(diào)哮喘患者脫離過敏原的環(huán)境，就會不現(xiàn)實。所以，想要避免哮喘的急性發(fā)作，最主要就是患者要長期規(guī)律用藥。用藥具有預(yù)防的性質(zhì)，而且推薦二合一的藥物；比如信必可以及舒利迭，這些藥物的主要作用就是可以預(yù)防哮喘急性發(fā)作，其次可以緩解哮喘急性發(fā)作以后的癥狀。所以，對于哮喘發(fā)作，進(jìn)行充分地規(guī)律預(yù)防，進(jìn)行適當(dāng)?shù)丨h(huán)境調(diào)整以及生活習(xí)慣的調(diào)整，就可以有效避免哮喘的急性發(fā)作。53683次播放 2018-09-20
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哮喘有什么癥狀
一般情況下，對于患有哮喘的病人，首要的癥狀是以發(fā)作性的氣喘，比較多見。患者通常在毫無征兆的情況下，就可以突然出現(xiàn)憋氣的情況，在有些時候，哮喘患者的這種癥狀，比慢阻肺的患者，還要更重。在病情嚴(yán)重的時候，患者甚至可以產(chǎn)生窒息感。當(dāng)患者出現(xiàn)哮喘發(fā)作以后，如果能夠及時遠(yuǎn)離過敏原，就可以在比較短的時間內(nèi)，完全緩解，甚至不需要用藥，這是哮喘患者非常重要的一個特點。在哮喘發(fā)作時的嚴(yán)重程度，以及持續(xù)時間個體差異很大，輕者僅可以出現(xiàn)胸部緊迫感，可以持續(xù)數(shù)分鐘，重者的患者可以出現(xiàn)極度呼吸困難的癥狀，能夠持續(xù)數(shù)周或更長的時間。哮喘癥狀的特點是具有可逆性，即經(jīng)治療后，可在較短時間內(nèi)緩解，部分自然緩解。當(dāng)然，少部分患者會不緩解，而呈持續(xù)狀態(tài)。61316次播放 2018-09-13
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