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適當(dāng)鍛煉能預(yù)防陽痿

鍛煉不僅對人的心臟有益,而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn),常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。

美國其研究人員通過一個長期大型研究發(fā)現(xiàn):每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運(yùn)動量也就相當(dāng)于"運(yùn)動掉"一聽可樂,大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里,戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn),一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人,陽痿的危險都很小。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿?qū)W》雜志上的撰文說:這個發(fā)現(xiàn)具有重要意義,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理 與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿和心臟病都是機(jī)體的某個器官血流不足,鍛煉有助于血管通暢。而且,陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號,因為陰莖比 心臟對血流的減少更敏感。

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