隨著社會的發(fā)展，生活質(zhì)量的提高，工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，以及不良的生活習慣，這些都是導致現(xiàn)代年輕人患腦血管痙攣的主要原因，那么，年輕人如何預防腦血管痙攣?下面來給介紹幾點。
1、戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑，應下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙，建議每日吸煙限制在5支以內(nèi)。可適量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，不可酗酒。
2、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶，食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。
3、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最為關健。消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態(tài)度，保持平靜的心態(tài)和快樂的心境，避免情緒激動，幾乎可以拮抗所有的內(nèi)外不利因素。
4、適量運動。最好的運動是步行，掌握“三五七”的運動是很安全的。“三”指每天步行3公里，時間30分鐘以上;“五”指每周運動五次以上;“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強度。此外，還可以根據(jù)個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。在運動量相當于步行或慢跑3公里者中，可以預防腦血管痙攣。
腦血管痙攣患者會出現(xiàn)嚴重頭痛、嘔吐、頸項僵硬，查體出現(xiàn)腦膜刺激征陽性，腰椎穿刺檢查、腦CT、多譜勒或腦血管造影檢查可以確定診斷，本病病情嚴重，如不及時處理可以出現(xiàn)癱瘓或其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，甚至危及生命。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么一到晚上就頭疼怎么回事
頭痛的種類較多，國際分類大約有150多種頭痛，包括偏頭痛、緊張性疼痛、睡眠性疼痛等。晚上出現(xiàn)頭疼癥狀常見情況有以下幾條：1、肌緊張性頭痛：可能是勞累后局部肌肉過度疲勞引起，與壓力和焦慮有關，白天工作壓力大，注意力都集中了在了工作和生活上，忽略了頭疼或者對頭疼不敏感，晚上空閑下來才格外的感知到，再加上睡眠差、運動少、姿勢不對都會觸發(fā)性頭痛。2、器質(zhì)性病變：如腦血管痙攣、腦瘤、高血壓病等，有些高血壓患者白天晚上血壓不一樣，白天正常，晚上卻升高，一升高就導致頭疼，出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象，盡快到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，以免延誤病情。排除高血壓病之后，有可能是其他疾病的臨床癥狀，聽醫(yī)囑，對癥治療。3.睡眠性疼痛：通常發(fā)生在晚上睡眠中或者睡醒后，有時也可能出現(xiàn)白天睡眠時，而其他時間一切正常。表現(xiàn)主要為雙側頭部輕度或中度的搏動性疼痛，可伴有惡心，但無嘔吐；無或少有畏聲、畏光、流淚以及上瞼下垂等癥狀，可持續(xù)三小時左右。這可能跟與生物鐘紊亂有關，治療主要是口服咖啡因片。不同的頭痛癥狀有所不同，病因也不同。治療上可以應用布洛芬等藥物，生活習慣上主要是調(diào)整作息規(guī)律，需勞逸結合，改善睡眠，并對壓力、焦慮等不良情緒進行適當?shù)墓芾怼?/div>78049次播放 2021-10-15
腦血管痙攣頭痛怎么辦
出現(xiàn)腦血管痙攣頭痛的癥狀時，需要注意多休息，而且要避免情緒的緊張，這樣經(jīng)過積極調(diào)理可能會逐漸緩解不適癥狀。可以服用一些舒張腦血管的藥物來進行對癥治療，比如鈣離子拮抗劑，這樣能夠及時緩解血管的痙攣，減輕頭痛的癥狀。如果頭痛情況比較劇烈，也可以及時服用一些止痛藥物來暫時緩解癥狀。出現(xiàn)腦血管痙攣頭痛很可能是一種自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，經(jīng)過積極有效的治療之后，一般會及時恢復正常，同時也要積極觀察血壓的情況。語音時長 01:1065882次收聽 2021-06-10腦血管痙攣的癥狀危害
腦血管痙攣的癥狀有很多，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、記憶力下降、睡眠障礙、情緒失控、焦慮、煩躁、抑郁等，患者情況嚴重還會出現(xiàn)惡心嘔吐、頸項僵硬的癥狀，經(jīng)過查體檢查，還能夠發(fā)現(xiàn)腦膜刺激征陽性，還可以通過腦部CT、腰椎穿刺、以及腦血管造影檢查來明確診斷。腦血管痙攣會形成腦部疾病，從而危害到患者的生命健康，如果合并腦內(nèi)動脈瘤、腦動脈硬化以及高血壓疾病，會引起患者出現(xiàn)腦出血，如果沒有及時的干預處理，有可能會造成患者出現(xiàn)癱瘓，甚至還會危及生命，所以要引起高度重視。語音時長 01:0776525次收聽 2021-06-10什么是腦血管痙攣
腦血管痙攣其實是顱內(nèi)動脈的一種持續(xù)收縮的狀態(tài)，大多數(shù)是在超聲檢查或者是腦血管檢查的時候發(fā)現(xiàn)。如果沒有癥狀叫做無癥狀性血管痙攣，如果有癥狀叫做癥狀性的血管痙攣。大多數(shù)情況下發(fā)生在蛛網(wǎng)膜下腔出血后，也是蛛網(wǎng)膜下腔出血最常見的并發(fā)癥之一。是因為血塊環(huán)繞血管導致血管受刺激引起來的，痙攣的嚴重程度和出血量有一定的關系。它可以導致痙攣血管遠端腦組織供血不足，進而出現(xiàn)波動性的缺血事件，比如說偏癱、失語等等，治療主要是使用一些抗血管痙攣的藥物，比如說尼莫地平等等。語音時長 01:0080422次收聽 2021-05-20血管性頭痛會破血管嗎
血管性頭痛會不會引起血管發(fā)生破裂，需要結合血管性頭痛的類型進行判斷。血管性頭痛分為原發(fā)性血管性頭痛和繼發(fā)性血管性頭痛，原發(fā)性血管性頭痛包括偏頭痛和叢集性頭痛，一般不會引起血管破裂，可能會引起血管收縮，患者可能會出現(xiàn)缺血性腦血管疾病。繼發(fā)性血管性頭痛如果是由于高血壓導致，如果不及時進行降壓處理，可能會引發(fā)血管發(fā)生破裂。建議血管性頭痛的患者盡快的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行診治，在接受治療時，患者要嚴格的遵醫(yī)囑，不要隨意的增減藥量，以免影響身體恢復。語音時長 01:0686369次收聽 2021-05-10血管迷走神經(jīng)性暈厥能治嗎
血管迷走神經(jīng)性暈厥能治。雖然目前缺乏對于治療血管迷走神經(jīng)性暈厥的特效類藥物，也可以使用其他類的藥物進行治療，能夠控制住此類疾病的發(fā)展，例如氟輕可的松，血管收縮類藥物。也可使用麻黃素、茶堿之類的藥物，但如果患者本身是非常容易受情緒所影響，就需要進行心理輔導。如果患者的癥狀比較嚴重，在暈厥的過程中出現(xiàn)了竇性心動過緩或停搏的現(xiàn)象，或者是在治療的過程中沒有任何的治療效果，就可以使用永久性心臟起搏器，能避免出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。具體的治療方案，需結合患者的實際情況來決定。語音時長 01:0593115次收聽 2021-05-10- 腦血管痙攣食譜大全
腦血管痙攣多發(fā)于老年人身上，腦血管痙攣的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈和頭痛，這種頭痛頭暈是持續(xù)性的，經(jīng)常性發(fā)生的，同時也可能會出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀，那么腦血管痙攣食譜大全是什么。26811次瀏覽 2020-12-10
- 腦血管痙攣是什么病
腦血管痙攣是一種常見的腦部疾病，是指頸內(nèi)動脈或椎-基底動脈系統(tǒng)的動脈硬化斑塊使血管腔狹窄和出現(xiàn)血流渦流。27877次瀏覽 2020-12-10
- 腦血管痙攣表現(xiàn)癥狀
如今社會中，壓力以及各方面的因素都導致了腦血管疾病的增加。而對于腦血管疾病來說，有很多不同的類型，其所包括的病情十分復雜。腦血管痙攣就是其中之一，那么對于腦血管痙攣的表現(xiàn)癥狀有哪些呢?不妨一起來了解一下吧。68357次瀏覽 2020-11-20
- 什么是腦血管痙攣診斷要點
腦血管痙攣的診斷要點是什么，腦血管痙攣的危害是很大的，一旦痙攣病癥比較嚴重，患者會持續(xù)性的的頭暈，根本不能像正常一樣生活，而且腦血管痙攣時間久了，還會引起精神衰弱，精神癡呆，甚至是精神類的病癥，那么腦血管痙攣要怎么檢查呢，這種疾病的檢查要點是什么呢，下面就由我來告訴你。56707次瀏覽 2020-09-16
- 腦血管痙攣的患者多吃哪些食物好
現(xiàn)在的青少年，都在面臨考試、升學、就業(yè)的種種壓力，情緒也容易波動，很多人就會經(jīng)常出現(xiàn)反復頭暈、頭疼的癥狀，情緒波動，生氣激動，心理障礙，緊張壓力是發(fā)生腦血管痙攣最常見的誘發(fā)因素。腦血管痙攣的患者應多吃什么?56183次瀏覽 2020-09-16
- 腦血管痙攣有哪些癥狀
腦血管痙攣最主要的癥狀就是頭痛，如果是痙攣的比較嚴重，可以有劇烈的頭疼。比如蛛網(wǎng)膜下腔出血，最容易造成腦血管痙攣，患者會有劇烈的頭痛，這個時候一定要用鈣離子拮抗劑，像尼莫地平，不管是靜脈輸液還是口服都有非常好的效果。另外，一些功能性的腦血管痙攣，比如偏頭疼，三叉神經(jīng)自主性頭痛，屬于血管的舒縮功能障礙，一方面有頭痛的癥狀，另一方面也可以引起一些記憶力變差等癥狀，還可以引起到面部血管的舒縮障礙，導致面色蒼白等等。55260次播放 2019-12-20
- 腦血管痙攣嚴重嗎
腦血管痙攣是否嚴重，有兩種情況，一種是器質(zhì)性的疾病，像蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的腦血管痙攣，這個是嚴重的，要不及時處理的話，它會引起患者不能忍受的劇烈的疼痛，另一個痙攣如果太嚴重，可能還會造成進一步的血栓形成等等。所以蛛網(wǎng)膜下腔出血造成的腦血管的痙攣，需要高度重視，要及時的給他用鈣離子拮抗劑，像尼莫地平，不管是靜脈的還是口服，及時使用，改善患者情況。還有一種情況，有些功能性的，像偏頭疼、三叉神經(jīng)自主神經(jīng)性頭痛，或者是沒休息好造成的血管痙攣，經(jīng)過功能性的調(diào)治，很快能夠恢復，不算太嚴重。所以腦血管痙攣是否嚴重分兩種情況，病理性的、即興的、有器質(zhì)性損害的，是嚴重的，但是功能性的，不算太嚴重。55686次播放 2019-12-20
- 腦血管痙攣吃什么藥
腦血管痙攣的用藥分不同的情況，病理性的，比如最常見的蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的腦血管痙攣，或者是腦實質(zhì)出血造成腦血管痙攣，一定要用鈣離子拮抗劑，尤其是特別有效的尼莫地平，靜脈給或者是口服都可以；功能性的血管痙攣，比如偏頭疼，血管擴張期，要用曲坦類的藥物，在血管劇烈的痙攣期，可以用尼莫地平、氟桂利嗪等鈣離子拮抗劑。如果是休息不好、神經(jīng)衰弱造成的皮層興奮導致的腦血管痙攣，要用一些改善腦功能的藥。所以，不同的情況需要不同的處理手段。60102次播放 2019-12-20
- 腦血管痙攣的原因
腦血管痙攣有很多種因素，比如睡眠不足、情緒波動、炎癥反應、血液動力學變化，都可以對腦血管尤其小血管、主力血管造成一定刺激，從而引起痙攣。痙攣以后會導致頭疼或腦局部缺血，患者主要是針對病因減少刺激，可以用一些擴張血管的藥物，比如鈣離子拮抗劑等。外科手術治療，經(jīng)血管造影證實頸部大動脈有明顯狹窄或閉塞病變；藥物療效差，病人一般情況允許且有條件者，可考慮頸內(nèi)動脈內(nèi)膜剝離術、支架放置術或顱內(nèi)顱外血管吻合術。55003次播放 2018-08-17
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