婦科專(zhuān)家介紹:絕經(jīng)是由于肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致。絕經(jīng)有虛實(shí)之分,一般分為氣血不足、腎虛、痰濕、氣滯、血淤五個(gè)類(lèi)型。體質(zhì)虛弱者應(yīng)多吃具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當(dāng)歸等。下面給您推薦三種食療方法輕松治療絕經(jīng)。
1.薏米陳皮粥:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效,適用于痰濕阻滯型絕經(jīng)。
2.豬腰核桃:豬腰1對(duì),杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次。可溫腎填精,用于腎陽(yáng)不足型絕經(jīng)。
3.人參胡桃煎:人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。可補(bǔ)益脾腎,適用于脾腎兩虛型絕經(jīng)。黃芪杞子燉乳鴿:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗凈,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補(bǔ)益肝腎,適用于虛證絕經(jīng)。
以上為您介紹了三種食療方法輕松治療絕經(jīng),婦科專(zhuān)家建議絕經(jīng)后,要去掉精神負(fù)擔(dān),加強(qiáng)鍛煉,還要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,注意營(yíng)養(yǎng)。
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