三叉神經(jīng)痛的發(fā)生有明顯的季節(jié)性,尤其是在冬季,由于天氣會(huì)產(chǎn)生急劇變化,寒冷無比,很可能誘發(fā)三叉神經(jīng)疼痛,或者使病情加重,那么人們不禁會(huì)問單側(cè)三叉神經(jīng)痛預(yù)防都有哪些呢?大家通過了解可能預(yù)防該病的發(fā)生,以減少三叉神經(jīng)痛疾病的發(fā)生。
三叉神經(jīng)痛預(yù)防:飲食要有規(guī)律。宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進(jìn)食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富,平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動(dòng)作要輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃有刺激性的食物如洋蔥等。注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動(dòng),不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂,心情平和,患者應(yīng)保證充足的睡眠,不要過度勞累。要調(diào)整好心理,保持心情的舒暢,避免情緒起伏過大,誘發(fā)疼痛。要有治療疾病的信心,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。
保持精神愉快,避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居要有規(guī)律,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜,整潔,空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。患者動(dòng)作應(yīng)輕慢,以防止一切誘發(fā)疼痛的因素,盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。這是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健中較為重要的一點(diǎn)。
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