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減肥期間老放屁不大便怎么回事

減肥期間老放屁不大便首先要考慮是進(jìn)食量減少所致,如果吃了大量高纖維的食物,也有可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。此外,若運(yùn)動量增加或者胃腸道功能紊亂,也會導(dǎo)致頻繁放屁卻不大便的表現(xiàn)。

減肥已經(jīng)成為老生常談的話題,很多人為了擁有完美的身材,往往會想方設(shè)法的減肥。有的人選擇運(yùn)動,而有些人則是選擇節(jié)食,減肥期間會出現(xiàn)的表現(xiàn)也各不相同。那么減肥期間老放屁不大便怎么回事?

1、進(jìn)食量減少

人的排便量和進(jìn)食量是成正比的,不少人在減肥期間都會刻意的減少進(jìn)食,進(jìn)食量減少了,排便量自然也會減少。雖然排便量減少,但是腸道當(dāng)中的氣體量一般不會有太大變化,也就是說節(jié)食并不影響排氣,但卻會影響排便,進(jìn)而出現(xiàn)老放屁不大便的現(xiàn)象。

2、進(jìn)食高纖維食物

部分人在減肥期間會大量進(jìn)食富含高纖維素的食物,這樣的食物會加快腸道的蠕動速度,也會增加腸道氣體的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致排氣增多。

3、運(yùn)動量增加

很多人減肥時不僅會節(jié)食,而且也會增加運(yùn)動量。在運(yùn)動的過程中,腸道的蠕動速度會加快,腸道當(dāng)中滯留的氣體也會加速排出體外,所以會出現(xiàn)頻繁放屁的現(xiàn)象。由于進(jìn)食量減少,所以并不會過多的排大便。

4、胃腸道功能紊亂

部分人減肥期間老放屁不大便是由于胃腸道功能紊亂所致。過度的節(jié)食減肥不利于胃腸道健康,還會引起胃腸道功能紊亂,導(dǎo)致腹脹便秘等不良現(xiàn)象。這個時候排氣以及排便都會出現(xiàn)異常,排氣增多,排便減少是其中的一種表現(xiàn)。

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