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有效的預(yù)防胃炎發(fā)生的事項(xiàng)

由于現(xiàn)在的生活水平提高，人們對(duì)于飲食方面的要求也是越來(lái)越高了，但是由于暴飲暴食，或者是辛辣飲食往往容易導(dǎo)致發(fā)生胃炎的問(wèn)題。胃炎的發(fā)生對(duì)于患者的生活是影響非常大的，所以在胃炎的預(yù)防工作上面就顯得非常重要了，那么我們?cè)撊绾斡行У念A(yù)防胃炎發(fā)生呢?下面就是小編給大家介紹的相關(guān)內(nèi)容。

一、保持精神愉快：精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞，容易造成幽門(mén)括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。

二、盡量少喝酒抽煙，胃不好的最好戒煙忌酒。

三、慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物。此類(lèi)藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

四、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

五、過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

以上就是關(guān)于預(yù)防胃炎發(fā)生的內(nèi)容了，相信通過(guò)今天的內(nèi)容讓大家對(duì)于自己的錯(cuò)誤飲食，或者是生活習(xí)慣有了深刻的認(rèn)識(shí)，一定要從今天做起，及時(shí)的糾正不良習(xí)慣，按照上述的方法來(lái)調(diào)理自己的生活。防止長(zhǎng)期的積累導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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