偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭痛,屬眾多頭痛類型中的“大戶”,發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆,同時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病,發(fā)病頻率通常越來越高,那么偏頭痛的注意事項有什么呢。
誘發(fā)偏頭痛的因素很多,勞累、緊張、天氣變化、情緒波動、進食某種食物等均易誘發(fā)偏頭疼。
發(fā)生偏頭痛,應(yīng)及時用藥
現(xiàn)在,許多偏頭痛患者只有當頭痛無法忍受了才吃藥。相關(guān)專家指出,頭痛發(fā)生40分鐘以后就應(yīng)用藥,如果頭痛到高峰期再用的話,反而會致患者反復(fù)用藥,增加發(fā)病頻率。因此,“忍”萬萬不得。
偏頭痛患者應(yīng)注意休息、保暖
專家建議,偏頭痛患者應(yīng)注意休息,盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒,保證規(guī)律的睡眠。同時應(yīng)注意遠離寒冷的環(huán)境,天冷出門可戴頂帽子,以避免頭部暴露在冷空氣中。此外,偏頭痛患者在飲食上勿食過量咖啡,過涼的冰淇淋,勿飲酒過多。
誘發(fā)頭痛的食物
專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節(jié)制,不要飲酒和吸煙。
緩解偏頭疼的方法
專家提出一個緩解偏頭疼的方法:冰袋冷敷,躺下來休息一會兒,按摩頭部,飲用綠茶,靜心冥想,頭纏毛巾。
調(diào)理和緩解頭痛可以喝喝能很好的改善和調(diào)理頭痛、頭疼的芝 元/古方茶。
治療偏頭痛小驗方:
1、藁本10克,白芍10克,菊花12克,川芎10克,荊芥10克,蔓荊子6克,生地20克,甘草6克。水煎服,每日一劑,早晚分服。
2、地龍15克,全蝎9克,甘草3克。共研細末,每次服3克,每日3次。
3、白芷10克,川芎10克,酸棗仁12克。水煎服,每日一劑,早晚分服。
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