適合胃炎后期康復(fù)運(yùn)動(dòng)可根據(jù)時(shí)間分為晨起運(yùn)動(dòng)、午前運(yùn)動(dòng)以及晚飯后運(yùn)動(dòng)。
1.早晨運(yùn)動(dòng)：宜在起床后到室外空氣新鮮的地方進(jìn)行。早晨鍛煉以作徒手操、打太極拳為最好，還可以作引體向10分鐘，然后作上、仰臥起坐、俯臥撐等。冬季可先慢跑徒手操。如果只是跑步，跑完要作整理活動(dòng)。早晨運(yùn)動(dòng)不宜過久，運(yùn)動(dòng)量也不能太大，動(dòng)作不要太復(fù)雜，以防太疲勞，避免影響一天的工作或?qū)W習(xí)。
2.午前運(yùn)動(dòng)：午前不宜搞激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯衔缡穷^腦最清醒、精力最充沛時(shí)間，適于工作和學(xué)習(xí)。下午工余或課外(一般在下午4時(shí)至6時(shí))是一天中最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)或安排比賽。運(yùn)動(dòng)量以不過分疲勞，不影響晚上的活動(dòng)為宜。較劇烈的體育鍛煉可使血液循環(huán)加快，呼吸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，新陳代謝旺盛。這對(duì)消除一天工作和學(xué)習(xí)的疲勞，增進(jìn)健康是大有裨益的。
3.晚飯后運(yùn)動(dòng)：晚飯后20分鐘鍛煉和臨睡前10分鐘活動(dòng)可安排輕柔和緩的健身運(yùn)動(dòng)，如散步、氣功、太極拳等，避免劇烈活動(dòng)。
患者也要注意日常飲食，健康合理的飲食對(duì)于疾病的治療也有很大的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吃哪些食物消炎最快
身體有炎癥時(shí)，可以多吃多不飽和脂肪酸，含量豐富的深海魚、亞麻籽油或紫蘇籽油、B族維生素或維生素C含量豐富的食物。如雜糧、水果、蔬菜以及富含維生素E、類胡蘿卜素、花青素、類黃酮等多種抗氧化物質(zhì)的食物。首先，飽和脂肪酸和n-6系的脂肪酸，會(huì)增加炎癥反應(yīng)。而3系的脂肪酸可以減輕炎癥，可以吃富含3系的脂肪酸，或者是6脂肪酸含量低的食物。如魚、蝦、亞麻籽油、紫蘇籽油、山茶油、橄欖油來抗炎。其次，長(zhǎng)期缺乏幾種特定的維生素，容易導(dǎo)致炎癥。如缺乏維生素B1，易引起神經(jīng)炎癥。缺乏維生素B2，容易引起口角炎等多種炎癥。缺乏維生素C，容易引起牙齦炎等。因此，適量多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果、瘦肉等維生素，豐富的食物有利于抗炎。第三，新鮮深色蔬菜和水果，豆類和堅(jiān)果等食物中富含多酚、花青素類、類胡蘿卜素、維生素E、類黃酮等多種抗氧化物質(zhì)，也有降低炎癥反應(yīng)的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5480554次收聽 2021-11-05 -
胃竇壁增厚是癌癥嗎
胃竇壁增厚不一定是癌癥，也有可能是一些良性疾病導(dǎo)致，具體需要進(jìn)行專業(yè)檢查后明確診斷，如果是胃癌以及惡性腫瘤導(dǎo)致，就要進(jìn)行相應(yīng)治療。在胃鏡下發(fā)現(xiàn)胃竇壁增厚，也有可能是一些良性疾病導(dǎo)致，比如胃炎、胃潰瘍、胃潰瘍疤痕，都有可能造成胃竇壁增厚。一般在臨床上常見淺表性胃炎伴糜爛，以及其他類型腫瘤，比如惡性淋巴瘤，也可能導(dǎo)致胃竇壁增厚。單純依靠影像學(xué)檢查，比如CT以及鋇餐，沒有辦法進(jìn)行確診，應(yīng)及時(shí)做胃鏡，然后在增厚的胃竇壁處進(jìn)行一個(gè)穿刺活檢，通過病理來明確診斷。對(duì)于胃竇壁增厚，如果發(fā)現(xiàn)是一種良性疾病，特別要注意一些生活以及飲食習(xí)慣，要注意飲食規(guī)律，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎類食品以及咖啡等刺激性飲料，要多吃碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，保持身心愉快，避免疾病出現(xiàn)進(jìn)展。如果發(fā)現(xiàn)胃竇壁增厚是胃癌以及惡性腫瘤導(dǎo)致的，要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)，或者一些放、化療的治療。63995次播放 2021-08-30
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做胃鏡難受嗎
清醒狀態(tài)下做胃鏡，還是有一點(diǎn)點(diǎn)難受。做胃鏡一般是通過口腔放一個(gè)管子進(jìn)去，然后經(jīng)過咽喉部、食管、胃到達(dá)十二指腸球部、降部，有時(shí)候還得需要到水平段，這時(shí)候患者最難受的是不會(huì)呼吸，或者是鼻塞、流涕等等。而無痛胃鏡是通過安定，通過丙泊酚誘導(dǎo)患者進(jìn)入鎮(zhèn)痛、睡眠的狀態(tài)，然后在睡夢(mèng)中，一覺醒來胃鏡也做完了，這時(shí)候患者就不會(huì)有特別難受的情況。當(dāng)然，做無痛胃鏡，對(duì)于患者的心、肺、腦功能，還有年齡都是有要求的。如果有黑便、惡心、嘔吐，不明原因的貧血，有食管癌的家族史，建議做一次胃鏡檢查。95385次播放 2021-05-10
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胃炎引起腸鳴嗎
胃炎發(fā)病期間，患者可以出現(xiàn)腸鳴癥狀。對(duì)于一些慢性胃炎患者而言，由于胃黏膜長(zhǎng)期處于一種受損情況，會(huì)影響食物的消化吸收。由于胃對(duì)于食物的初步消化能力下降，會(huì)導(dǎo)致腸道的消化吸收負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致腸功能紊亂。腸功能紊亂期間容易導(dǎo)致過多的氣體和水分在腸道內(nèi)蓄積，當(dāng)腸道蠕動(dòng)時(shí)，氣體可以和水分混合在一起形成氣泡，氣泡破裂時(shí)可以引發(fā)咕嚕響這種腸鳴音表現(xiàn)但是由于每位患者的個(gè)人體質(zhì)、胃炎類型以及病情輕重程度不同，發(fā)病時(shí)患者出現(xiàn)腸鳴癥狀的幾率并不相同。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0884470次收聽 2020-12-23 -
胃炎自己會(huì)好嗎
胃炎是否可以自行好轉(zhuǎn)，需要根據(jù)患者的個(gè)人體質(zhì)以及胃炎類型來做出分析判斷。如果患者胃炎癥狀是因?yàn)榻陲嬍畴s亂等因素引起的，多考慮屬于急性胃炎表現(xiàn)，建議清淡規(guī)律飲食，少食多餐，通過自身調(diào)理急性胃炎具有一定的自愈性。如果患者胃炎癥狀經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，考慮屬于慢性胃炎表現(xiàn)，而慢性胃炎自愈的可能性較小，一般病程較長(zhǎng)，需要積極去正規(guī)醫(yī)院檢查，分析胃炎的類型后按照醫(yī)生醫(yī)囑規(guī)律治療。胃病講究三分治七分養(yǎng)，建議患者平時(shí)注意清淡規(guī)律飲食，忌煙忌酒，保持情緒穩(wěn)定，注意規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1183608次收聽 2020-12-23 -
得了胃炎會(huì)不會(huì)遺傳
胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎癥，常伴有上皮損傷、黏膜炎癥反應(yīng)和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。那么，得了胃炎會(huì)不會(huì)遺傳呢?
28350次瀏覽 2020-12-10
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胃炎患者的生活保健方法介紹
人們常說要“養(yǎng)胃”，可見胃部疾病不是那么好治愈的，現(xiàn)在人們面臨著生活和工作的雙重壓力，飲食也不夠規(guī)律，這就使得胃炎患者的數(shù)量與日俱增。中華康網(wǎng)的專家指出，要想防治胃炎，首先從下述的幾點(diǎn)開始做起。一、注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食。二、避免各種刺激飲
62267次瀏覽 2020-09-16
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西醫(yī)治療胃炎的常規(guī)方法是什么
西醫(yī)治療胃炎的常規(guī)方法會(huì)根據(jù)病因的不同而不同，因?yàn)橛锌赡苁窍涣肌⒂拈T螺桿菌感染、異型增生等引起的，都需要用藥治療。
57279次瀏覽 2020-08-28
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胃炎胃下垂如何飲食調(diào)理
胃炎和胃下垂患者，要建立良好、規(guī)律的作息時(shí)間以及進(jìn)餐時(shí)間，要做到少食多餐，多進(jìn)食容易消化、少鹽、少油、少刺激性的食物，如醋、糯米、薄荷、巧克力、咖啡、濃茶、煙和酒等，都要禁忌。無論是胃炎、胃下垂，還是其他胃腸道疾病，首先必須要明確，都需要嚴(yán)密注意飲食調(diào)理。病從口入，而消化道疾病更是如此，一定要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，改變生活方式。雖然長(zhǎng)此以往，有時(shí)候胃炎和胃下垂患者，會(huì)很難做到，但想要預(yù)防胃部和腸道疾病，就要盡力調(diào)理好飲食規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu)。64567次播放 2020-07-23
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吃什么菜養(yǎng)胃
對(duì)于胃不好或者胃部功能比較差的患者，要進(jìn)食蔬菜和水果。但是進(jìn)食蔬菜和水果對(duì)于這樣的胃部有疾患患者也是有要求的。比如進(jìn)食蔬菜，還是要進(jìn)食一些容易消化吸收的蔬菜，對(duì)于便秘患者所應(yīng)用的芹菜，菠菜這種粗纖維的難以消化的菜，不建議患者服用，而是要吃一些比較容易消化的，比如圓生菜經(jīng)過烹煮以后，它纖維比較細(xì)，容易消化，對(duì)慢性的胃部疾患的患者是十分受益的。總而言之，慢性的胃部疾患患者可以進(jìn)食蔬菜，也可以進(jìn)食水果，也可以進(jìn)食蛋白質(zhì)和肉類。57165次播放 2020-02-19
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胃炎吃什么藥好得快
得了胃炎需要進(jìn)一步明確是萎縮性胃炎還是淺表性胃炎，它的治療方案也不同，要根據(jù)病人的癥狀進(jìn)行治療。首先判斷是否合并有幽門螺桿菌感染，如感染可以選用胃三聯(lián)或是胃四聯(lián)根除。其次用藥主要是對(duì)癥處理，根據(jù)癥狀不同用藥不同，比如反酸燒心可以用奧美拉唑控制胃酸，同時(shí)還需要配合一些保護(hù)胃黏膜的藥物，如枸櫞酸鉍鉀，米索前列醇等，這些藥物能夠附著在潰瘍上面形成一層保護(hù)膜，注意三餐要均勻，不要暴飲暴食，或過饑過飽。如胃炎伴有糜爛可以選用硫糖鋁或是康復(fù)新液促進(jìn)黏膜修復(fù)。如腹脹噯氣可以用伊托必利片配合復(fù)方消化酶增加胃腸道動(dòng)力幫助消化。最后注意飲食忌油膩辛辣生冷刺激食物濃茶咖啡碳酸飲料煙酒等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食習(xí)慣。依靠調(diào)養(yǎng)為主。從中醫(yī)的角度看，一般胃炎多由脾胃虛弱或者是脾腎陽虛引起的，可以用一些健脾胃的理中丸或者是人參健脾丸、溫補(bǔ)脾腎的金匱腎氣丸等治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4059315次收聽 2020-02-17 -
胃炎可以喝紅酒嗎
紅酒從人體的促進(jìn)方面來講可以提高人體免疫力，最主要的是促進(jìn)新陳代謝，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，是一種比較有益的酒類，但是畢竟是屬于酒類的，對(duì)于胃炎患者來講是會(huì)加重一些負(fù)擔(dān)的，所以要根據(jù)自己自身情況來進(jìn)行斟酌。
57076次瀏覽 2020-01-18
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胃炎能吃面包嗎
胃炎病人是可以適量吃一些面包的，比如烤面包以及全麩面，對(duì)于病人的病情也是大有裨益的。事實(shí)上，吃面包是有利于患者的胃部粘膜的修復(fù)的。再者，面包對(duì)于患者的胃粘膜的刺激也是十分輕微的，所以患者不妨多一些面包。
60016次瀏覽 2020-01-17
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胃痛拉肚子該怎么辦
生活中引起胃痛的原因有很多，比如工作過度緊張、不規(guī)律的飲食習(xí)慣、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等都會(huì)導(dǎo)致不同程度的胃痛。從醫(yī)學(xué)上來講，胃痛大多數(shù)是由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃內(nèi)的酸性液體逆流進(jìn)入食道，引起的反應(yīng)。胃痛拉肚子可能是急性腸胃腸炎，要糾正不良的飲食習(xí)慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。除此外，還可以服用雷尼替丁、氟哌酸等藥物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2551933次收聽 2020-01-07 -
萎縮性胃炎的原因
萎縮性胃炎的原因目前并不是非常明確，現(xiàn)在知道的原因有以下幾點(diǎn)：第一，與幽門螺旋桿菌有關(guān)，幽門螺旋桿菌可以導(dǎo)致胃部的炎癥，慢性炎癥的持續(xù)存在可以導(dǎo)致黏膜的萎縮，進(jìn)一步造成萎縮性胃炎的發(fā)生；第二，局灶性的胃竇萎縮，有人研究可能跟膽汁反流有一定的關(guān)系；第三，萎縮性胃炎有可能跟不當(dāng)?shù)娘嬍骋蚕嚓P(guān)，比如長(zhǎng)期地飲酒吸煙，長(zhǎng)期吃過于油膩的食物，暴飲暴食等都可能加重胃的負(fù)擔(dān)，從而造成胃的疾病，是否能引起萎縮性胃炎也存在一定的爭(zhēng)議。61723次播放 2019-07-26
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。628次瀏覽 2023-07-26
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急性腸炎需要休息多久 急性腸炎多久能治好
急性腸炎一般需要3-7天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、病原體類型、患者免疫力、治療及時(shí)性、基礎(chǔ)疾病等因素的影響。1、病情嚴(yán)??...0次瀏覽 2025-05-26
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膽管結(jié)石手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間
膽管結(jié)石手術(shù)一般需要2-4小時(shí)，實(shí)際時(shí)間受到結(jié)石數(shù)量、位置、手術(shù)方式、并發(fā)癥及患者體質(zhì)等多種因素的影響。1、結(jié)石數(shù)量：膽管內(nèi)??...0次瀏覽 2025-05-26
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兒童高燒之后必有重咳嗽嗎
兒童高燒后出現(xiàn)重咳嗽并非必然現(xiàn)象，是否發(fā)生與病原體類型、呼吸道受累程度、免疫反應(yīng)強(qiáng)度、并發(fā)癥發(fā)生及個(gè)體差異等因素有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-26
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乳腺增生引起后背和腋下疼痛可能由激素水平波動(dòng)、局部炎癥反應(yīng)、神經(jīng)牽涉痛、淋巴回流受阻、胸肌筋膜緊張等原因引起，可通過藥物...0次瀏覽 2025-05-26
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輸卵管間質(zhì)部妊娠的超聲表現(xiàn)主要包括孕囊偏心性著床、子宮角部膨隆、周圍肌層變薄、血流信號(hào)異常及宮腔內(nèi)無妊娠囊。這些特征有助...0次瀏覽 2025-05-26
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慢性腎衰竭三期通常無需立即換腎，治療方式主要有控制血壓、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、透析治療和腎移植。慢性腎衰竭三期可能與高血壓...0次瀏覽 2025-05-26
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。91次瀏覽 2025-03-21
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帕金森手抖可通過按摩特定穴位緩解癥狀，常用方法有百會(huì)穴按壓、合谷穴揉捏、內(nèi)關(guān)穴點(diǎn)按、足三里穴推拿、太沖穴按摩。1、百會(huì)穴??...0次瀏覽 2025-05-26
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皮炎平主要用于治療濕疹、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等皮膚疾病。皮炎平對(duì)濕疹的治療效果因人而異，濕疹的治療效果與病情嚴(yán)重程度、...0次瀏覽 2025-05-26
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良性腦膜瘤術(shù)后通常不影響患者預(yù)期壽命，術(shù)后生存率與腫瘤位置、切除程度、病理分級(jí)等因素相關(guān)。主要影響因素有手術(shù)徹底性、腫瘤...0次瀏覽 2025-05-26
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恩替卡韋膠囊一盒大概多少錢
乙肝是目前生活中可能遇到的健康問題，其實(shí)慢性乙型肝炎患者的數(shù)量在工作量上是不斷增加的，因?yàn)楹芏嗳松盍?xí)慣和飲食習(xí)慣不好，很多人有抽煙喝酒的行為。如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去，肝臟會(huì)受到傷害。而目前用于肝炎的藥物有很多，恩替卡韋膠囊這種藥物就比較常用。那么，恩替卡韋膠囊一3262次瀏覽 2025-02-15
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達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些
因?yàn)榕缘男奂に厮胶艿停苡绊戄^大的只是頭發(fā)稀疏，不會(huì)造成禿頂。因?yàn)槎d頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個(gè)時(shí)候就要注意治療了，可以適當(dāng)?shù)挠盟帲瑤椭纳贫d頂。那么，達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些?達(dá)霏欣臨床上常見的不良反應(yīng)3240次瀏覽 2025-02-05
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金戈是治療哪種疾病的藥物？
金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們?cè)谶x擇用藥治療前對(duì)藥物的功效作用進(jìn)行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又3448次瀏覽 2024-12-13
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哪些人不能服用舒發(fā)泰
艾滋病是一種常見的傳染病，一般來說，艾滋病的病因可能與性接觸、血液、母嬰傳播等有關(guān)。我們需要嚴(yán)格按照正確的方式來治療這種疾病，否則可能會(huì)出現(xiàn)皮疹和瘙癢等癥狀。那么，哪些人不能服用舒發(fā)泰?舒發(fā)泰的禁忌是在HIV-1狀態(tài)未知或陽性的人群中禁止使用恩曲他濱替諾福韋片3445次瀏覽 2024-12-13
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