雖然大腸癌的發(fā)生幾率是越來越高，可是如果人們能在日常生活中做好預(yù)防工作，是完全可以避免該病的發(fā)生的。預(yù)防大腸癌的方法很多，最關(guān)鍵的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。可是，運(yùn)動鍛煉更是必不可少，比如有氧運(yùn)動，對于預(yù)防大腸癌很有幫助。
有氧運(yùn)動是人體在氧氣供應(yīng)充足的條件下進(jìn)行的身體鍛煉，一般心率保持在150次/分鐘的運(yùn)動量為有氧運(yùn)動，因?yàn)檫@時血液供給心肌足夠的氧氣。它的主要特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。比如游泳、騎車、慢跑、跳健身舞、滑冰等都屬于有氧運(yùn)動。
長期堅(jiān)持做有氧運(yùn)動不僅可以消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥瘦身效果；更重要的是它還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗衰老，對于預(yù)防大腸癌有重要作用。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持步行1小時，可降低患腸癌機(jī)會1倍多，理想中的有氧運(yùn)動是每次至少半小時，每周3次。重要的是堅(jiān)持、放松心情去做，這樣才會有效果。
所以，大家閱讀了以上內(nèi)容后，從明天開始，就積極的進(jìn)行體育鍛煉吧。尤其是身處職場上的年輕人，一定要注意多加運(yùn)動，比如上下班，可以選擇步行。周末進(jìn)行晨練，騎自行車等都是非常不錯的方法，都可以幫助大家遠(yuǎn)離大腸癌的
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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一天排便四五次是大腸癌嗎
一天排便四五次不一定是大腸癌，也可能是腸易激綜合征、腸炎、消化不良等引起的。大腸癌又稱結(jié)腸癌，是消化道常見的惡性腫瘤性疾病之一，大腸癌常見的表現(xiàn)有腹痛、便秘、腹瀉、便秘與腹瀉交替、大便干硬、排便困難、排便不盡感、大便形狀改變等。腸易激綜合征、腸炎、消化不良等腸道良性疾病、生理功能紊亂都可以引起排便次數(shù)增加的情況。如果出現(xiàn)排便次數(shù)增加，應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查，由醫(yī)生進(jìn)行判斷，避免自行判斷耽誤治療。語音時長 01:2117559次收聽 2022-08-01 -
得了大腸癌可以自我恢復(fù)嗎
得了大腸癌一般情況之下是不可能恢復(fù)的。腫瘤作為一種難治性的疾病，一旦得上之后，需要進(jìn)行相關(guān)的治療，比如說分早中晚期，早期毫無疑問是可以完全治愈的，治愈的愈達(dá)到百分之百分之九十以上，甚至百分之百，中期有百分之七十五的治愈率，晚期的病人是不可能得到治愈的，但是通過自身的恢復(fù)，從理論上講是不可能的，因?yàn)槟[瘤是一種頑固性的疾病，是一種慢性病。患病后就需要進(jìn)行相關(guān)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的干擾，需要進(jìn)行規(guī)范的治療，才能夠得到一個比較好的治好的治療結(jié)果。有些病例通過的自身的調(diào)理，通過自身的恢復(fù)，可以延緩減輕癥狀，可以把這個治療的時間進(jìn)行往后挪，但是是不可能得到一個治愈自我修復(fù)的，因?yàn)槟[瘤細(xì)胞在體內(nèi)是一旦產(chǎn)生之后，一旦成為流體之后，不是不可能再通過自身的能力把完全進(jìn)行消滅的，所以需要進(jìn)行相關(guān)的治療。在醫(yī)學(xué)上面有部分病例出現(xiàn)，這種自我的恢復(fù)是有的，但是這種概率是非常低的。語音時長 01:4195139次收聽 2021-12-30 -
散發(fā)性大腸癌是會遺傳嗎
散發(fā)性大腸癌是大腸癌的一種，大腸癌是有家族遺傳性的，至于散發(fā)性大腸癌需根據(jù)通過詢問病史，基因的檢測來進(jìn)行確認(rèn)是不是有這個家族性的傾向。在臨床上通過基因的檢測，腫瘤標(biāo)志物的檢測，腫瘤蛋白的檢測或者蛋白基因，或者這些基因水平的檢測，能夠來判斷一些家族性的這個病例的存在，所以這種散發(fā)性大腸癌是不是有遺傳性，需要按照嚴(yán)格的篩查來進(jìn)行判斷，是否有家族的影響，需要對直系的親屬，比如說兩代到三代之內(nèi)進(jìn)行基因方面的檢測，然后再來確定是否是有家族性。語音時長 01:2869952次收聽 2021-12-30 -
大腸癌一定要手術(shù)嗎
大腸癌是我國非常常見的一個惡性腫瘤之一，如果發(fā)現(xiàn)了結(jié)腸癌是一定要進(jìn)行手術(shù)治療的，如果是早期的結(jié)腸癌，指的就是局限在粘膜或粘膜下層以上的病變，這樣的情況可以選擇內(nèi)鏡下的一個手術(shù)切除，創(chuàng)傷是非常小的，安全性也是非常高的，而且術(shù)后的復(fù)發(fā)率是相對來說比較低的。如果是發(fā)生了進(jìn)展期的大腸癌，這樣情況可能會去選擇外科的手術(shù)治療去切除，含有這種病變的這樣的一段腸管，大腸癌在手術(shù)治療之后，結(jié)合一個病理的分期，通常預(yù)后，如果是分析比較早的，愈后是比較好的。但是在術(shù)后也需要定期的去復(fù)查結(jié)腸鏡，關(guān)注手術(shù)病手術(shù)切除部位有沒有大腸癌這樣復(fù)發(fā)的一個情況。語音時長 00:5791192次收聽 2021-12-30 -
大便性狀改變一定是大腸癌嗎
大便性狀的改變有很多的原因，比如飲食因素，與基礎(chǔ)的疾病有關(guān)。大便性狀改變的時候要引起重視，要結(jié)合是否有臨床的癥狀，比如說腹痛，比如說臨床的一些體征，比如說局部的包塊，結(jié)合一些實(shí)驗(yàn)室的檢查，比如說腫瘤標(biāo)志物的升高，比如說還有結(jié)合ct、磁共振等等，有沒有局部的包塊來做出一個比較明確的診斷，而不是單憑大便性狀的改變來做出診斷。66720次播放 2021-08-30
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指檢可以查出大腸癌嗎
指檢在直腸癌的診斷中是起到了非常直接，簡潔，廉價的診斷作用的。大腸癌分為了兩個部分，一個是結(jié)腸，一個是直腸。結(jié)腸因離肛門比較遠(yuǎn)，這部分大腸癌的診斷主要是通過腸鏡來進(jìn)行確診。直腸癌通過指診來診斷，直腸的腫瘤離肛門比較近，可以摸到它的質(zhì)地，硬度，還可以摸到它下面有沒有出血，甚至它表面的光滑的程度，結(jié)合其他的檢查可以得到一個比較好的診斷。67953次播放 2021-08-30
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大腸癌病人能吃大蒜嗎
大腸癌的病人是應(yīng)該說吃適量的大蒜應(yīng)該是可以的，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀念，對于大腸癌的病人在臨床上飲食主張高纖維，清淡，富含營養(yǎng)。大蒜作為一種調(diào)料，在日常生活中起到了重要作用。有的病人不能夠吃，有的病人可以吃，根據(jù)病人的具體情況來食用適量的大蒜。如果病人胃口不是很好，食品中可以用大蒜來減輕它的腥味，這是可以的，但同時大蒜是有刺激性的，所以不能夠大量的攝入，要合理運(yùn)用。66815次播放 2021-08-30
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大腸癌都會導(dǎo)致腸梗阻嗎
不是所有的大腸癌都會導(dǎo)致腸梗阻的發(fā)生。只有當(dāng)大腸癌進(jìn)展到一定的程度才可能導(dǎo)致腸梗阻的發(fā)生，通常情況下是由小息肉一步步發(fā)展，找到腫物再向深處向外面進(jìn)展，再向腸腔里生長，引發(fā)腸腔的狹窄，導(dǎo)致糞便不能順利的通過腸腔引發(fā)了梗阻的表現(xiàn)，表現(xiàn)的癥狀就是停止排氣，排便，同時伴有腹脹，腹痛，甚至出現(xiàn)惡心，嘔吐，我們稱之為腸梗阻。它是進(jìn)展期的大腸癌比較常見的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)了腸梗阻我們一定要及時急診或者外科進(jìn)行就診，完善相關(guān)的檢查。81733次播放 2021-06-09
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被誤診的結(jié)腸癌
王先生今年59歲，36年前發(fā)現(xiàn)查出潰瘍性結(jié)腸炎，此后反反復(fù)復(fù)，一直未能治愈。3個月前腹瀉腹痛等癥狀再次出現(xiàn)，本以為又是舊疾復(fù)發(fā)，可常規(guī)治療后卻不見效果。腸鏡檢查之后發(fā)現(xiàn)，潰結(jié)已經(jīng)癌變。現(xiàn)在不得不接受手術(shù)后化療。
26152次瀏覽 2020-12-10
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大腸癌的檢查方法是什么
隨著生活水平的日益提高，生活質(zhì)量也大大提升，許多人選擇高熱量、高脂肪的食物，對于年輕人來說，粗纖維、粗糧似乎退出了人們的生活，這就導(dǎo)致了各種疾病的發(fā)生，大腸癌就是其中之一，對于發(fā)病率極高的大腸癌，該如何進(jìn)行檢查呢!下面我們就向大家詳細(xì)介紹一下。
60727次瀏覽 2020-08-28
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大腸癌的六大飲食原則
大腸癌患者在日常飲食中應(yīng)該選擇低脂肪、低鹽，高蛋白和富含維生素、礦物質(zhì)食品，蛋白質(zhì)的攝入最好是植物蛋白和部分動物性蛋白為主。
52060次瀏覽 2020-08-28
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大腸癌中藥治療的方法
大腸癌屬于中醫(yī)“腸”、“腸積”、“臟毒”、“鎖肛痔”、“下痢”等疾病的范疇，在中醫(yī)古文獻(xiàn)中未見有大腸癌之病名，但有許多類似大腸癌的記載。治療大腸癌的中藥內(nèi)服方有：
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大腸癌復(fù)發(fā)前兆是什么
大腸癌復(fù)發(fā)前兆是什么?大腸癌是腸道癌癥之一,很多術(shù)后患者有復(fù)發(fā)的可能，那么大腸癌復(fù)發(fā)會有什么癥狀?會不會很嚴(yán)重呢?所以了解大腸癌復(fù)發(fā)的癥狀是不容忽視的，下面由腫瘤科醫(yī)院專家給大家介紹如下。
51556次瀏覽 2020-08-28
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患有大腸癌能活多久
一期的腸癌患者術(shù)后通過合理的鞏固治療，90%以上可治愈；二期80%的患者可治愈；三期通過中西醫(yī)結(jié)合的綜合治療，再加上手術(shù)等局部治療，一半左右的病人可治愈；四期的患者通過可切除的肝肺轉(zhuǎn)移，經(jīng)中西醫(yī)及其它局部的治療手段，四分之一的病人可活過五年。語音時長 01:1559890次收聽 2018-06-13 -
大腸癌如何治療
大腸癌的西醫(yī)治療有化療、靶向治療、免疫治療三種方式。化療藥主要有：奧沙利鉑、開普拓、伊立替康等三種；靶向治療藥為：貝伐單抗、西妥昔單抗；免疫治療藥物還未上市。再配合中醫(yī)的五治五養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理；五治為：防護(hù)、加載、維持、鞏固、辨證論治；五養(yǎng)為：心理、飲食、功能、體能、膏方的調(diào)養(yǎng)。55239次播放 2018-01-17
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嘴唇干裂是怎么回事?怎么治療
嘴唇干裂主要由于環(huán)境干燥、水分不足、維生素缺乏或不良習(xí)慣導(dǎo)致，可通過保濕護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充和習(xí)慣調(diào)整改善。1. 環(huán)境因素影響空氣...0次瀏覽 2025-05-03
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。71次瀏覽 2025-03-21
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持續(xù)打嗝是膈肌痙攣引起的生理現(xiàn)象，快速止嗝可通過物理刺激、呼吸調(diào)整和藥物干預(yù)實(shí)現(xiàn)。物理方法包括按壓穴位、快速飲水和屏氣法...0次瀏覽 2025-05-03
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