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牙結(jié)石必須注意飲食

發(fā)布于 2020-11-20 54450次瀏覽

牙結(jié)石必須注意飲食，因?yàn)榛剂搜澜Y(jié)石以后，如果我們不注意飲食的話，會(huì)加快牙齒的損壞，這時(shí)我們要避免食用可以加重牙結(jié)石的一些食物，平時(shí)注意清潔口腔和牙齒，在生活中加強(qiáng)對(duì)于牙齒的所理，那么，下面小編為大家介紹一下牙結(jié)石的飲食原則。

多補(bǔ)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是口腔組織生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)缺乏可加重牙周病的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。多補(bǔ)充維生素。

維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動(dòng)物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高；維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中；維生素D廣泛存在于動(dòng)物肝臟、魚油和禽蛋中。不可長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)食物

一方面過于精細(xì)的食物較容易造成牙垢、牙結(jié)石的堆積，另一方面進(jìn)食細(xì)膩的食物必然會(huì)減少咀嚼，有些人還因?yàn)檠例X的松動(dòng)而放棄用患牙咀嚼或進(jìn)食流質(zhì)食物，這樣對(duì)牙周組織無任何撞擊，使已經(jīng)萎縮了的牙周組織細(xì)胞缺乏機(jī)械刺激，血液供應(yīng)減少，血管變細(xì)而牙周組織更加萎縮退廢。搞好個(gè)人口腔衛(wèi)生，認(rèn)真刷牙、漱口。

以上是牙結(jié)石一些飲食原則的介紹，相信大家已經(jīng)了解了，希望對(duì)大家有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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