患者，男性，今年56歲了，自從從單位退休以后，天天在家里，也不出門，也很少去公園里玩，家里人很擔(dān)心他的，都勸他出去走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可是他感覺自己退休了，整天閑著很是無聊，慢慢的就出現(xiàn)了晚上睡不著覺，去醫(yī)院檢查說了得了失眠癥，那么失眠吃什么中成藥呢？
如果病人患有了失眠的疾病的話，要想很好的治療好的話，那么建議適當(dāng)?shù)某运幬镏委熞酝猓€是要配合精神方面的放松治療的。藥物的選擇一般有安定，艾司唑侖等等藥物，這些都是精神類的藥物。
如果病人要服用這些藥物的話，需要專門的精神科的醫(yī)生來開藥方的。一般在藥房是買不到該類的藥物的。是需要持有處方才可以買到的。
除了服用藥物以外，還有就是要做好日常的精神心理護理的。比如要放松心情，可以多聽一些輕音樂，比如班得瑞等等這些都是可以很好地使人放松的。還有就是要有規(guī)律睡眠的習(xí)慣。
關(guān)于良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，建議每天晚上要在9點左右開始躺倒床上準備睡眠的。可以在睡前的半小時喝一杯溫牛奶，這樣是可以幫助入睡的。每天要保證8-9個小時的睡眠為好。
如果病人患有失眠的疾病的話，要盡快的干預(yù)的，在治療的時候，需要注意的事項是，建議去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜频氖呖剖抑委煹摹７駝t不對癥的話，是會加重疾病的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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失眠吃什么藥效果好
失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難，如易醒、早醒等。治療失眠的藥物有很多，如米氮平、曲唑酮均有鎮(zhèn)靜、改善失眠作用，但很容易造成第二天宿醉，嗜睡。推薦患者服用阿戈美拉汀，通過恢復(fù)生物節(jié)律增加睡眠總時間。在服藥的同時還可以進行心理疏導(dǎo)。失眠是心理亞健康的基本生理癥狀之一，改善睡眠本質(zhì)上是心理健康的改善。此外，改善睡眠還需要保持規(guī)律的作息時間；睡前不宜暴飲暴食；避免飲用咖啡、濃茶和酒精；每天進行鍛煉；睡覺之前放松身心，保持腹式呼吸和肌肉放松訓(xùn)練。80050次播放 2022-01-12
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長期不睡覺有什么危害
睡眠可以使腦子或者體力得到充分的補充，如果長期的不睡覺，注意力會不集中，記憶力下降，腦子會反應(yīng)遲鈍。另外身體會有疲乏、沒勁。所以長期不睡覺，熬夜對人體沒有任何的好處。大家要順其自然，到了晚間工作，學(xué)習(xí)一整天之后，應(yīng)該讓身體、腦子有個休息的過程。會休息的人才會學(xué)習(xí)，才會工作。只有晚上休息好了，第二天才會有旺盛的精力或者體力去工作。長期不睡覺會使得腦力、體力都在下降。長期不睡覺還會導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁等現(xiàn)象，導(dǎo)致生活出現(xiàn)改變。85696次播放 2021-07-29
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老年人夜里睡不著覺怎么辦
老年人夜里睡不著覺，可以干預(yù)進行改善。比如在日常生活中睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘哂脺厮M行泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以改善睡眠質(zhì)量。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免過度熬夜，每天保持8~10個小時的睡眠時間，白天盡量不要臥床午休。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M行一些活動，比如慢走、瑜伽、打太極等，不僅能夠增強體質(zhì)，還可以使身體疲勞得到緩解，有助于睡眠。比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜催眠類或者安神補腦類的藥物進行改善。語音時長 01:0591810次收聽 2021-05-28 -
跑步治失眠有效嗎
跑步是可以治療失眠的，因為跑步時，可以讓患者的全身血液循環(huán)加速，同時能夠讓肌肉產(chǎn)生熱量，也會消耗身體內(nèi)卡路里，對恢復(fù)體力和精力有很大幫助，通過睡眠能改善患者的身體消耗。跑步不僅能強身健體，對睡眠也有幫助。但是不要太晚做運動，以免影響晚上入睡時間。患者出現(xiàn)失眠可能和疲勞、壓力、情緒都有關(guān)系，所以日常生活中注意避免這些問題出現(xiàn)。還要保持良好的生活以及睡眠習(xí)慣，不要有過大的情緒變化，白天可以安排適當(dāng)?shù)男№瑢σ归g失眠的緩解有幫助。語音時長 01:0381282次收聽 2021-05-21 -
失眠頭疼怎么緩解
失眠頭疼可以通過以下4種方法進行緩解：1、運動，運動可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，血液循環(huán)加速后不僅能夠緩解失眠，而且還可以改善失眠引起的頭痛；2、休息，頭疼主要是沒有休息好導(dǎo)致，可以通過休息來減緩失眠后引起的頭疼；3、調(diào)節(jié)睡眠，睡覺前可以通過喝牛奶、按摩、泡腳等方式來幫助入睡，同時要養(yǎng)成定時入睡的習(xí)慣，身體得到充分的休息后，頭疼會明顯緩解；4、服用藥物，如果頭疼比較嚴重，就需要服用藥物進行調(diào)節(jié)，但不建議私自用藥，需要到醫(yī)院找專科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:0359112次收聽 2021-05-10 -
治療好失眠的方法
失眠越來越普遍，那么失眠有什么好方法？第一個，養(yǎng)成早睡早起的良好的作息習(xí)慣，我們可以采用倒逼入睡法，建議的入睡時間應(yīng)該在11點之前，11點到凌晨1點屬于子時，人體的器官處于保養(yǎng)的階段，如果不能及時入睡會影響身體的修復(fù)。第二個，睡前可以做有益睡眠的事，比如用熱水泡腳，按摩兩側(cè)足底的涌泉穴，做拉伸的運動，也可以做放松的訓(xùn)練，就可以讓身體出現(xiàn)困乏感，有助于睡眠。如果說這些辦法還不能夠入睡，也可以尋找醫(yī)生的幫助，適當(dāng)吃一些助眠的中西藥物。90182次播放 2021-03-25
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失眠護理常規(guī)方法
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效。那么失眠護理常規(guī)方法有哪些?
26432次瀏覽 2020-12-10
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導(dǎo)致女性失眠的原因
現(xiàn)在人們的生活水平雖然有了很大的提高，但是生活的壓力是越來越大了，壓力太大和復(fù)雜的情緒是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠的，失眠是很難受的，下面是關(guān)于導(dǎo)致女性失眠的原因的介紹，如果出現(xiàn)了失眠一定要注意調(diào)整自己的情緒。
31103次瀏覽 2020-12-10
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哪些原因引起的失眠
通常來說失眠是因心理疾病或精神疾病造成的，這樣說范圍可能比較寬泛，大家就不太清楚了，針對這兩個方面，我們需要做更詳細的了解，下面我們就一起了解一下哪些原因引起的失眠?
62450次瀏覽 2020-11-20
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失眠中醫(yī)怎么治療
在我們身邊有很多人每天都被失眠所折磨，晚上已經(jīng)很晚了但是就是不想睡覺，這樣也嚴重影響著別人的生活，直接導(dǎo)致第二天工作效率嚴重低下，面對這樣的局面，我們應(yīng)該及時的治療才對，那么今天就和大家分享一些關(guān)于失眠中醫(yī)治療方法有哪些方面的知識。
53339次瀏覽 2020-09-16
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原發(fā)型失眠診斷有哪些
如今的社會在不斷的發(fā)展，人們生活水平也在逐漸的提高，但是隨之而來的還有各種疾病的產(chǎn)生，失眠就是那些整天忙碌的工作崗位上的人們最為常見的現(xiàn)象，所以為了大家的健康，我們就來看看原發(fā)型失眠診斷有哪些吧？相信會幫助到您的。
56544次瀏覽 2020-08-28
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失眠怎么調(diào)理
失眠首先不要著急、緊張或者焦慮，需要保持良好的心態(tài)和愉快的心情面對現(xiàn)實。患者自己要有信心面對失眠，不要害怕。另外，要維持平常心態(tài)入睡，不要總擔(dān)心自己能不能入睡，如果總有這種心態(tài)，肯定睡不好覺。因為人是有情感的，在一周以內(nèi)受到外界的某些情緒影響，有可能會出現(xiàn)1到2次的睡眠不好，這是正常現(xiàn)象，所以，患者要保持平常的心態(tài)對待失眠。部分患者在上床后大腦比較活躍，靜不下來，此時可以通過深呼吸來緩解情緒，慢慢的深呼吸，慢慢的放松自己，讓大腦平靜下來；另外在睡覺前兩小時不要過度的運動和興奮，睡前泡腳最好在睡眠前兩小時進行，可以避免過度的興奮。總之，治療失眠要因人而異，其中最重要的是保持一個良好的心態(tài)和愉快的心情面對失眠問題，不要把失眠看的過于嚴重。失眠需要自己去面對，不要過度地夸大失眠的危害性。60805次播放 2018-12-14
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考試前緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
可以進行放松訓(xùn)練讓自己降低期待性；盡量減少與考試相關(guān)的一些刺激。由于在考試之前出現(xiàn)緊張情緒導(dǎo)致失眠，屬于非常典型的焦慮性失眠狀態(tài)。因為在考試之前出現(xiàn)緊張的情況，能夠使得人們的情緒處于一種非常亢奮的狀態(tài)，可能會影響人們的睡眠狀況，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡的情況。如果是面臨失眠的狀況，應(yīng)該把更多的問題聚焦點，放到怎么樣去緩解焦慮性的癥狀上。其實對于考試前緊張導(dǎo)致失眠，可以有很多調(diào)試的辦法，患者可以選擇一些心理方面的自我調(diào)節(jié)方式。比如患者可以進行放松訓(xùn)練，可以讓自己降低期待性，通過這種方式，也能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。除此之外，盡量去減少跟考試相關(guān)的一些刺激。這樣才能夠有助于更好、更快速地進入睡眠的狀態(tài)。56457次播放 2018-09-13
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長期失眠怎樣治療
長期失眠的治療是相對比較困難的問題，僅僅通過藥物的治療很難達到比較好的效果，必須在藥物治療的同時配上多種的，包括自我的調(diào)整，還有鍛煉，多方面綜合地配合治療，所以具體到每個人需要根據(jù)不同情況具體的分析。語音時長 01:0955528次收聽 2018-06-13 -
失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)么
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個臟器的失調(diào)都會影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨臟器會影響失眠，它多數(shù)會有兩個或者兩個以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時候通過調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。語音時長 01:2460427次收聽 2018-06-13
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拔了牙多長時間可以種植牙
拔牙后通常需要3-6個月才能進行種植牙，具體時間與牙槽骨恢復(fù)情況、全身健康狀況、口腔衛(wèi)生維護、種植區(qū)域位置及個體愈合能力等因...0次瀏覽 2025-05-07
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鱗狀細胞癌是什么意思?能治好嗎
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孩子看了恐怖片心理障礙怎么辦
孩子因觀看恐怖片出現(xiàn)心理障礙可通過心理疏導(dǎo)、環(huán)境調(diào)整、認知重建、情緒安撫、專業(yè)干預(yù)等方式緩解。此類問題通常由恐懼情緒泛化...0次瀏覽 2025-05-07
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高密度脂蛋白膽固醇偏低可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖及代謝性疾病等原因引起。1、遺傳因素：家族性低高密度脂??...0次瀏覽 2025-05-07
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拉肚子吃了瀉立停還是拉什么原因
腹瀉服用瀉立停仍無效可能由藥物不對癥、病原體耐藥、劑量不足、腸道菌群紊亂、合并其他疾病等原因引起。1、藥物不對癥：瀉立停??...0次瀏覽 2025-05-07
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持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時進行治療。持續(xù)正壓呼吸機具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎3005次瀏覽 2025-01-16
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必利勁適用于哪些早泄患者的？
對于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會使男方的幸福感減少許多，伴侶也會受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶3048次瀏覽 2025-01-07
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復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎
每一種藥物都是需要正確使用才可以幫助我們治療疾病的，當(dāng)然，在用藥的時候也需要特別注意，尤其是一孕婦在用藥的時候，了解清楚藥物是否適合自己才行，不然用藥不當(dāng)容易對自己以及肚子里的包寶寶造成影響，接下來我們了解一下來我下來我們聊聊復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次?孕婦可以使3122次瀏覽 2024-11-01
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代丁治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以吃嗎
慢性乙型肝炎患者對于乙肝的發(fā)生，往往會感覺到惶惶不可終日，生怕這種疾病會隨時要了自己的性命。事實上，乙肝只要及早治療，是可以控制的。那么，代丁治療慢性乙型肝炎嗎?兒童可以吃嗎?下面了解一下!代丁在臨床上是一種可以用于治療慢性乙型肝炎的藥物。而代丁不宜用于兒童和2959次瀏覽 2024-12-29
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