99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

燕麥片的功效與作用是什么

3219次瀏覽

燕麥片的功效與作用一般有潤腸通便、提高免疫力、降低膽固醇、改善血糖、輔助降血脂等,建議適量食用。

1、潤腸通便:燕麥當中含有大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,增強人體消化能力,起到潤腸通便的作用。

2、提高免疫力:燕麥具有改善免疫系統(tǒng)的作用。燕麥當中含有大量的葡聚糖,可以改善免疫系統(tǒng),提高人體免疫力。

3、降低膽固醇:燕麥中含有大量的可溶性膳食纖維,能夠吸收人體中的膽固醇,有助于膽固醇排出體外。

4、改善血糖:食用燕麥對血糖的影響較小,能夠減輕對胰島素的依賴,提高胰島素敏感性。

5、輔助降血脂:燕麥片還有輔助降血脂的作用,可用于緩解血脂升高的情況。

需要注意的是,要適量食用燕麥片,不可過量攝入。若食用燕麥片后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
峨边| 连山| 法库县| 鹤庆县| 东光县| 虞城县| 宁蒗| 沽源县| 攀枝花市| 调兵山市| 庆安县| 桃源县| 赫章县| 郎溪县| 木里| 南木林县| 临漳县| 交口县| 宜兰县| 江华| 阿克苏市| 武威市| 高密市| 哈尔滨市| 阜康市| 瑞金市| 台湾省| 思茅市| 乌鲁木齐县| 德惠市| 泰顺县| 牙克石市| 阿合奇县| 遂昌县| 海宁市| 南陵县| 尤溪县| 湾仔区| 重庆市| 美姑县| 淳安县|