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老人腰肌勞損飲食要注意的事項(xiàng)

得了腰肌勞損，患者會(huì)感覺腰部不再那么靈活有力了，總是感覺腰部疼痛不適，因此得了腰肌勞損，不要掉以輕心，還是要積極治療的，在配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還要注意日常飲食的科學(xué)性，那么老人腰肌勞損飲食要注意什么？希望下文介紹對你們會(huì)有所幫助。

1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起腰肌勞損加重、復(fù)發(fā)或惡化。

2.少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重腰肌勞損、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

3.少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起腰肌勞損疼痛加重。

4.少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇腰肌勞損。

5.可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

腰肌勞損飲食上應(yīng)該注意什么?上文已經(jīng)給出了詳細(xì)的答案，希望患者朋友可以根據(jù)上文的介紹來調(diào)理自己的飲食，通過科學(xué)合理地調(diào)理飲食，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)抗擊疾病的能力，只要持之以恒，終會(huì)取得良好的輔助治療效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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