一直打哈欠通常與劇烈運動沒有直接關(guān)系,可能是睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦供血不足等因素所致,可以通過日常調(diào)理、藥物治療的方式改善癥狀。
1、睡眠不足:長期睡眠不足,容易使大腦無法得到足夠休息,從而引起頻繁打哈欠的現(xiàn)象。建議平時注意休息,保證充足的睡眠時間,避免長期熬夜,從而改善癥狀。
2、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱是在長期處于緊張和壓力的情緒狀態(tài)下,出現(xiàn)易興奮、易疲乏的現(xiàn)象,從而導致持續(xù)打哈欠,還可伴有注意力不集中、乏力等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療,從而起到保護人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用。
3、腦供血不足:腦供血不足通常指人腦某一局部的血液供應不足,從而引起腦功能障礙的情況。發(fā)病原因可能是大動脈粥樣硬化、小動脈病變、低血壓等,患者可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身疲乏、打哈欠等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑服用瑞舒伐他汀鈣片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片等降血脂、穩(wěn)定斑塊的藥物治療。
除以上原因外,也可能是其他原因所致,如冠心病,建議患者及時前往醫(yī)院進行心臟血管超聲檢查、腦CT、血常規(guī)等檢查,明確病因后進行針對性治療。治療期間,患者應養(yǎng)成良好的睡眠習慣,早睡早起,清淡飲食。
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