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如何防止乳腺增生

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乳腺增生病是乳房的一種非炎癥性疾病,怎樣預防乳腺增生又稱乳腺小葉增生、慢性囊性乳腺病。多見于25~40歲之間的婦女。乳房脹痛和乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊為主要臨床表現(xiàn)。乳房腫塊月經(jīng)前腫痛加重,月經(jīng)后減輕。腫塊呈多發(fā)性,可見于一側(cè)或雙側(cè)乳房。本病病程較長,發(fā)展緩慢,可伴有乳頭溢液。約百分之二至百分之三的病人可能發(fā)生惡變,下面介紹下防止乳腺增生操。

防止乳腺增生操:

一.怎樣預防乳腺增生情志調(diào)暢:本病發(fā)生與精神情緒有著密切的關(guān)系。平時應(yīng)多聽悅耳的音樂,養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)金魚等生活習慣。情緒應(yīng)舒暢,解除不必要的顧慮,遇事勿怒,起臥有時。居室環(huán)境應(yīng)清靜、空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力,調(diào)暢情志。

二.怎樣預防乳腺增生適時檢查:極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變,應(yīng)每隔3個月到醫(yī)院復查一次,必要時作活體病理切片檢查。平時可自己檢查,左手叉腰,右手觸摸左側(cè)乳房,檢查右側(cè)乳房時則相反。檢查時應(yīng)注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診,切不可抓捏,否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發(fā)現(xiàn)有迅速增長或質(zhì)地變硬的單個腫塊,應(yīng)立即就診。

三.飲食調(diào)攝:飲食宜清淡,多食蔬菜;忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。

參考資料:

乳腺小葉增生病乳腺小葉增生病又稱囊性乳腺病,怎樣預防乳腺增生是婦女多發(fā)病之一,常見于25~40歲之間。此病的發(fā)生與內(nèi)分泌功能紊亂,特別是卵巢功能失調(diào)密切有關(guān)。

乳房內(nèi)發(fā)現(xiàn)腫塊是病人就診的主要原因。腫塊常為多發(fā)性,可局限于一側(cè)乳房或彌散于兩側(cè)乳房。腫塊為顆粒狀結(jié)節(jié),小的如芝麻綠豆,大的集會成塊,但缺乏明顯的邊界,與皮膚和深部組織并無粘連。病人常有不同程度的乳房脹痛,脹痛與月經(jīng)周期有關(guān)而呈周期性,月經(jīng)前脹痛較重,月經(jīng)過后脹痛減輕。

乳腺小葉增生病是良性病變,但是否會發(fā)生惡變,這是病人最關(guān)心的問題。根據(jù)調(diào)查,乳腺小則增生病人發(fā)生乳癌的機會較正常的婦女高出3~4倍,證明少數(shù)病人的確可能發(fā)生惡變。因此,每隔三個月應(yīng)由醫(yī)務(wù)人員進行復查一次,如質(zhì)地有改變或腫塊迅速增長,則應(yīng)作活組織切片檢查。

目前對此病尚無特效的治療方法,醫(yī)務(wù)人員須對病人做耐心細致的解釋工作,以解除病人不必要的思想顧慮。如癥狀比較明顯,可口服中藥逍遙丸或小金丹,脹痛較重時可在月經(jīng)前期注射丙酸睪丸酮。最近有人報道,口服維生素E對乳腺小葉增生病有一定療效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室: 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生(hyperplasia of breast)是乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長,乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小,疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多見于25~45歲的女性。

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