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怎樣才能讓膽結(jié)石不會發(fā)作

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大家都知道,疾病在被治愈后又復(fù)發(fā)的話,是會讓患者非常崩潰的,膽結(jié)石這種疾病的發(fā)病率很高,而且發(fā)作的時(shí)候,病人會非常的痛苦,那么,好不容易治愈的,怎樣才能讓膽結(jié)石不會發(fā)作呢?下面,我來解答一下這個(gè)問題。

1、飲食結(jié)構(gòu)要合理,避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣,適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止膽結(jié)石的形成。

2、適量運(yùn)動,很多女性朋友都喜歡呆在家里,尤其是中年婦女,運(yùn)動和體力勞動都比較少,天長日久其膽囊肌的收縮力必要下降,膽汁排空就會延遲,這就很容易造成膽汁郁積,使膽固醇結(jié)晶析出,為膽結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。

3、多吃蘿卜,蘿卜中含有多種維生素、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及蛋白質(zhì)等,最適宜膽結(jié)石患者食用,醫(yī)學(xué)上有研究,將白蘿卜洗凈后搗碎,榨取蘿卜汁液飲用,可以預(yù)防膽結(jié)石的形成。

4、多吃芹菜,芹菜中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì),其中磷和鈣的含量較高,同時(shí),芹菜還含有揮發(fā)性的芹菜油,具有香味,能促進(jìn)食欲,可以用素油炒食,旱芹菜中含有大量的食物纖維,有利膽、清熱、平肝、降膽固醇等功效。

5、多吃青椒,青椒中含有豐富的維生素,主要是水溶性維生素C,這一類維生素可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懡Y(jié)石的主要成分就是膽固醇,將膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔褪チ四懡Y(jié)石的原料,從而就不能形成膽結(jié)石了。

患了膽結(jié)石以后,要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,減少復(fù)發(fā)的幾率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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