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怎么做三叉神經(jīng)痛的預(yù)防具體

發(fā)布于 2020-09-16 59915次瀏覽

三叉神經(jīng)痛是關(guān)于神經(jīng)疼痛的一種疾病，該疾病一旦發(fā)作給患者帶來的疼痛是非常厲害的，主要就是頭疼，如果不及時(shí)治療的話發(fā)病的頻率越來越頻繁，而且癥狀也越來越嚴(yán)重，所以很多人為了防止自己感染該疾病，都在尋求一種預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法，那么具體的預(yù)防措施有哪些呢?

1、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

2、保持精神愉快，避免精神刺激;吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔，以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、按下述方法梳頭對改善三叉神經(jīng)第一支疼痛效果較好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿浚鯐r(shí)每分鐘梳20-30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當(dāng)，以不刮破頭皮為度。

4、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;三叉神經(jīng)痛患者飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。

所以大家要是不想被三叉神經(jīng)痛所困擾的話，就按照上面的方法認(rèn)真的做好預(yù)防工作吧，其中飲食是非常重要的，患者在日常工作中多吃新鮮的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體不適的時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)，以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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