近年來，腦中風(fēng)的發(fā)病率有年輕化的趨勢(shì)，因而預(yù)防腦中風(fēng)刻不容緩。預(yù)防腦中風(fēng)除了控制血壓、血糖、血脂等危險(xiǎn)因素，日常生活中還應(yīng)注意健康飲食、戒煙限酒、避免過度勞累，此外加強(qiáng)體育鍛煉也是有效的途徑之一。簡(jiǎn)單的保健操，只要能夠堅(jiān)持每天練習(xí)，也能起到較好的預(yù)防作用。
1、頭部按摩
五指分開屈曲，用指腹緩慢地旋轉(zhuǎn)按壓，從前額開始到頭頂，然后再到腦后;可一側(cè)按摩后再換另外一側(cè)，也可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行。頭部按摩有利于改善大腦供血和局部的血液循環(huán)。
2、頸部按摩
五指并攏，雙手對(duì)指置于頸后，輪流按摩頸后部左右兩側(cè)，以皮膚輕微發(fā)紅、發(fā)熱為宜。頸部按摩可松弛頸部血管的平滑肌，減少血脂沉積。
3、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)
頸部放松，平和舒緩地前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，動(dòng)作宜慢，轉(zhuǎn)動(dòng)至最大幅度后保持5秒，然后再回到直立位置，然后向反方向轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)可增加血管的彈性和韌性。
4、肩部運(yùn)動(dòng)
肩部放松，雙手自然垂放于身體兩側(cè)，雙肩由后向前旋轉(zhuǎn)10次，再后前向后旋轉(zhuǎn)10次，之后雙肩上提放松各10次。肩部運(yùn)動(dòng)可使肩部肌肉得到鍛煉和放松，有利于緩解局部的神經(jīng)血管壓力，保證大腦供血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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消栓通絡(luò)片的適用病癥有哪些
消栓通絡(luò)片共由11味中藥組成，具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的功效。適用于瘀血阻絡(luò)所致的缺血性中風(fēng)、高血脂癥等。1、缺血性中風(fēng)：缺血性中風(fēng)是在動(dòng)脈粥樣硬化基礎(chǔ)上發(fā)生的局部腦組織缺血性壞死。中醫(yī)認(rèn)為缺血性中風(fēng)的病因病機(jī)主要包括虛、火、風(fēng)、痰、瘀等。同仁堂消栓通絡(luò)片具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，適用于用于瘀血阻絡(luò)所致的缺血性中風(fēng)，一般臨床表現(xiàn)為神情呆滯、言語(yǔ)謇澀、手足發(fā)涼、肢體疼痛。2、高血脂癥：中醫(yī)認(rèn)為高脂血癥的病因主要由臟腑功能失調(diào)，形成瘀血、濕濁、痰凝等。消栓通絡(luò)片活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)，對(duì)血脂異常有良好的調(diào)節(jié)作用。它能夠預(yù)防及抑制主動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，可使血清總膽固醇和甘油三酯的含量下降，可提高高密度脂蛋白，促進(jìn)膽固醇從動(dòng)脈壁正常地消除。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:284825次收聽 2023-02-07 -
腦中風(fēng)康復(fù)要多久
中風(fēng)不僅是一種發(fā)病率、死亡率、致殘率及復(fù)發(fā)率均高的嚴(yán)重疾病，而且中風(fēng)后的病人有百分七十五會(huì)留下半身不遂、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、大小便障礙等后遺癥，在這種情況下，僅靠藥物治療并不能解決這些問題，康復(fù)治療正在發(fā)揮著越來越重要的作用，那么腦中風(fēng)康復(fù)要多久？
26968次瀏覽 2020-12-10
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怎么預(yù)防老年中風(fēng)?
怎么預(yù)防老年中風(fēng)?不幸患上老年癡呆給患者帶來了嚴(yán)重的傷害，預(yù)防老年癡呆是大家備受關(guān)注的問題，科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，“喝茶+喝咖啡+吃核桃+常鍛煉+曬太陽(yáng)”是預(yù)防老年癡呆癥的完美組合。然而，到底怎么做可以盡量避免老年癡呆的發(fā)生?
27243次瀏覽 2020-12-10
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中風(fēng)病因包括什么
很多時(shí)候，頭很暈，但是過一陣子就好了，就沒有引起重視，這就相當(dāng)于姑息了中風(fēng)的發(fā)生，很多人都不知道這是中風(fēng)的前兆，那么您都知道中風(fēng)病因包括什么嗎?今天小編就給大家來一個(gè)中風(fēng)病因的大集結(jié)吧，讓大家深入了解和認(rèn)識(shí)中風(fēng)。
56790次瀏覽 2020-11-20
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臉部中風(fēng)是什么原因引起的?
臉部中風(fēng)是什么原因引起的?導(dǎo)致出現(xiàn)面部中風(fēng)的原因是非常多，主要的原因一般都是和自身有關(guān)系的，再加上一點(diǎn)外界的因素的影響，這就導(dǎo)致了面部中風(fēng)的產(chǎn)生。中風(fēng)對(duì)于大家來說應(yīng)該不是陌生的，因?yàn)樵诖蠹业纳钪車蚨嗷蛏俣际且娺^中風(fēng)病人的。而面部中風(fēng)就是中風(fēng)的一種表現(xiàn)而已。面部中風(fēng)通常都是會(huì)引發(fā)人的面癱的。
51305次瀏覽 2020-09-16
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中年男性中風(fēng)怎么引起的
中年男性中風(fēng)是怎么造成的？中風(fēng)在這里是指腦中風(fēng)，也就是急性腦血管病，因其發(fā)病大多數(shù)比較急驟，故又稱“腦血管意外”，還常叫作“腦卒中”。
54290次瀏覽 2020-09-16
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中風(fēng)后遺癥有什么
中風(fēng)后遺癥在臨床上的表現(xiàn)是多種多樣的，不同的患者根據(jù)發(fā)病時(shí)的病情程度，以及康復(fù)情況會(huì)有不同的表現(xiàn)。中風(fēng)后遺癥主要是出現(xiàn)的肢體偏癱，包括軟癱和硬癱，就是在臨床上所謂的肌張力增高或者是肌張力減少、消失，再有就是口眼歪斜、口角下垂和說話漏風(fēng)、吃飯漏水。另外還有言語(yǔ)不利、說話不清楚；認(rèn)知上也會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如說不認(rèn)識(shí)人了；在交流上出現(xiàn)了一些障礙，還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)哭強(qiáng)笑。有的患者還會(huì)出現(xiàn)失語(yǔ)，能看見東西，但是不知道東西的名稱是什么，還會(huì)經(jīng)常說錯(cuò)。還有出現(xiàn)小便失禁或者尿潴留，這也是中風(fēng)常見的后遺癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1159649次收聽 2020-03-10 -
中風(fēng)后遺癥怎么康復(fù)
語(yǔ)言功能出現(xiàn)障礙，加強(qiáng)訓(xùn)練語(yǔ)言功能；運(yùn)動(dòng)功能出現(xiàn)障礙，進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉。常見的康復(fù)療法有運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、針灸、推拿、器械療法、理療，及家屬和醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。盡量做到早期診斷、早期康復(fù)，有利于患者中風(fēng)的恢復(fù)和減少后遺癥。臨床上要根據(jù)中風(fēng)后遺癥患者的病情，來判斷如何進(jìn)行康復(fù)。例如患者語(yǔ)言方面功能障礙存在問題，要在語(yǔ)言方面加強(qiáng)訓(xùn)練，進(jìn)行聽說讀寫的訓(xùn)練；如果患者在運(yùn)動(dòng)功能上出現(xiàn)障礙，可以進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉。中風(fēng)發(fā)病三個(gè)月之內(nèi)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，是最佳的康復(fù)時(shí)期，臨床上稱為黃金時(shí)期；發(fā)病一年之內(nèi)都屬于康復(fù)的較佳階段。59624次播放 2019-12-30
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中風(fēng)的癥狀
中風(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)頭痛，嘔吐，眩暈，一側(cè)肢體和面部出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)和感覺異常，口角歪斜，情緒改變。少數(shù)腦卒中患者會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂從而出現(xiàn)全身乏力、出汗、心悸和胸悶等不適癥狀。一、頭痛。頭痛是重要的腦中風(fēng)信號(hào)，也是腦出血或腦梗死的重要癥狀。二、嘔吐。特點(diǎn)呈噴射狀嘔吐，常伴隨頭痛同時(shí)出現(xiàn)。病情嚴(yán)重者嘔吐物呈咖啡色、醬油色或棕黑色液體。三、眩暈。常伴有耳鳴的癥狀。四、一側(cè)肢體和面部出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)和感覺異常。五、出現(xiàn)口角歪斜、流口水及食物從口角流出。六、情緒的改變。如出現(xiàn)精神異常、性格改變或者躁動(dòng)不安等。53699次播放 2019-12-30
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中風(fēng)偏癱是由什么原因引起的
中風(fēng)偏癱是大動(dòng)脈粥樣硬化性的腦卒中，小動(dòng)脈閉塞性的腦卒中，心源性的腦栓塞，其原因的明確病因的腦卒中，少部分是不明原因的腦卒中引起。所謂的中風(fēng)就是腦卒中，在臨床上腦卒中分為缺血性卒中和出血性卒中。對(duì)于大腦大動(dòng)脈粥樣硬化性的腦卒中，主要是由于腦部的大血管，如說頸部的頸內(nèi)動(dòng)脈或者是顱內(nèi)的大腦前、大腦中、大腦后動(dòng)脈，這些大的血管的閉塞或者狹窄造成缺血性卒中，小動(dòng)脈閉塞性的腦卒中，一般是由于小血管的病變，主要是小動(dòng)脈的病變導(dǎo)致慢性的缺血性的腦血管病，如說多發(fā)性的腔隙性的腦梗死，或者是腦白質(zhì)疏松就已經(jīng)脫髓鞘。心源性的腦栓塞，就是由于各種心臟原因，最常見就是房顫引起缺血性卒中，如說最常見就是房顫，還有心梗、心衰或者心臟的瓣膜病。其的明確病因的腦卒中，就是由于各種原因，包括感染、免疫或者非免疫性的血管病或者血液性的疾病，或者是遺傳性的血管病，還有外傷，如說年輕人最多見的就是由于外傷導(dǎo)致頸動(dòng)脈或者椎動(dòng)脈的夾層動(dòng)脈瘤，還有少見的原因，如說中毒、腫瘤等等。對(duì)于出血性卒中最常見就是腦出血。腦出血按照病因可以分為原發(fā)性的腦出血和繼發(fā)性腦出血。原發(fā)性腦出血最常見病因就是高血壓，還有如說淀粉樣血管病。繼發(fā)性腦出血可以是動(dòng)脈瘤或者是血管畸形。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5661328次收聽 2019-12-20 -
中風(fēng)偏癱要如何治療
中風(fēng)偏癱的治療可以選擇靜脈溶栓治療、他汀的藥物治療。中風(fēng)實(shí)際上就是腦卒中，腦卒中分為缺血性卒中和出血性卒中，對(duì)于急性缺血性卒中，最主要的治療方式，是在發(fā)病的三到四個(gè)半小時(shí)之內(nèi)可以選擇靜脈溶栓治療。靜脈溶栓是目前最主要的恢復(fù)缺血性卒中的血流的一個(gè)有效的治療措施，但是靜脈溶栓有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥等，而且靜脈溶栓是需要監(jiān)護(hù)治療。所以對(duì)于有適應(yīng)癥的患者，在排除了禁忌癥之后，可以選擇靜脈溶栓，但是靜脈溶栓仍然有一定的出血的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重，所以對(duì)于靜脈溶栓的患者需要嚴(yán)格的進(jìn)行評(píng)估的。如果出血卒中它的發(fā)病時(shí)間超過了發(fā)病的三到四個(gè)半小時(shí)之內(nèi)，這個(gè)時(shí)候就不能再選擇靜脈溶栓了。這個(gè)時(shí)候可以選擇抗血小板治療，要先治療，還可以應(yīng)用靜脈輸液擴(kuò)容治療，同時(shí)可以用擴(kuò)張血管的藥物和其他的改善腦循環(huán)的藥物，都是可以有效地改善患者的癥狀。還應(yīng)該用他汀的藥物，根據(jù)患者的合并的危險(xiǎn)因素，比如說血壓血糖，高血壓、糖尿病的患者，要合理的控制血壓、血糖，同時(shí)比較重的患者還可以吸氧，進(jìn)行心電的監(jiān)護(hù)，同時(shí)控制患者的體溫，預(yù)防和治療感染。比如說急性腦血管病，很容易合并肺部感染、尿系感染。對(duì)于急性缺血性卒中，還需要注意進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)支持，預(yù)防褥瘡的出現(xiàn)，對(duì)于出血性卒中，是包括腦出血和蛛膜下腔出血，腦出血它主要就是要嚴(yán)格控制血壓，同時(shí)要絕對(duì)臥床，頭部可以抬高床位15至30度來降低顱壓，同時(shí)不要用于咳嗽和用于排便，防止血腫進(jìn)一步擴(kuò)大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5959142次收聽 2019-12-20 -
中風(fēng)偏癱能治好嗎
中風(fēng)就是腦卒中，對(duì)于腦卒中引起的偏癱能否治好，關(guān)鍵在于腦卒中的部位和病變的范圍，如果卒中的部位累及到大腦半球關(guān)鍵的部位，比如累及到丘腦、基底節(jié)區(qū)，這些部位是運(yùn)動(dòng)纖維、反導(dǎo)纖維分布比較集中的地方。患者很容易就累及到神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)傳導(dǎo)纖維，就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的偏癱，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體的全癱。腦干部位的病變，因?yàn)槟X干有很多重要的神經(jīng)的功能區(qū)域，即使面積損傷不是很大，但也會(huì)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的癥狀，比如累及到了生命中樞，嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)危及生命的情況，這種患者在病情穩(wěn)定之后，應(yīng)該盡早的開始康復(fù)治療，雖然康復(fù)治療不能使患者癥狀完全恢復(fù)，但是可以使他的臨床癥狀得到較好的改善，多數(shù)會(huì)有后遺癥，不能完全治好。56759次播放 2019-12-20
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中風(fēng)偏癱的檢查方法
中風(fēng)偏癱的檢查方法有頭顱CT平掃、頭顱核磁掃描等。中風(fēng)就是腦卒中，腦卒中首選的檢查方法就是頭顱的CT平掃，可以準(zhǔn)確地鑒別患者是腦出血、顱內(nèi)的出血或是一些非出血的疾病。還可以鑒別一些非血管性的病變，比如腦腫瘤。還可以采用常規(guī)的頭顱核磁的掃描，頭顱核磁掃描可以識(shí)別一些急性的小的梗死灶。對(duì)于后循環(huán)缺血的腦卒中患者，頭顱核磁比平掃的頭顱CT要清楚很多，可以識(shí)別一些亞臨床的缺血灶，而且頭顱核磁沒有輻射，也不需要打造影劑，還是比較安全的。59625次播放 2019-12-20
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為什么會(huì)中風(fēng)
絕大部分中風(fēng)事件，是在腦血管動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生的。隨著年齡的增長(zhǎng)和高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、肥胖、頸動(dòng)脈狹窄、吸煙和家族遺傳等中風(fēng)易患因素的綜合作用，會(huì)導(dǎo)致腦血管的動(dòng)脈硬化。病變較輕，進(jìn)展速度較慢者，不會(huì)出現(xiàn)明顯的腦供血不足，發(fā)生中風(fēng)的可能性也較小，病變程度較重，會(huì)出現(xiàn)腦血管明顯的狹窄或形成小動(dòng)脈瘤。當(dāng)受到外界環(huán)境因素的刺激時(shí)，會(huì)在腦動(dòng)脈內(nèi)形成血栓，造成腦梗死，我們稱為缺血性中風(fēng)，或者腦動(dòng)脈破裂，造成腦出血，我們稱之為出血性中風(fēng)。此外還可以因?yàn)槟X血管先天性的動(dòng)脈瘤或畸形造成血管破裂，而導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜襄出血。另外也可以因?yàn)樾呐K或動(dòng)脈內(nèi)的血栓脫落而造成腦栓塞，引起神經(jīng)功能障礙。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3658717次收聽 2018-12-13 -
中風(fēng)后遺癥有哪些
中風(fēng)在急性期治療以后，會(huì)留相應(yīng)的語(yǔ)言不利、半身不遂、口眼歪斜等這些后遺癥。隨現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)的變化及生活方式的改變，中風(fēng)的發(fā)病率呈逐年升高的趨勢(shì)。治療要根據(jù)這些癥狀進(jìn)行辨證論治，采用活血化瘀、去痰、通經(jīng)活絡(luò)方法來達(dá)到治療目的。中風(fēng)后遺癥分三期：第一，半身不遂；第二，語(yǔ)言不利；第三，口眼歪斜。針對(duì)肢體的穴位，對(duì)語(yǔ)言不利時(shí)，適當(dāng)加上金津玉液，再加上通里穴、列缺穴，點(diǎn)刺放血，對(duì)語(yǔ)言不利情況會(huì)有很大的改進(jìn)。在治療療程上剛開始時(shí)，一周五次，然后持續(xù)到20次左右，一周三次治療周期。急癥期的4周到8周基本上能好，到重癥可能12周左右出現(xiàn)比較穩(wěn)定情況，療效也會(huì)增進(jìn)。一個(gè)療程是10次，到后期整個(gè)治療過程，隨針灸的病情的改變，也會(huì)做相應(yīng)些調(diào)整。61323次播放 2018-09-29
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白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作可能與免疫紊亂、遺傳因素、精神壓力、皮膚損傷、微量元素缺乏等原因有關(guān)。白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的原因主要有免疫系統(tǒng)異...0次瀏覽 2025-05-16
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得了癲癇病能不能治愈 揭曉癲癇的四個(gè)療法
癲癇能否治愈與病因及治療時(shí)機(jī)有關(guān)，主要治療方法包括抗癲癇藥物控制、神經(jīng)調(diào)控治療、生酮飲食療法和手術(shù)治療。癲癇的治愈可能性...0次瀏覽 2025-05-16
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來大姨媽特別想睡覺怎么回事
經(jīng)期嗜睡可能由激素水平波動(dòng)、貧血、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠環(huán)...0次瀏覽 2025-05-16
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高血壓應(yīng)該注意什么 高血壓五個(gè)注意事項(xiàng)要牢記
高血壓患者需注意血壓監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和心理調(diào)節(jié)五個(gè)方面。1、血壓監(jiān)測(cè)：每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，建議選擇??...0次瀏覽 2025-05-16
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流感病毒感染不咳嗽用打點(diǎn)滴嗎
流感病毒感染無咳嗽癥狀時(shí)通常無需靜脈輸液治療。是否需要輸液主要取決于脫水程度、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、基礎(chǔ)疾病、藥物吸收能力以及癥狀...0次瀏覽 2025-05-16
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感冒后頭疼要警惕哪四種病
感冒后頭疼需警惕病毒性腦膜炎、鼻竇炎、中耳炎、偏頭痛四種疾病。感冒后頭疼可能由病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、鼻竇繼發(fā)感染、炎癥波及耳...0次瀏覽 2025-05-16
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千白需要早晚使用嗎
一般來說，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導(dǎo)致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一3134次瀏覽 2024-12-08
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伊木薩克片用法用量是多少？
眾所周知，我們服用的藥物具體用法用量是要知道的，所以我們?cè)谫?gòu)買藥物治療疾病時(shí)，除了要了解藥物的適應(yīng)癥外，其正確的用法用量也是我們要掌握的，因?yàn)楹侠砜茖W(xué)的用藥才能更好的治療疾病，那伊木薩克片用法用量是多少?需要服用多久?伊木薩克片用于陽(yáng)痿、早泄、滑精等疾病的治療3261次瀏覽 2025-01-05
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消化不良會(huì)變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，會(huì)導(dǎo)致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長(zhǎng)期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會(huì)誘發(fā)很多嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會(huì)變胖嗎?下面讓3200次瀏覽 2025-01-07
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什么人可以吃熊膽粉
很多人在日常生活中都會(huì)面臨疾病的傷害與折磨，各種各樣的疾病會(huì)干擾到正常的生活和工作，也會(huì)消磨我們的壽命，所以大家都應(yīng)該要嚴(yán)格按照正確的方式來處理，可能有的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熊膽粉，但是什么人可以吃熊膽粉?熊膽粉是一個(gè)在日常生活中比較常見的藥品，這個(gè)藥品3270次瀏覽 2024-11-10
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來士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒有得到重視，而是放任這方面的情況持續(xù)發(fā)展下去，慢慢的就有可能會(huì)形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負(fù)面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥品，那么來士普3288次瀏覽 2024-12-31
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