如何預防陽痿最輕松?陽痿是男性的一種常見疾病，一旦出現，對于性生活的影響是很大的，因此，對于陽痿這種疾病一定要做好預防，減少它帶來的危害，事實上，改善性能力和陰莖“鍛煉”，無疑會讓多數男子從中受益，下面大家一起來了解如何預防陽痿最輕松。
體育鍛煉能預防陽痿?陰莖鍛煉的最簡單方式莫過于堅持做縮肛運動的，這種方式除了都能改善會陰部的血液循環(huán)，還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外，國內有學者借鑒祖國學倡導的強腎功法，專門制定了一套陰莖鍛煉操，據稱如果堅持練習，能夠改善男子的性能力。
1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。
3、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鐘。
4、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
以上就是預防陽痿的方法，男性朋友在平時的生活中一定要做好預防措施，減少陽痿的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陽痿了吃什么藥調理
陽痿了通常可遵醫(yī)囑吃中成藥疏肝益陽膠囊調理。肝主疏泄可通過經絡影響陰莖勃起功能，腎可推動及調節(jié)生殖系統(tǒng)運行，肝郁腎虛容易誘發(fā)陽痿。建議服用中成藥疏肝益陽膠囊，可平肝疏肝、補腎振痿、活血通絡，能夠治療肝郁腎虛引起的陽痿，緩解勃起不堅、胸脅脹痛、腰膝酸軟等癥狀。日常需合理膳食，促進營養(yǎng)均衡，有助于緩解陽痿。39491次播放 2024-02-18
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勃起不硬吃什么藥好
勃起不硬的患者遵醫(yī)囑吃疏肝益陽膠囊比較好，同時需要做好生活調理。勃起不硬可能是過度勞累、精神壓力較大引起的，可以遵醫(yī)囑服用疏肝益陽膠囊，可以疏肝解郁、活血補腎，能夠治療心理性勃起功能障礙、輕度動脈性勃起功能障礙，還可輔助治療少精子癥、弱精子癥引起的男性不育癥。日常要保持良好情緒、適當運動，可輔助改善性功能。34251次播放 2024-02-18
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治療陽痿早泄，鎖陽固精丸聯用偉哥效果怎么樣
偉哥一般指的是西地那非，主要用于治療陽痿；同仁堂鎖陽固精丸為溫腎固精的中成藥，對于陽痿、早泄均有很好的治療作用，所以鎖陽固精丸與西地那非聯用，治療陽痿、早泄的效果是很好的。陽痿早泄并發(fā)在臨床當中十分常見，但西地那非等藥物主要是治療勃起功能障礙，有利于陰莖的勃起，卻不能起到延遲射精的作用，需要聯合其他藥物共同治療。若聯合西藥，如達泊西汀，雖然起效較快，但二者同為短效藥物，都具有一定的副作用，聯合服用很可能會產生藥物相互作用，影響藥效，增加不良反應發(fā)生率。因此，對于陽痿早泄并發(fā)的患者，聯合中成藥如鎖陽固精丸等治療效果更好。一方面是鎖陽固精丸對于陽痿、早泄均有很好的治療效果，且可以長期服用，彌補了短效藥物的空缺；另一方面是鎖陽固精丸起到的作用是溫補腎陽、溫腎固精，與西地那非等藥物是不沖突的，二者聯用可降低藥物相互作用風險，降低不良反應發(fā)生率，提高藥效。語音時長 01:35168315次收聽 2022-07-21 -
陽痿的癥狀有哪些
陽痿即勃起功能障礙，主要有三種癥狀表現：一、勃起緩慢或難以勃起，在任何情況下陰莖均不能勃起；二、雖然可以勃起但是因為硬度不夠，導致陰莖插入困難或者完全不能插入；三、雖然可以勃起，但是不能維持足夠的勃起硬度，導致插入后疲軟，勃起消失，或者在未射精之時疲軟。口服藥物是治療陽痿比較簡單且容易被大眾接受的方式，磷酸二酯酶5（PDE-5）抑制劑是臨床上常用的治療藥物，包括他達拉非、西地那非等。陽痿的治療除了藥物，也要重視生活方式的改善，特別是有基礎疾病的患者，先治療基礎疾病或者與陽痿同時治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒，適度運動，合理膳食，對于陽痿的恢復都有好處。31879次播放 2022-04-18
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哪些不良習慣會不會導致陽痿
第一個手淫，換句話說就是自慰，手淫方式可以解決男性生理需求，但是如果長期頻繁的手淫，會對男性的生殖系統(tǒng)，陰莖的感覺和功能造成危害，久而久之感覺會下降，陰莖的勃起功能就會退化，導致陽痿的出現。第二個就是酗酒、喝酒，酒精的作用可以抑制神經系統(tǒng)，同樣對于性神經有一定的抑制作用，時間長了以后，支配陰莖的神經就會受到損害，導致陽痿出現。第三個就是頻繁的性生活，造成陰莖疲勞，同樣也會出現陽痿。語音時長 01:1396578次收聽 2021-06-25 -
陽痿有什么特征
陽痿可能指的是勃起功能障礙，勃起功能在主要是指在性生活的時候，陰莖不能夠達到或維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活，一般來說要持續(xù)3個月以上。這種情況大多數都只在有性生活時候的一種表現，特征主要：第一、在性生活中勃起比較困難，起性比較慢。第二、當勃起以后，勃起不夠堅硬，硬度不夠，正常的勃起硬度像小黃瓜一樣，如果低于這個硬度叫勃起不堅。第三、勃起維持困難，勃起以后不能夠持久。所以臨床特征就這三種情況，起性比較慢，不夠硬，或者持續(xù)時間不夠長。這種特征可以單獨存在，比如出現一種情況或者可以合并存在，同時出現兩種或者三種情況。語音時長 01:1260353次收聽 2021-06-25 -
運動能改變陽痿嗎
運動能改善陽痿，但是不能夠治療陽痿。陽痿是指勃起障礙，或者勃起后容易變軟、硬度較差，從而引起性生活不順利。部分精神壓力大或者陰莖功能障礙的患者多見，其中精神因素更為多見。運動能夠改善體質，同時能夠提高免疫力，幫助改善陽痿。同時適當運動能夠增強體質，在一定程度上也能改善病情。部分患者由于工作壓力較大、長期失眠造成陽痿，適當的運動能夠緩解壓力，幫助提高睡眠質量，從而改善陽痿。但對于本身存在陰莖功能障礙的患者，需要及時就醫(yī)，進行治療；而運動只是起到了輔助作用。語音時長 01:0498405次收聽 2021-04-22 -
陽痿治療方法有哪些
在日常生活中，陽痿早是非常常見的一種男性性功能障礙疾病，每年都有不少的男性朋友患有陽痿，但是有很多的男性朋友認為患有陽痿十分額沒面子不愿意去醫(yī)院進行治療，陽痿給男性帶來嚴重的傷害，應該積極的進行治療，那么陽痿治療方法有哪些呢?下面有請專家為您詳細介紹。
28224次瀏覽 2020-12-10
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什么是自慰
自慰主要是指男性或者女性為了滿足性生理需求，而產生一些類似于性生活動作或者行為。自慰不單單是指男性，男性出現自慰，即手淫，是由于男性因各種各樣原因產生性沖動或性想法時，相應生殖器官就會有所反應，如發(fā)生陰莖勃起現象，性沖動會導致男性想去發(fā)泄生理性需求，而在沒有女性性伴侶情況下，最簡單方法就是通過自慰解決男性性生理需求。臨床醫(yī)生不建議過多發(fā)生手淫，頻繁手淫對人體有一定危害。63523次播放 2019-12-24
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什么是陽痿早泄
陽痿和早泄都屬于男性性功能障礙性疾病，但這兩者并不完全相同，陽痿是指陰莖在性刺激下不能夠勃起，或是勃起后的力度不夠，不能夠插入陰道，完成性生活。而早泄是指在有規(guī)律性生活的前提下，每次性生活時插入陰道兩分鐘以內就射精，癥狀持續(xù)半年以上，這種情況則稱為早泄。引起陽痿和早泄的原因比較多，有共同的原因，也有不同的原因。兩者相同的原因，多見于心理性的因素，或是由于性知識缺乏而引起或是由于存在生殖系統(tǒng)的感染，比如前列腺炎、精囊炎，這種情況會引起陽痿早泄的出現。另外血脂血糖異常也是引起陽痿以及早泄常見原因。而在陽痿出現的同時，還見于生殖系統(tǒng)的畸形，或是陰莖存在動靜脈瘺，這種情況也是導致陽痿出現很常見原因。如果出現了陽痿早泄，需要及時的去醫(yī)院泌尿外科或是男科進行詳細的檢查以及治療。語音時長 01:3056786次收聽 2019-12-19 -
男人精液能吃嗎
在夫妻同房過程中，一部分女性可能把男性的精液吃掉，進食后擔心精液會產生不良反應。其實男性射出的精液主要成分：一，前列腺液。二，精囊液。三，睪丸產生的精子。這些主要成分是水分、電解質以及蛋白質等化學成分構成，和正常飲食相似。不管精液是進入女性的生殖道還是胃腸道，都不會產生不良反應。因此，同房過程中，女性進食部分精液，不用過度擔心會產生不良反應。67990次播放 2019-11-27
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心理性陽痿該怎么治療
心理性陽痿需要全面的進行治療，首先要注意消除心理因素，要注意節(jié)房事戒自慰。另外還要注意調理自己的飲食，可以多吃一些大量的性激素的食物，來提高性欲。此外要注意提高身體素質，發(fā)現這種異常后不能胡亂的用藥，最后要注意及時的戒煙酒。
61249次瀏覽 2019-11-26
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中醫(yī)怎么治療陽痿
隨著社會發(fā)展，人們生活壓力越來越大，越來越多的男性朋友患上了陽痿的疾病。現在治療陽痿的方法有很多，中醫(yī)在我國歷史悠久，因此中醫(yī)上也有很多治療陽痿的方法，主要有，中醫(yī)藥物治療，中醫(yī)針灸治療，中醫(yī)食療等。
51996次瀏覽 2019-06-12
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吃什么食物壯陽
壯陽是所有男性都會關注的話題，治療這類身體問題，除了可以用藥物治療以外，我們也可以通過食療來進行治療。而在日常生活當中很多食物都能夠達到壯陽的目的，比如說麥芽油、水產食物、淡菜、荔枝等，少量食用都可以起到壯陽的效果。
67538次瀏覽 2019-06-05
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陽痿診斷和治療的幾個誤區(qū)
陽痿是很常見的疾病，但是大多數人在陽痿的治療上存在或多或少的誤區(qū)，主要在以下幾個方面。
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