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沒(méi)胃口吃飯?jiān)趺崔k

沒(méi)胃口吃飯即食欲不振，可以通過(guò)放松心情、吃酸味食物、穴位針灸、藥物治療的方法改善。

1.放松心情

導(dǎo)致食欲下降的原因很多，心理壓力大、精神高度緊張，有焦慮、抑郁等不良情緒是常見(jiàn)的誘因，要注意及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適，如深呼吸、輕輕音樂(lè)、外出逛街等，放松心情，有可能會(huì)改善食欲。

2.吃酸味食物

沒(méi)胃口，食欲下降時(shí)，可適量吃山楂、話梅、陳皮等酸味食物，促進(jìn)唾液和胃酸分泌，能起到開(kāi)胃、助消化、提高食欲的作用。

3.穴位針灸

脾胃功能弱導(dǎo)致食欲不振時(shí)，可對(duì)中脘穴、天樞穴、梁門(mén)穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴等穴位進(jìn)行針灸，調(diào)理脾胃功能，增加食欲。

4.藥物治療

因消化不良等疾病導(dǎo)致食欲不振時(shí)，可服用多酶片、復(fù)方雞內(nèi)金片、多潘立酮片等藥物消食化積、健脾開(kāi)胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高食欲。應(yīng)用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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