腸胃在逐漸被撐大之后會影響到個人健康，還會造成腸胃的壓力，要想縮小撐大的胃，不要節(jié)食，應(yīng)該每餐只吃七分飽，按時吃飯不應(yīng)該暴飲暴食，否則會導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重，影響個人健康。
胃部一般在充盈狀態(tài)下，可以將體積增大到1000毫升，因此在接受食物時才不容易會造成壓力，胃部全天24小時都在不停蠕動，發(fā)揮消化吸收的工作。長時間攝入過多的食物就會導(dǎo)致胃容量逐漸的擴(kuò)大，那么撐大的胃怎么縮小呢？
1、不要節(jié)食
為了縮小撐大的胃，不少人會選擇節(jié)食，在短期內(nèi)大量的減少攝入食物，從某種角度上來說，可達(dá)到縮胃效果，不過腸胃是一個具有收縮性的器官，只要不過度飲食并不會導(dǎo)致胃部被撐大，相反選擇節(jié)食只會影響到腸胃的健康。
2、每餐只吃7分飽
要想縮小撐大的胃，建議每餐只吃7分飽，在管住嘴的圓頭上能有效預(yù)防肥胖，還能夠養(yǎng)成不暴飲暴食的好習(xí)慣。很多人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，有時一起聚餐，免不了狂吃狂喝，而一個人的時候就會選擇不吃，無形之中導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重，很容易會形成營養(yǎng)不良，因此要想縮小被撐大的胃，還應(yīng)該注意飲食健康。
3、按時吃飯
生活壓力的增大，導(dǎo)致許多人無法按時按點(diǎn)吃飯，總出現(xiàn)饑一頓飽一頓的情況，這就導(dǎo)致腸胃無法在穩(wěn)定的時間內(nèi)消化食物，因此要想縮小撐大的胃，首先還需要有序的消化食物，這才是真正保護(hù)腸胃的方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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無痛胃鏡怎么做的
無痛胃鏡需要先進(jìn)行靜脈麻醉注射，再進(jìn)行胃鏡檢查。做無痛胃鏡前要求做心電圖，排除心臟疾患后方可進(jìn)行。胃鏡是消化內(nèi)科常規(guī)的檢查手段。當(dāng)胃部出現(xiàn)問題，比如胃潰瘍、出血，到醫(yī)院接受診療時，通常需要胃鏡檢查明確胃內(nèi)情況。并且，胃鏡可以取活檢行病理檢查，是判斷胃內(nèi)贅生物良惡性的金標(biāo)準(zhǔn)。胃鏡作為消化內(nèi)科的常規(guī)檢查，大部分人可以承受，對于少數(shù)較敏感無法耐受的患者，也可以行無痛胃鏡檢查，無痛胃鏡是在靜脈麻醉狀態(tài)下進(jìn)行檢查，檢查過程中，患者一直處于無意識狀態(tài)，但無痛胃鏡有一些禁忌證，對于鎮(zhèn)靜類藥物存在過敏的病人、孕婦及哺乳期婦女禁忌使用。需要做胃鏡檢查時，應(yīng)積極聽從醫(yī)生建議，找到合適的診治方法。語音時長 01:3215379次收聽 2022-08-01 -
洋蔥吃多了會引起胃不舒服嗎
洋蔥吃多了會引起胃不舒服的。對于一些刺激性的食物，一定要注意以下幾點(diǎn)：一、在吃刺激性的食物的時候，要掌握量，不要吃太多.尤其一些調(diào)味品，比如特別辣、特別酸的。二、吃刺激性的食物，盡量不要空腹吃，可以先吃一點(diǎn)柔和的食物，比如可以喝點(diǎn)粥、吃點(diǎn)饅頭、喝點(diǎn)湯，防止在吃刺激性食物時引起胃的不舒服。三、在吃有刺激性食物的時候，要吃得慢一點(diǎn)。對于普通人來說，如果又是空腹吃，又吃得比較快，又吃的量比較大，那吃洋蔥一定會引起胃的不舒服。所以建議大家在飲食方面要注意，盡量少吃這些刺激性的食物，也不要在空腹的時候吃這些食物，吃的時候也不要吃得太快。45091次播放 2021-12-29
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奧美拉唑治療腸道疾病嗎
奧美拉唑是一種抑制胃酸的質(zhì)子泵抑制劑，是消化科常用的治療藥物，對于一些有酸相關(guān)性的疾病有治療作用。奧美拉唑適用于治療胃食管反流病，包括反流性食管炎、慢性胃炎；消化性潰瘍，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍；胃黏膜相關(guān)淋巴瘤；胃泌素瘤，也稱卓-艾綜合征。87436次播放 2021-12-29
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胃不好能吃甜的嗎
能不能吃甜食要根據(jù)胃病情況決定?；颊呋顒悠跐兓蛘呙訝€時，不吃或者盡量少吃甜食，以免吃太甜引起酸分泌增高，使得潰瘍的愈合減慢。中醫(yī)認(rèn)為甜食有健脾胃的作用。萎縮性胃炎，在沒有代謝疾病如糖尿病的情況下，適當(dāng)吃一些甜食對身體有好處，可以給身體提供能量，對于胃黏膜也具有一定的保護(hù)作用。隨著酸分泌高，對于萎縮性胃炎會促進(jìn)消化功能。70835次播放 2021-12-29
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民間的小米粥養(yǎng)胃有效果嗎
小米粥具有養(yǎng)胃的功效，小米是性甘味平的，有健脾胃的功效，消化不良或者輕微胃炎的患者可以考慮多喝小米粥，來進(jìn)行胃黏膜的保護(hù)，小米粥里面富含維生素，可以預(yù)防消化不良，小米粥里含有膳食纖維，對于通便、軟化大便都有很好的效果。但是服用小米粥也需要注意量和度，不能長期大量的飲用小米粥，要結(jié)合新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)的蛋白，來調(diào)節(jié)飲食的平衡，只有達(dá)到好的飲食結(jié)構(gòu)、飲食狀態(tài)，調(diào)整好生活方式，才能達(dá)到養(yǎng)胃的目的。71459次播放 2021-06-09
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剛吃完飯胃就餓的感覺怎么辦
這種情況首先要排除的就是糖尿病和甲狀腺功能亢進(jìn)的情況；第二、考慮是否是真的吃飽了，吃到正常的飯量；第三、飲食結(jié)構(gòu)是否是合理。換句話雖然吃完飯了，但是飯里面可能有一大碗都是爛面條、稀粥水，這個時候可能70%、80%的成分都是水分，可能進(jìn)入胃腔里面之后，1-2個小時的時間，水分很快的就通過食管、胃到了十二指腸，胃腔里面真正有效的食物容量不夠，很快就覺得餓。81838次播放 2021-05-31
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做胃鏡難受嗎
做胃鏡并不會出現(xiàn)疼痛，但是會出現(xiàn)惡心癥狀，主要是胃鏡通過食道咽部的位置的時候刺激導(dǎo)致。一般會用麻醉藥丁卡因膠漿或者達(dá)克羅寧噴咽部來緩解不適惡心癥狀。如果不能耐受仍然有惡心癥狀，可以考慮做無痛的胃鏡。無痛的胃鏡就是靜脈應(yīng)用麻藥麻醉之后再去檢查。檢查無痛胃鏡的設(shè)備都是一樣的。但是檢查過程中不會有痛苦。但是麻醉方面有一定的風(fēng)險。語音時長 01:0885082次收聽 2021-04-19 -
做胃鏡對胃有傷害嗎
一般情況下做胃鏡不會對胃造成傷害，因?yàn)槲哥R是觀察食道、胃、十二指腸最直觀、最清晰的檢查，能夠幫助醫(yī)生很好的分析病情，只要操作得當(dāng)、沒有失誤，一般做完后胃部不會有明顯不適。建議在檢查前放松心情，做好禁食準(zhǔn)備，檢查過程中配合醫(yī)生做好體位變化，檢查后1-2小時不要進(jìn)食，一周內(nèi)以流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主，少食多餐。但是如果在胃鏡的檢查過程中，發(fā)現(xiàn)有息肉或是可疑病灶，需要內(nèi)鏡下鉗除、取組織病理檢查，會對胃造成一定創(chuàng)傷。如果取材較深，也有可能造成出血、穿孔等危險情況。需要在胃鏡前向家屬做好告知的情況說明。語音時長 01:1477844次收聽 2021-04-19 -
什么是胃潴留
胃潴留又稱為胃排空延遲，或是胃的內(nèi)容物積存在胃內(nèi)未能及時排出。正常胃的食物經(jīng)過兩個半小時左右通過幽門就排到了十二指腸。如果嘔吐物是4~6個小時之前吃的，就明這個食物不應(yīng)該留在胃里，應(yīng)該排出去，或是空腹8個小時之后，發(fā)現(xiàn)胃里還有大量的液體或食物殘留，這就表示是胃潴留。引起胃潴留的主要原因有功能性和器質(zhì)性兩種。如果是器質(zhì)性，都是幽門口有潰瘍或?qū)е掠拈T梗阻，或是胃竇或臨近幽門附近的器官，或其他的地方長的腫瘤壓迫堵塞，導(dǎo)致幽門梗阻。胃潴留最主要表現(xiàn)是嘔吐，嘔吐日夜均可發(fā)生，一天可以吐到數(shù)次，吐出物多為隔夜的宿食，就是之前吃進(jìn)的食物，甚至昨天吃進(jìn)的食物，不含有膽汁，上腹脹、上腹疼也可以出現(xiàn)，通常嘔吐后癥狀可以得到暫時的緩解。如果嚴(yán)重的嘔吐，可導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂。慢性的嘔吐可造成營養(yǎng)不良和體重下降，一旦有胃潴留的情況，要積極找病因，只有針對病因的治療才能夠有效解除胃潴留。語音時長 01:3357171次收聽 2020-07-03 -
胃病要醫(yī)心，4種負(fù)面情緒折磨你的胃，如果有壞脾氣，趕緊改掉
在胃病的臨床診斷中，有些患者沒有家族病史，生活飲食也比較規(guī)律，卻總是胃不舒服，胃痛、消化不良、食欲低下、惡心、嘔逆等情況頻繁發(fā)生。很多患者懷疑自己得了胃部腫瘤，經(jīng)一系列檢查后，確定無重病隱患，大多為較輕的胃炎，這是什么原因造成的呢？通過對患者的問診了解到，多數(shù)胃病的根本原因在于心病，也就是工作、生活壓力引起情緒失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致胃病頻發(fā)。
56939次瀏覽 2020-06-16
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反胃酸該怎么辦
反胃酸需要及時就醫(yī)就診，排除消化系統(tǒng)疾病或消化器官疾病后，完善胃鏡檢查，以排除臨床病變，進(jìn)行針對性治療。反酸是臨床中較常見一種癥狀。胃內(nèi)酸度非常高才有利于食物消化，進(jìn)而把食物推進(jìn)小腸內(nèi)消化和吸收。但如果含有很高酸度的胃酸，反流到食管或胃酸作用于防御機(jī)能已下降的胃黏膜中，也造成反酸、噯氣、飽嗝等一系列癥狀，臨床上通常稱此癥狀為胃食管反流病。此時需要及時就醫(yī)就診。消化系統(tǒng)疾病或消化器官疾病，如肝臟疾病、胰腺等疾病，其癥狀非常不典型、不特異，也有這種反酸、噯氣、飽脹、腹脹、腹部不適等癥狀。如果一系列檢查明確沒有其他方面問題，可考慮完善胃鏡檢查，檢查反流的胃酸有沒有對胃、食管產(chǎn)生損害，發(fā)生臨床上常見病變。語音時長 02:2061353次收聽 2020-02-14 -
胃不舒服做什么檢查
胃不舒服后，首先需在消化內(nèi)科進(jìn)行常規(guī)體征檢查，患者要自述不適癥狀，以方便醫(yī)生決定進(jìn)一步檢查方案。之后根據(jù)不同癥狀，針對性的做胃鏡檢查、胃脫落細(xì)胞檢查、幽門螺桿菌檢測、胃腸道造影或者是膠囊內(nèi)鏡檢查，以判斷患者胃部有無出血、糜爛、水腫等異常情況。
60096次瀏覽 2019-12-11
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胃里咕嚕咕嚕響怎么回事
在日常生活中，常常會遇到胃總是咕嚕咕嚕響的現(xiàn)象，而出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有可能是因?yàn)轲囸I和粗纖維食物過多導(dǎo)致的，但是也很有可能是由消化不良和其他胃腸道疾病引起的。所以在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，一定不能麻痹大意，應(yīng)及時的到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后根據(jù)自己的情況去進(jìn)行治療。
52474次瀏覽 2019-11-14
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小孩子洗胃傷害大嗎
孩子如果食物中毒，出現(xiàn)嘔吐和吞咽綜合癥，就要進(jìn)行洗胃。孩子洗胃可以根據(jù)年齡選擇不同的洗胃方式，可以可以盡快排出有毒有害物質(zhì)，減少對孩子身體的傷害。一般來說，可以改善腸粘膜應(yīng)激反應(yīng)，洗胃時沒有后遺癥，但如果進(jìn)食的毒性很強(qiáng)，對身體的影響仍然很大。
60352次瀏覽 2019-07-11
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得了胃病怎么調(diào)養(yǎng)
得了胃病后不要著急，可以通過一些偏方進(jìn)行調(diào)理，比如瓦楞湯、姜連湯、烏貝散等，都是不錯的偏方。要想胃病更早的痊愈，飲食調(diào)養(yǎng)也同樣重要，平時飲食中一定要忌口油膩的食物，還有刺激性的食物也不能吃，而且要告別煙酒。
52057次瀏覽 2019-07-03
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酒醉后尿失禁嚴(yán)重嗎怎么治療
酒醉后尿失禁屬于酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的暫時性抑制所致，通常不嚴(yán)重但需警惕長期酗酒的潛在風(fēng)險。治療可通過控制飲酒量、膀胱訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、藥物治療及行為干預(yù)等方式改善。酒醉后尿失禁多與酒精抑制中樞神經(jīng)、膀胱過度活動等因素有關(guān)。1...0次瀏覽 2025-07-14
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黃體功能不全怎么看比值
黃體功能不全可通過孕酮與促黃體生成素的比值輔助診斷，臨床常用血清孕酮水平與促黃體生成素峰值的比值作為參考指標(biāo)。1、激素檢測黃體功能不全的診斷需結(jié)合月經(jīng)周期第21天血清孕酮檢測，正常黃體中期孕酮水平應(yīng)超過10納克/毫升。促...
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前叉韌帶一度松
前交叉韌帶一度松弛通常屬于輕度損傷，可能與運(yùn)動創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性輕度下降。建議通過康復(fù)訓(xùn)練、佩戴護(hù)具等方式改善癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限需及時就醫(yī)。前交叉韌帶一度松弛多因運(yùn)動中急停、扭轉(zhuǎn)...
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吸氣左肺疼是什么原因
吸氣時左肺疼痛可能與胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、氣胸、肺炎、肌肉拉傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。1、胸膜炎胸膜炎是胸膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，可能與病毒感染、細(xì)菌感染、結(jié)核感染等因素有關(guān)?；颊呶鼩鈺r可能出現(xiàn)左肺疼痛，伴...0次瀏覽 2025-07-14
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上半身無緣無故的癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹或肝膽疾病等因素有關(guān)。建議觀察伴隨癥狀，如紅腫、皮疹等，并及時就醫(yī)排查病因。1、皮膚干燥氣候干燥或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，引發(fā)瘙癢。表現(xiàn)為局部脫屑、緊繃...
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體檢心率過速是否合格需結(jié)合具體原因判斷，多數(shù)情況下可能合格，少數(shù)情況下可能不合格。心率過速可能是生理性因素或病理性因素引起的，建議進(jìn)一步檢查明確原因。體檢時心率過速可能與緊張、運(yùn)動后未充分休息、飲用含咖啡因飲料等生理性因...0次瀏覽 2025-07-14
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女性紅斑狼瘡?fù)砥谏嫫谝话銥?-10年，具體時間與個體病情控制、器官受累程度及治療反應(yīng)有關(guān)。系統(tǒng)性紅斑狼瘡?fù)砥诳赡芾奂澳I臟、心臟或中樞神經(jīng)系統(tǒng)，需通過規(guī)范治療延緩進(jìn)展。紅斑狼瘡?fù)砥诨颊叩纳嫫谑芏嘁蛩赜绊?。若病情控制穩(wěn)定...0次瀏覽 2025-07-14
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乳腺癌最準(zhǔn)確的檢查主要有乳腺超聲、乳腺X線攝影、乳腺磁共振成像、穿刺活檢、基因檢測等。建議根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的檢查方式。1、乳腺超聲乳腺超聲利用高頻聲波成像，能清晰顯示乳腺組織結(jié)構(gòu)，對致密型乳腺檢查效果優(yōu)于X線。該檢查...0次瀏覽 2025-07-14
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百達(dá)英非那雄胺片用量是多少
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