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該如何預(yù)防面癱？

面癱是一種很嚴(yán)重的神經(jīng)官能性疾病，這種病對(duì)患者的面部健康會(huì)帶來很大的傷害，很多患者因?yàn)槭艿皆摬〉挠绊懀霈F(xiàn)面部扭曲變形，甚至還會(huì)影響日常的飲食活動(dòng)，對(duì)于這種神經(jīng)疾病來講，主要還是注意預(yù)防，那么該如何預(yù)防面癱呢?

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。這種面癱的預(yù)防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面癱的預(yù)防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風(fēng)、雨、雪天外出時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保暖。

4、適當(dāng)活動(dòng)：極強(qiáng)身體鍛煉，可以經(jīng)常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時(shí)應(yīng)該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應(yīng)秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬于面癱的預(yù)防措施。

以上就是有關(guān)于如何預(yù)防面癱問題的詳細(xì)講解，希望專家的講解能夠?qū)Υ蠹規(guī)硪恍椭＝ㄗh大家在平時(shí)能夠按照專家所說的這些預(yù)防方法去做，這樣，不僅可以起到強(qiáng)壯身心的作用，更重要的是，可以避免面癱發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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