維生素D的常見劑型有片劑、膠囊劑、滴劑等。孕婦吃維生素D一般是有益的,有助于胎兒骨骼發(fā)育和母體鈣吸收,需遵醫(yī)囑補(bǔ)充。
維生素D可促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的鈣化,缺乏可能增加佝僂病風(fēng)險。孕婦每日需攝入適量維生素D,但過量可能造成高鈣血癥。天然食物,如深海魚、蛋黃等,可輔助補(bǔ)充,但孕期需求常需通過制劑滿足。同時,維生素D能提升腸道對鈣磷的吸收效率,預(yù)防妊娠期低鈣引發(fā)的抽筋或骨質(zhì)疏松。合并鈣劑補(bǔ)充時需監(jiān)測血鈣水平,避免尿路結(jié)石風(fēng)險,乳制品與維生素D同食可增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。
維生素D對母胎免疫平衡有調(diào)節(jié)作用,可能降低妊娠糖尿病和子癇前期風(fēng)險。但自身免疫疾病患者需謹(jǐn)慎補(bǔ)充,過量可能干擾免疫應(yīng)答,血清25羥維生素D檢測可指導(dǎo)個性化補(bǔ)充。
孕婦補(bǔ)充維生素D期間應(yīng)定期產(chǎn)檢監(jiān)測指標(biāo),避免與含鎂抗酸劑同服影響吸收。日常可增加蘑菇、牛奶、雞蛋等食物攝入,夏季選擇早晨或傍晚適度曬太陽。
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