苦丁茶的功效與作用是疏風(fēng)清熱、明目生津、清熱利咽、保護(hù)心腦、潤(rùn)腸通便等。
1.疏風(fēng)清熱:苦丁茶性味苦寒,有疏風(fēng)清熱的功效,能入肝經(jīng),可散肝風(fēng)、清頭目,改善風(fēng)熱頭痛,緩解肝火過(guò)旺引起的目赤腫痛、口舌生瘡等癥狀。
2.明目生津:苦丁茶能入肝經(jīng),目為肝竅,因此苦丁茶有明目的作用,可改善肝虛火旺造成的視物昏花,預(yù)防白內(nèi)障、青光眼等各種眼部疾病??喽〔栉陡士啵谐裏┥虻墓π?,能清熱散風(fēng)、解除煩渴。
3.清熱利咽:苦丁茶性寒,能清除體內(nèi)的熱邪,有清熱利咽的作用,可以消除體內(nèi)火氣,改善熱邪過(guò)重引起的咽喉腫痛。
4.保護(hù)心腦:苦丁茶中含有人體所需的各種維生素,還富含鋅、錳、鐵等元素,可作用于心腦血管,改善心血管疾病引起的頭暈、頭痛、胸悶乏力、睡眠質(zhì)量差等癥狀。
5.潤(rùn)腸通便:苦丁茶中含有膳食纖維,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的,有助于改善便秘,適合長(zhǎng)期便秘的患者飲用。
建議適量喝苦丁茶,以免引起脾胃虛寒。若飲用后機(jī)體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
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