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膀胱炎康復后的運動

臨床上治療膀胱炎的方法固然很關(guān)鍵,但其實,對患者來說,在平時的生活中,也一定要注意適當?shù)倪M行保健,比如,運動就是可以大道輔助治療膀胱炎的目的,除此之外,飲食對膀胱炎的治療有理想的作用,下面就膀胱炎的保健方法進行介紹:

1、散步:散步運動量小而且簡便可行,可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。尤其適合于體弱年老患者的鍛煉

2、太極拳:太極拳能夠很好地調(diào)理患者氣血運行,達到強身健體、防病治病的目的,不過需要平心靜氣堅持鍛煉。

3、氣功:練氣功有助改善機體內(nèi)環(huán)境,國內(nèi)外大量醫(yī)療實踐證明,氣功治療可收到西醫(yī)用手術(shù)、化療、放療治癌無法取得的良好效果。

4、瑜珈:練習瑜珈時身體處于靜息狀態(tài),配合深呼吸,練習者心情愉快,肌肉松弛,內(nèi)臟器官功能活動增強,心理、精神上都得到充分放松。平時應酬多的男性練習,還可以減少腹部贅肉,通過體式提高生活質(zhì)量。

5、登山:適當?shù)剡M行登山活動,對于提高身體素質(zhì)、放松精神,開闊視野,克服悲觀情緒,極為有益。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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