可能是我先前洗頭不注意,經(jīng)常沒有吹干頭發(fā)就睡覺,懷孕期間經(jīng)常偏頭痛,可是懷孕期間不能隨便吃藥,怕影響到寶寶的發(fā)育。后來她我蜜給我介紹了方法,不需要吃藥,現(xiàn)在偏頭痛也好多了。
先前就是因為我洗頭后不注意,任由頭發(fā)濕嗒嗒地就睡覺了,現(xiàn)在引起了偏頭痛。所以,首要的就是要注意洗頭,洗頭不可過于頻繁,不然老年時候,對頭又不好的影響,特別容易引起頭風病。洗完頭,要把頭發(fā)吹干才能睡覺,不然和容易感冒,頭痛就在所難免了。
孕婦要注意休息,用眼過度和休息不足也會引起偏頭痛。沒事,就請家人來幫你按摩面部,這樣能夠活躍和放松面部神經(jīng),神經(jīng)過于緊繃也會造成頭腦疼痛。我老公也經(jīng)常在洗澡后幫我按摩太陽穴,雖然有些痛,不過按摩完后特別容易進入夢鄉(xiāng),偏頭痛也有所舒緩。
飲食要注意補充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果,也很有利于偏頭痛的緩解。我婆婆會經(jīng)常給我做些土豆泥,讓我在看電視的時候吃。淀粉能夠給人體補充能量,減少饑餓感。有部分偏頭痛也是由于能量不足造成的。
還有一個方法我一用頭就不痛了。就是用熱毛巾敷一下頭痛的部位、眼睛和擦拭面部。熱毛巾不僅可以幫助面部肌肉放松,神經(jīng)不再緊繃,而且還能擦掉面上污垢,人自然就會精神多了。
孕婦切記不要隨便吃藥,吃藥之前一定要先詢問醫(yī)生意見。
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